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Hope Center for Wellness

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Washington D.C., DC
Hope Center for Wellness

We are a bilingual mental health practice focused on holistic healing. Somos una práctica de salud Messages regarding consultations here will not be answered.

If you are a prospective client, please call at 202-508-3673 to make an appointment. This page is for information purposes and not intended to provide direct services. If you are experiencing a crisis or an emergency, please do not send us a message or leave a post, call 911 immediately. Hope Center for Wellness, LLC is a DC based bilingual and multicultural behavioral health practice focused on the holistic healing of community members. Through compassionate guidance and the use of mental health wellness techniques, we tap into client’s inner possibility to harness hope, balance, and the clarity to adapt behaviors and overcome challenges towards desired goals. Services provided include individual, group and family therapy in person or via TeleMental Health, biopsychosocial mental health evaluations and trainings for organizations, schools and companies on a variety of topics including wellness, self-care, leadership, direct services to Latinos, immigrants and other communities, mindfulness for kids, youth and adults. Founded in November, 2016 by Cheryl Aguilar, LICSW, LCSW-C.

11/19/2025

🌟 Insights from the Hope Center Team 🌟
We asked Maria about why and when people should attend theraphy. She shared that therapy is an opportunity to support well-being and self-awareness. Therapy prefers support during life transitions and relationship building, as well as personal development. Any time is a good time to seek therapy and support from others.
🌟 Perspectivas del Equipo del Hope Center 🌟
Le preguntamos a María por qué y cuándo las personas deberían ir a terapia. Ella compartió que la terapia es una oportunidad para apoyar el bienestar y la autoconciencia. La terapia ofrece apoyo durante las transiciones de vida y en la construcción de relaciones, así como en el desarrollo personal. Cualquier momento es un buen momento para buscar terapia y apoyo de los demás.
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/18/2025

Rest is not a luxury — it’s an essential part of healing.

What helps your body feel safe enough to rest?
Descansar no es un lujo — es una parte esencial de la sanación.

¿Qué ayuda a tu cuerpo a sentirse lo suficientemente seguro para descansar?
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/17/2025

Happy Mindful Monday! 🧘🌀 Peace begins now — not tomorrow. Every mindful breath shapes your future 🌿
¡Feliz Lunes de Atención Plena! 🧘🌀 La paz comienza ahora, no mañana. Cada respiración consciente da forma a tu futuro 🌿
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/16/2025

Happy Self-Reflection Sunday! 🌿✨

Sundays offer a great opportunity to pause, reflect, and create intentions that nurture your mind, body, and spirit. 🧘‍♀️💖

Take a moment with us to reflect and journal about the week that’s passed and to envision the week ahead. Let this be your time to reconnect with yourself and set mindful intentions. 🌟
¡Feliz Domingo de Autorreflexión! 🌿✨

Los domingos ofrecen una buena oportunidad para pausar, reflexionar y crear intenciones que nutran tu mente, cuerpo y espíritu. 🧘‍♀️💖

Tómate un momento con nosotros para reflexionar y escribir en un diario sobre esta pasada semana y visualiza la que viene. Que este sea tu tiempo para reconectar contigo mismo/a y establecer intenciones conscientes. 🌟

Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/14/2025

A veces no sabemos de lo que somos capaces hasta que la vida nos desafía. 💪✨
Dentro de cada uno hay una fuerza silenciosa que despierta justo cuando más la necesitamos. 🌿
Sometimes we don’t realize how strong we are until life tests us. 💪✨
There’s a quiet strength within that rises when we need it most. 🌿
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/13/2025

For this week's Myth vs. Reality, we're highlighting the myth that asking for help means you can’t handle life on your own.

Reaching out for help shows self-awareness and courage. Healing often happens in connection, not isolation.
Para el Mito vs. Realidad de esta semana, destacamos el mito de que pedir ayuda significa que no puedes manejar la vida por ti mismo/a.

Buscar ayuda demuestra conciencia y valentía. La sanación suele ocurrir en conexión, no en aislamiento.
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/12/2025

We are so grateful to eltamarindodc for inviting us to be part of their *Pupusa Day* festivities this past Sunday! 🫓✨

One of the things we love most is being out in community—creating expressive, joyful, and healing wellness experiences. Our amazing team members Lucy and Janese led art-wellness activities for children, youth, and adults, and shared fun wellness giveaways throughout the day.

Thank you to everyone who stopped by, participated, and filled the space with so much corazón. And kudos to our team for showing up with creativity, heart, and care. 💛🌿

Estamos muy agradecidos con eltamarindodc por invitarnos a participar en las festividades del *Día de la Pupusa* este pasado domingo. 🫓✨

Una de las cosas que más nos encanta es estar en la comunidad, creando experiencias de bienestar expresivas, alegres y sanadoras. Nuestras increíbles compañeras Lucy y Janese lideraron actividades de arte-bienestar para niñas, niños, jóvenes y personas adultas, y compartieron divertidos obsequios de bienestar durante el día.

Gracias a todas las personas que pasaron por nuestra mesa, participaron y llenaron el espacio de corazón. Y un reconocimiento especial a nuestro equipo por su creatividad, entrega y cuidado. 💛🌿
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/11/2025

Emotional awareness strengthens self-understanding and reduces reactivity.

What emotions visit you most often?
La conciencia emocional fortalece el autoconocimiento y reduce la reactividad.

¿Qué emociones te visitan con más frecuencia?
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11/10/2025

Happy Mindful Monday! 🧘🌀 True strength begins within. When we focus on what we can control — our reactions, our inner calm — we may find peace no matter what’s happening around us. 🌿💫
¡Feliz Lunes de Atención Plena! 🧘🌀 La verdadera fuerza nace en el interior. Cuando nos enfocamos en lo que sí podemos controlar — nuestras reacciones y calma interior — podemos encontrar paz sin importar lo que ocurra a nuestro alrededor. 🌿💫
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/09/2025

Happy Self-Reflection Sunday! 🌿✨

Sundays offer a great opportunity to pause, reflect, and create intentions that nurture your mind, body, and spirit. 🧘‍♀️💖

Take a moment with us to reflect and journal about the week that’s passed and to envision the week ahead. Let this be your time to reconnect with yourself and set mindful intentions. 🌟
¡Feliz Domingo de Autorreflexión! 🌿✨

Los domingos ofrecen una buena oportunidad para pausar, reflexionar y crear intenciones que nutran tu mente, cuerpo y espíritu. 🧘‍♀️💖

Tómate un momento con nosotros para reflexionar y escribir en un diario sobre esta pasada semana y visualiza la que viene. Que este sea tu tiempo para reconectar contigo mismo/a y establecer intenciones conscientes. 🌟
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/07/2025

A veces, el crecimiento no se trata de volver a ser quien eras, sino de descubrir en quién te has convertido. 🌱✨
Sanar nos invita a renacer con más sabiduría, fuerza y amor propio. 🌸
Sometimes growth isn’t about becoming who you were, but discovering who you’ve become. 🌱✨
Healing invites us to be reborn with greater wisdom, strength, and self-love. 🌸
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

11/06/2025

For this week's Myth vs. Reality, we're highlighting the myth that you should always be positive to protect your mental health.

All emotions — including sadness, anger, or fear — are valid and necessary. Emotional honesty supports real healing.
Para el Mito vs. Realidad de esta semana, destacamos el mito de que siempre debes ser positivo para cuidar tu salud mental.

Todas las emociones — incluso la tristeza, la ira o el miedo — son válidas y necesarias. La honestidad emocional apoya la sanación real.
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

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