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Hope Center for Wellness

We are a bilingual mental health practice focused on holistic healing. Somos una práctica de salud Messages regarding consultations here will not be answered.

If you are a prospective client, please call at 202-508-3673 to make an appointment. This page is for information purposes and not intended to provide direct services. If you are experiencing a crisis or an emergency, please do not send us a message or leave a post, call 911 immediately. Hope Center for Wellness, LLC is a DC based bilingual and multicultural behavioral health practice focused on t

he holistic healing of community members. Through compassionate guidance and the use of mental health wellness techniques, we tap into client’s inner possibility to harness hope, balance, and the clarity to adapt behaviors and overcome challenges towards desired goals. Services provided include individual, group and family therapy in person or via TeleMental Health, biopsychosocial mental health evaluations and trainings for organizations, schools and companies on a variety of topics including wellness, self-care, leadership, direct services to Latinos, immigrants and other communities, mindfulness for kids, youth and adults. Founded in November, 2016 by Cheryl Aguilar, LICSW, LCSW-C.

08/12/2025

Caring for your mental health doesn’t have to be complicated—small shifts can make a big impact. 💚 Whether it’s starting your day with intention, setting boundaries, or giving yourself permission to rest, these moments matter. And remember, you don’t have to carry things alone—reaching out can be a powerful form of healing. Your well-being is worth prioritizing, one step at a time. 🌱
Cuidar tu salud mental no tiene que ser complicado—pequeños cambios pueden tener un gran impacto. 💚 Ya sea comenzando tu día con intención, estableciendo límites o dándotepermiso para descansar, estos detalles importan. Y recuerda, no tienes que cargar con todo tú sola/o—buscar apoyo puede ser una forma poderosa de sanar. Tu bienestar merece ser una prioridad, paso a paso. 🌱
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

08/11/2025

Happy Mindful Monday! 🧘🌀Your well-being matters, every single day—not just when things fall apart. You’re allowed to rest, set boundaries, and choose what nourishes your mind and heart. Caring for yourself is an act of strength, not selfishness.
¡Feliz Lunes de Atención Plena! 🧘🌀Tu bienestar importa, cada día—no solo cuando todo se desmorona. Tienes derecho a descansar, a poner límites y a elegir lo que nutre tu mente y tu corazón. Cuidarte es un acto de fortaleza, no de egoísmo.
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

08/10/2025

Happy Self-Reflection Sunday! 🌿✨Sundays offer a great opportunity to pause, reflect, and create intentions that nurture your mind, body, and spirit. 🧘‍♀️💖 Take a moment with us to reflect and journal about the week that’s passed and to envision the week ahead. Let this be your time to reconnect with yourself and set mindful intentions. 🌟

How can you show yourself compassion in the days ahead? 💬💡
¡Feliz Domingo de Autorreflexión! 🌿✨Los domingos ofrecen una buena oportunidad para pausar, reflexionar y crear intenciones que nutran tu mente, cuerpo y espíritu. 🧘‍♀️💖 Tómate un momento con nosotros para reflexionar y escribir en un diario sobre esta pasada semana y visualiza la que viene. Que este sea tu tiempo para reconectar contigo mismo/a y establecer intenciones conscientes. 🌟

¿Cómo puedes mostrarte compasión en los días que vienen? 💬💡
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

08/08/2025

Perdonarnos a nosotros es el primer paso para cultivar la empatía y el perdón hacia los demás. ✨
Forgiving ourselves is the first step to cultivating empathy and forgiveness toward others. ✨
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

08/01/2025

Seguir adelante, incluso cuando todo se siente difícil, ya es un acto de valentía. No tienes que tenerlo todo resuelto para ser fuerte. 💪💛
Keeping going, even when everything feels heavy, is already an act of bravery. You don’t have to have it all together to be strong. 💪💛
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.
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07/29/2025

Your emotions are not a problem to fix — they’re messages to tend to. 💬
Tus emociones no son un problema que resolver, sino mensajes que atender. 🕊️
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
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07/28/2025

Happy Mindful Monday! 🧘🌀Openness and honesty are powerful tools in breaking the stigma around mental health. Speaking freely and without shame creates space for healing, understanding, and genuine connection.
¡Feliz Lunes de Atención Plena! 🧘🌀La apertura y la honestidad son herramientas poderosas para romper el estigma en torno a la salud mental. Hablar con libertad y sin vergüenza crea un espacio para la sanación, la comprensión y la conexión genuina.
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

07/25/2025

El progreso no tiene que ser ruidoso ni rápido para ser significativo. Hasta el paso más pequeño hacia adelante es una muestra de fuerza y valentía. Lo más importante es seguir avanzando, a tu ritmo y a tu manera. 🌱⏳
Progress doesn’t have to be loud or fast to be meaningful. Even the tiniest step forward is a sign of strength and courage. What matters most is that you keep moving, in your own time, in your own way. 🌱⏳
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

07/22/2025

Your mental health deserves gentleness, not pressure. These reminders can help you navigate tough moments with more compassion and less shame. Save this post as a quiet check-in when things feel heavy—you’re not alone. 🫂🧠
Tu salud mental merece gentileza, no presión. Estos recordatorios pueden ayudarte a atravesar momentos difíciles con más compasión y menos culpa. Guarda esta publicación como un recordatorio silencioso cuando todo se sienta pesado—no estás solo. 🫂🧠
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

07/21/2025

Happy Mindful Monday! 🧘🌀Life isn’t always easy, and some days feel heavier than others. But every time you face those challenges, you tap into a strength you might not even realize you have. 💪This is your reminder that tough times don’t define you—they reveal the resilience that’s already within you. 💚 Be proud of the strength you’ve shown, and remember: it’s okay to lean on others when you need support. ✨
¡Feliz Lunes de Atención Plena! 🧘🌀La vida no siempre es fácil, y algunos días se sienten más pesados que otros. Pero cada vez que enfrentas esos desafíos, accedes a una fuerza que quizás ni siquiera sabías que tenías. 💪Este es tu recordatorio de que los tiempos difíciles no te definen; revelan la resiliencia que ya está dentro de ti. 💚 Siéntete orgulloso de la fortaleza que has demostrado, y recuerda: está bien apoyarte en los demás cuando lo necesites. ✨
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

07/15/2025

Life doesn’t always go as planned, and that’s okay — growth can still happen in the unexpected. 🌱Give yourself permission to pause, feel, and start again. 💛
La vida no siempre va según lo planeado, y está bien — el crecimiento también ocurre en lo inesperado. 🌱Date permiso para pausar, sentir y comenzar de nuevo. 💛
Our posts do not equate to therapy. Seek therapy when you need it.
Nuestras publicaciones no equivalen a terapia. Busca terapia cuando la necesites.

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