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MAVA Mente Sana, Vida Sana Bienvenidos a MAVA, Mente Sana, Vida Sana. Quieres cambiar pensamientos? Terapia Cognitiva
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Terapia Dialéctica
Hola, soy Elisa y soy psicoterapeuta licenciada de CBT/DBT y aquí les enseño las dos terapias juntas. CBT busca brindarles a los clientes la capacidad de reconocer cuándo sus pensamientos pueden volverse problemáticos y les brinda técnicas para redirigir esos pensamientos. DBT ayuda a los clientes a encontrar formas de aceptarse a sí mismos, sentirse seguros y controlar sus emociones para ayudar a regular comportamientos potencialmente destructivos o dañinos.

"La glándula pituitaria segrega la hormona luteinizante, también conocida como LH o lutropina, que es una hormona import...
12/01/2024

"La glándula pituitaria segrega la hormona luteinizante, también conocida como LH o lutropina, que es una hormona importante para las personas menstruantes en el desarrollo del ciclo menstrual."

¿Qué es la hormona luteinizante? Veamos las características de esta sustancia y en qué procesos biológicos del organismo interviene.

Siento que no puedo estar sin mi pareja: Cómo superar la dependencia emocional
12/01/2024

Siento que no puedo estar sin mi pareja: Cómo superar la dependencia emocional

Descubre qué es la dependencia emocional, cómo identificarla y los pasos para superarla. Aprende a construir relaciones sanas y recuperar tu autonomía.

"Por otra parte, la autoaceptación está estrechamente relacionada con la autoestima, de manera que cuando una persona ti...
12/01/2024

"Por otra parte, la autoaceptación está estrechamente relacionada con la autoestima, de manera que cuando una persona tiene unos niveles de autoaceptación óptimos también suele tener una buena autoestima, lo cual es muy beneficioso para mantener una buena salud mental ya que la autoestima sana consiste en mantener una actitud positiva hacia uno mismo, lo que incluiría esa tendencia a pensar, actuar y también sentir de la manera más sana, positiva y satisfactoria posible."

Veamos qué es la autoaceptación incondicional y de qué manera influye este elemento psicológico en nuestro equilibrio emocional y salud mental.

"Los pacientes con la enfermedad de Parkinson pueden parecer desinteresados o incluso indiferentes, cuando en realidad e...
12/01/2024

"Los pacientes con la enfermedad de Parkinson pueden parecer desinteresados o incluso indiferentes, cuando en realidad esto no es cierto."

La animia es una alteración relacionado con los problemas para expresar emociones; veamos qué enfermedades causan este fenómeno y cómo se trata en terapia.

"Los niños que, por el contrario, tienen madres que son atentas y afectuosas generalmente conectan bien con los demás y ...
11/30/2024

"Los niños que, por el contrario, tienen madres que son atentas y afectuosas generalmente conectan bien con los demás y tienen un buen concepto de ellos mismos."

¿Qué es la metapercepción? Veamos en qué consiste este elemento psicológico y cómo afecta a nuestro autoconcepto y a nuestra manera de relacionarnos.

"La prolactina tiene una multitud de funciones en los peces, principalmente en la homeostasis, es decir, en el intercamb...
11/30/2024

"La prolactina tiene una multitud de funciones en los peces, principalmente en la homeostasis, es decir, en el intercambio de agua y sales entre un pez y el mar que lo rodea."

Veamos qué es la prolactina, hormona conocida sobre todo por su papel al hacer posible la producción de leche materna, pero que tiene también otras funciones.

"Las parafilias son también un motivo de consulta habitual en el campo de la sexología, y en este contexto son fantasías...
11/30/2024

"Las parafilias son también un motivo de consulta habitual en el campo de la sexología, y en este contexto son fantasías, actividades o preferencias poco habituales que la persona necesita poner en práctica para lograr la excitación sexual, y que además de ser demasiado restrictivas, en algunos casos extremos producen malestar en uno mismo y/o en los demás."

Vemos por qué acudir a un sexólogo; las principales razones por las que ante ciertos problemas es necesario o beneficioso asistir a terapia sexual.

"Nuestro rol en estas situaciones es más bien informar y dar apoyo ante el posible problema que ha generado ese mal comp...
11/29/2024

"Nuestro rol en estas situaciones es más bien informar y dar apoyo ante el posible problema que ha generado ese mal comportamiento; las normas, una vez las hemos puesto, son algo ajeno a nosotros, y al comportarnos en consecuencia es importante adoptar una actitud constructiva y de crítica hacia las acciones, no hacia la persona."

Un repaso a varios errores comunes al poner límites a los adolescentes; maneras contraproducentes de intentar fijar reglas por parte de padres y madres.

Ideas para mantener la fluidez en terapia cuando no sabes qué decir
11/29/2024

Ideas para mantener la fluidez en terapia cuando no sabes qué decir

Te damos varias ideas para mantener la fluidez en psicoterapia cuando no sabes qué decir y la conversación se atasca.

El Impacto Psicológico de la DANA
11/29/2024

El Impacto Psicológico de la DANA

Así es como la DANA tiene un impacto psicológico en las personas que afecta este fenómeno meteorológico.

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