Face to Face Counseling Services, LLC.

Face to Face Counseling Services, LLC. Bilingual (Spanish-English) therapist focused on Mental Health. Serving individuals, couples, and g

Un dialogo interno negativo es cualquier pensamiento que te reduce a ti y a tu capacidad para hacer cambios positi...
05/06/2022


Un dialogo interno negativo es cualquier pensamiento que te reduce a ti y a tu capacidad para hacer cambios positivos en tu vida o tu confianza en tu capacidad para hacerlo. ¡Puede ser muy perjudicial para nuestra salud mental!

A negative self talk is any thought that reduces you and your ability to make positive changes in your life or you...
05/06/2022


A negative self talk is any thought that reduces you and your ability to make positive changes in your life or your confidence in your ability to do so. It can be very damaging for our mental health!

Las emociones no son ni positivas, ni negativas, son adaptativas a lo que creemos de una situación, y esta “idea”...
05/05/2022


Las emociones no son ni positivas, ni negativas, son adaptativas a lo que creemos de una situación, y esta “idea” de la situación a veces es inconsciente y surge espontáneamente por conexiones que hace nuestro cerebro con situaciones anteriores o cosas que asumimos porque nos falta información… Entonces una vez que identifiques una emoción que te genere cierta incomodidad, pregúntate que pensamiento puede estar en la base?

Emotions are neither positive nor negative, they are adaptive to what we believe of a situation, and this "idea" ...
05/05/2022


Emotions are neither positive nor negative, they are adaptive to what we believe of a situation, and this "idea" of the situation is sometimes unconscious and arises spontaneously by connections that our brain makes with previous situations or things that we assume because we lack information ... So once you identify an emotion that generates some discomfort, ask yourself what thought may be at the base?

Notar y nombrar las emociones es importante para nuestra salud mental. Esto nos da la oportunidad de dar un paso a...
05/03/2022


Notar y nombrar las emociones es importante para nuestra salud mental. Esto nos da la oportunidad de dar un paso atrás y tomar decisiones sobre qué hacer con ellos. Mire esta tabla e identifique sus emociones actuales o pasadas. Será útil verificar la conexión con las emociones primarias en el centro de la tabla. Compartir lo que estamos sintiendo en términos simples nos ayuda a contener y manejar mejor incluso las emociones más difíciles. Comparta sus preguntas o inquietudes sobre la salud mental y las abordaremos durante todo el mes.

Noticing and naming emotions is important for our mental health. This gives us the chance to take a step back and mak...
05/03/2022


Noticing and naming emotions is important for our mental health. This gives us the chance to take a step back and make choices about what to do with them. Look at this chart and identify your current or past emotions. It will be helpful to check the connection with primary emotions in the center of the chart. Sharing what we're feeling in simple terms helps us to better contain and manage even the most difficult emotions. Share your questions or concerns about mental health and we will address it throughout the month.

Mayo es el mes de Concientización de la salud mental. Notemos en la definición que la salud mental es importante...
05/02/2022


Mayo es el mes de Concientización de la salud mental. Notemos en la definición que la salud mental es importante para todos nosotros. Si tienes preguntas o preocupaciones sobre salud mental por favor comenta aquí o envianos un mensaje privado por WhatsApp.

May is mental health Awareness Month. Let's notice in the definition that Mental Health is important for us all. If...
05/02/2022


May is mental health Awareness Month. Let's notice in the definition that Mental Health is important for us all. If you have questions or concerns about mental health please comment here or send us a private WhatsApp message.

Vamos a mantener el dialogo abierto sobre Salud mental. Puedes contactarme mediante el chat en https://counselingfacetof...
03/06/2022

Vamos a mantener el dialogo abierto sobre Salud mental. Puedes contactarme mediante el chat en https://counselingfacetoface.com y dejarme tus preguntas sobre Salud Mental.

Let’s keep the conversation open about Mental Health. You can contact me via chat at https://counselingfacetoface.com an...
03/06/2022

Let’s keep the conversation open about Mental Health. You can contact me via chat at https://counselingfacetoface.com and leave me your questions about Mental Health.

Es un buen momento para agradecer a nuestros clientes por la oportunidad de servirles y ayudarles. ¡Seguimos aprendiendo...
12/25/2021

Es un buen momento para agradecer a nuestros clientes por la oportunidad de servirles y ayudarles. ¡Seguimos aprendiendo y creciendo gracias a ustedes.! Gracias también a los colaboradores con la misión Face to face Counseling Services mediante la cual abordamos problemas de Salud Mental y Salud Sexual en nuestra comunidad.

It is a great time to thank our clients for the opportunity to serve and help them. We keep learning and growing because...
12/25/2021

It is a great time to thank our clients for the opportunity to serve and help them. We keep learning and growing because of you. Thank you also to the Supporters of the mission of Face to Face Counseling Services to address Mental Health and Sexual Health issues in our community.

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