District of Columbia WIC

District of Columbia WIC DC Women, Infants & Children Program (WIC) provides healthy food, nutrition education & breastfeeding

¡Su clínica WIC local puede proporcionarle extractores de leche o ayudarle a alquilar uno y ofrecerle apoyo para que la ...
09/22/2025

¡Su clínica WIC local puede proporcionarle extractores de leche o ayudarle a alquilar uno y ofrecerle apoyo para que la extracción de leche sea ideal para usted!
Si es nueva en la lactancia materna y/o la extracción de leche o si es una profesional experimentada, ¡WIC la respalda! 💓
Obtenga más información en: https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/es/como-encontrar-un-extractor-de-leche

Your local WIC clinic can provide you with or help you rent breast pumps and offer support in making milk expression work for you!
Whether you’re new to breastfeeding and/or pumping or you’re a seasoned pro, WIC has your back! 💓
Find out more information: https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/finding-breast-pump

While has come to a close, WIC is here to support and celebrate you on your breastfeeding journey all year-round. 🗓️Fr...
09/20/2025

While has come to a close, WIC is here to support and celebrate you on your breastfeeding journey all year-round. 🗓️
From IBCLCs (International Board-Certified Lactation Consultants) and breastfeeding peer support counselors to providing breast pumps and a specialized postpartum food package, WIC is here to support you on your breastfeeding journey! 💞
Learn more about how to get started with WIC: www.signupwic.com/about


Aunque el ha llegado a su fin, WIC está aquí para apoyarla y celebrar su camino hacia la lactancia materna durante todo el año. 🗓️
Desde las IBCLC (Consultoras de Lactancia Certificadas por la Junta Internacional) y las consejeras de apoyo entre compañeras para la lactancia materna hasta extractores de leche y un paquete de alimentos posparto especializado, ¡WIC está aquí para apoyarla en su camino hacia la lactancia materna! 💞
Obtenga más información sobre cómo comenzar con WIC: www.signupwic.com/es/about

Las relaciones estrechas y las buenas experiencias ayudan a los niños a aprender habilidades importantes como manejar em...
09/19/2025

Las relaciones estrechas y las buenas experiencias ayudan a los niños a aprender habilidades importantes como manejar emociones fuertes, resolver problemas y forjar amistades duraderas. 🌟¡Así es como los niños crecen emocionalmente sanos!
Aprenda más sobre cómo lograr un desarrollo mental y emocional saludable en sus hijos: https://www.healthychildren.org/spanish/healthy-living/emotional-wellness/building-resilience/paginas/healthy-mental-and-emotional-development-in-children-key-building-blocks.aspx

Strong relationships and good experiences help kids learn important skills—like handling big feelings, solving problems, and making strong friendships. 🌟This is how kids grow up emotionally healthy!
Learn more about how to build healthy mental and emotional development in your children: https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/Building-Resilience/Pages/healthy-mental-and-emotional-development-in-children-key-building-blocks.aspx

El calabacín no solo es una verdura sabrosa que está de temporada, sino que también contiene vitamina B6, hierro y vitam...
09/18/2025

El calabacín no solo es una verdura sabrosa que está de temporada, sino que también contiene vitamina B6, hierro y vitamina C. 👩🌾Estas tres vitaminas y minerales pueden ayudar a prevenir la anemia, una afección que ocurre cuando las células no reciben el oxígeno que necesitan de parte de los glóbulos rojos. 🩸
¿Quiere incorporar más calabacín a la rotación de comidas de su familia? Prepare un bocadillo divertido y nutritivo horneando estos muffins de calabacín con chispas de chocolate: https://spendsmart.extension.iastate.edu/recipe/muffins-de-calabacin-con-chispas-de-chocolate/?lang=es

Zucchini is not only a tasty vegetable that’s currently in season, but it also contains vitamin B6, iron, and vitamin C! 👩🌾This trio of vitamins and minerals can help prevent anemia, a condition that occurs when your cells aren’t getting the oxygen they need from red blood cells. 🩸
Want to incorporate more zucchini into your family’s meal rotation? Make a fun and nutritious treat by baking these chocolate chip zucchini muffins: https://spendsmart.extension.iastate.edu/recipe/chocolate-chip-and-zucchini-muffins/

Food safety is extra important if you're pregnant or feeding young children. 🤰Foodborne illness isn’t just about a few d...
09/17/2025

Food safety is extra important if you're pregnant or feeding young children. 🤰Foodborne illness isn’t just about a few days of fever or an upset stomach—it can cause serious, long-term health problems or even be life-threatening. But luckily, it doesn’t have to be scary or complicated to practice food safety at home!
Learn how to keep your family safe by storing, cooking, and serving food the right way! 💙 https://wicworks.fns.usda.gov/resources/food-safety-children-and-pregnant-and-breastfeeding-women


La seguridad en los alimentos es especialmente importante si está embarazada o amamantando infantes. 🤰Las enfermedades transmitidas por los alimentos no se trata de solo unos pocos días de fiebre o malestar estomacal: pueden causar problemas de salud graves a largo plazo o incluso poner en peligro la vida. Pero afortunadamente, ¡tener seguridad en los alimentos en casa no tiene que ser aterrador ni complicado!
¡Aprenda a mantener a su familia segura almacenando, cocinando y sirviendo los alimentos correctamente! 💙 https://wicworks.fns.usda.gov/resources/food-safety-children-and-pregnant-and-breastfeeding-women

¡Andar en bicicleta o en patín en familia es una forma divertida de mantenerse activo y de explorar su comunidad! 🚲🛴 ¡Ma...
09/16/2025

¡Andar en bicicleta o en patín en familia es una forma divertida de mantenerse activo y de explorar su comunidad! 🚲🛴 ¡Manténganse seguros mientras exploran! Asegúrense de que ustedes y sus pequeños usen sus cascos bien ajustados y otro equipo de seguridad para estar listos. Incluso pueden personalizar sus cascos con pegatinas de sus actividades o personajes favoritos para hacerlos más suyos y expresarse al andar por la ciudad. 🌟
Consulte este recurso para padres sobre la seguridad al andar en bicicleta, patines en línea, patinetas y patines: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/for-parents-bicycle--inline-skating--skateboarding--scooter-safety

Biking or scootering as a family is a fun way to stay active and explore your community! 🚲🛴 Stay safe while exploring by making sure you and your little ones have well-fitting helmets and other safety gear at the ready! You can even customize your helmets with stickers of your favorite activities or characters to make it your own and express yourself while out on the town. 🌟
Check out this resource for parents about bicycle, in-line skating, skateboard, and scooter safety: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/for-parents-bicycle--inline-skating--skateboarding--scooter-safety

Many whole-grain foods are WIC-approved and can be a star ingredient in a nutritious meal or snack! By adding whole-grai...
09/15/2025

Many whole-grain foods are WIC-approved and can be a star ingredient in a nutritious meal or snack! By adding whole-grain foods to our diets, we can lower our risk of high cholesterol and heart disease. 🫀 There are so many different kinds of whole grain foods and ways we can incorporate new foods into our diets.
Try cooking and baking with whole grains in new ways: https://wicworks.fns.usda.gov/topic/what-do-i-do-with-my/whole-grains

¡Hay muchos alimentos integrales que están aprobados por WIC y pueden ser un ingrediente estelar en una comida o refrigerio nutritivo! Al incluir alimentos integrales en nuestras dietas, podemos reducir el riesgo de colesterol alto y enfermedades cardíacas. 🫀 Hay muchos tipos de alimentos integrales y muchas maneras de incorporar nuevos alimentos a nuestras dietas.
Intente cocinar y hornear con granos integrales de diferentes maneras: https://wicworks.fns.usda.gov/topic/what-do-i-do-with-my/whole-grains

¿Sabía que 🤔 si se usan correctamente, los asientos de seguridad para niños pueden reducir el riesgo de muerte hasta en ...
09/14/2025

¿Sabía que 🤔 si se usan correctamente, los asientos de seguridad para niños pueden reducir el riesgo de muerte hasta en un 71%?
Afortunadamente, el personal de Safe Kids Worldwide tiene herramientas y videos interactivos en línea para ayudarle a saber qué tipo de asiento de seguridad usar, cómo instalarlo o ajustarlo correctamente y mucho más. 🚗
Ponga a prueba sus conocimientos y mantenga a su familia segura mientras conduce visitando: https://www.safekids.org/node/585

¿Sabía que a los recién nacidos les deben hacer una revisión de salud especial? 👶Se llama cribado neonatal, ¡y septiembr...
09/13/2025

¿Sabía que a los recién nacidos les deben hacer una revisión de salud especial? 👶Se llama cribado neonatal, ¡y septiembre es el Mes de Concientización del Cribado Neonatal! Esta prueba rápida utiliza una punción en el talón, una prueba de audición y una verificación de oxígeno para detectar afecciones graves pero tratables. Detectar las afecciones a tiempo es muy importante: permite un tratamiento más rápido y mejores resultados en la salud de los bebés.
Obtenga más información sobre las pruebas de detección para recién nacidos y vea cómo se manejan en su estado: https://newbornscreening.hrsa.gov/es


Did you know newborns get a special health check? 👶It's called newborn screening, and September is Newborn Screening Awareness Month! This quick test uses a heel stick, hearing screen, and oxygen check to find serious but treatable conditions. Catching things early is a big deal—it leads to faster treatment and better health outcomes for babies.
Learn more about newborn screenings and see how they work in your state: https://newbornscreening.hrsa.gov/

Join us as we celebrate Hispanic and Latino families this , September 15 – October 15! This month and every month, WIC ...
09/11/2025

Join us as we celebrate Hispanic and Latino families this , September 15 – October 15! This month and every month, WIC is here to celebrate and support Latino families with benefits that include culturally relevant food options, breastfeeding support, nutrition education, delicious recipes, and more. 💖

Check out these multicultural WIC-approved recipes for the whole family: https://www.fns.usda.gov/tn/cacfp/multicultural-recipes/central-south-america

Únase a nosotros para celebrar a las familias hispanas y latinas este (del 15 de septiembre al 15 de octubre) esforzándonos para celebrar sus tradiciones con alimentos y recursos específicos de su cultura, con apoyo a la lactancia materna, con recetas nutritivas y más. 💖

Eche un vistazo a estas recetas multiculturales aprobadas por WIC para toda la familia: https://www.fns.usda.gov/es/tn/cacfp/multicultural-recipes/central-south-america

Every year in the first week of September, Workplace Lactation Week is celebrated. This year’s theme is “A World of Supp...
09/01/2025

Every year in the first week of September, Workplace Lactation Week is celebrated. This year’s theme is “A World of Support: Creating Breastfeeding-Friendly Workplaces Everywhere.” At WIC, we support working moms by providing breast pumps, peer counselors and lactation experts, nutritious food, and personalized support to fit your needs.
🔗 Did you know you have legal breastfeeding protections at work, in public, and more? You deserve to feed your baby with confidence, wherever you are! Learn more about your breastfeeding rights: https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/your-breastfeeding-rights

This week is Latina Breastfeeding Week: ! 🤱🏽 WIC is proud to support Latina breastfeeding parents across the US with fo...
09/01/2025

This week is Latina Breastfeeding Week: ! 🤱🏽 WIC is proud to support Latina breastfeeding parents across the US with food packages specific to the nutritional needs of breastfeeding parents, peer support, breastfeeding counseling, and more! 💖
Need support? Our certified lactation consultants and peer counselors are here to help! Visit DCWIC.org to learn more.

Esta semana es la Semana de la Lactancia Materna Latina: ¡ ! 🤱🏽 El WIC se enorgullece de apoyar a las madres latinas que amamantan en todo Estados Unidos con paquetes de alimentos específicos para las necesidades nutricionales de las madres que amamantan, apoyo entre compañeras, asesoramiento sobre la lactancia materna y mucho más.💖
¿Necesita ayuda? ¡Nuestras consultoras de lactancia certificadas y consejeras que también amamantan están aquí para ayudarla! Visita DCWIC.org para obtener más información.

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2201 Shannon Place SE, 5th Floor
Washington D.C., DC
20020

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Monday 8:15am - 4:45pm
Tuesday 8:15am - 4:45pm
Wednesday 8:15am - 4:45pm
Thursday 8:15am - 4:45pm
Friday 8:15am - 4:45pm

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