MYA - Diego Gesualdi

08/15/2024

https://www.youtube.com/watch?v=p-T59Y6PtkY
Un entrevista con mi amiga Norma Escandon la creadora de Cuarentonas y felices. No se la pierdan!!!

¡Bienvenidas a este episodio del Podcast "Maduronas y Felices"! Hoy hablaremos de la MEDITACIÓN y de cómo puede transformarnos la vida. Quédate a la meditaci...

06/19/2024

🧠✨ ¿Sabías que la meditación no solo es una práctica milenaria, sino que también tiene respaldo científico?

En "Los Cinco Caminos", exploramos cómo la meditación puede transformar tu vida y contemplamos la evolución del cerebro humano:

🌟 Cerebro reptiliano: comprender los impulsos nerviosos relacionados a la supervivencia: el hambre, el s**o y la respuesta de lucha.

🌟 Cerebro limbico: pasar de lo meramente intintivo hacia lo propiamente emocional. Diseñado para la vinculación y el afecto.

🌟 Neo Cortex: La Nueva Corteza. En ella residen el intelecto, el razonamiento y la toma de decisiones. Relacionado a la toma de decisiones a largo plazo.

06/17/2024

🙏 Patanjali fue un pensador hindú cachemiro, autor del Yoga Sutra. Escribió aforismos sobre el yoga.

Algunos de ellos:

✨ El Yoga es el acallamiento de las fluctuaciones de la mente.

✨ Cuando la mente se aquieta estamos establecidos en nuestra naturaleza esencial que es la conciencia ilimitada.

06/14/2024

🙏 En el ajetreo del día a día, encontrar un momento de calma y conexión con nuestro interior puede parecer un desafío. Sin embargo, los mantras ofrecen una herramienta poderosa para centrar nuestra mente y elevar nuestro espíritu. ✨

¿ℂó𝕞𝕠 ℙ𝕣𝕒𝕔𝕥𝕚𝕔𝕒𝕣?

1. Encuentra un Espacio Tranquilo: Siéntate cómodamente en un lugar tranquilo donde no serás interrumpido.

2. Relaja tu Cuerpo y Mente: Cierra los ojos y toma algunas respiraciones profundas para relajarte.

3. Repite el Mantra: En voz alta o en silencio, repite el mantra "Om Shanti Shanti Shanti" durante unos minutos.

4. Enfócate en la Vibración: Siente la vibración del mantra en todo tu ser y permite que te lleve a un estado de paz profunda.

5. Termina con Gratitud: Al finalizar, toma un momento para agradecer por el tiempo dedicado a tu práctica.

¿𝕃𝕚𝕤𝕥𝕠 𝕡𝕒𝕣𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕖𝕟𝕫𝕒𝕣? ℂ𝕠𝕞𝕡𝕒𝕣𝕥𝕖 𝕥𝕦 𝕖𝕩𝕡𝕖𝕣𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕔𝕠𝕟 𝕟𝕠𝕤𝕠𝕥𝕣𝕠𝕤 𝕪 ú𝕟𝕖𝕥𝕖 𝕒 𝕟𝕦𝕖𝕤𝕥𝕣𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕦𝕟𝕚𝕕𝕒𝕕 𝕖𝕟 𝕓𝕦𝕤𝕔𝕒 𝕕𝕖 𝕡𝕒𝕫 𝕪 𝕓𝕚𝕖𝕟𝕖𝕤𝕥𝕒𝕣. ℕ𝕒𝕞𝕒𝕤𝕥é. 🙏✨

06/14/2024

🧘‍♀️ ¿Cualquiera puede meditar? ¿Cuánto tiempo debo hacerlo? Hay cientos de pensamientos en mi cabeza ¿cómo los elimino?

💫 Meditar es una práctica que consiste en enfocar la mente y alcanzar un estado de calma y claridad. A través de técnicas de respiración, atención plena y reflexión, la meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional.

🧘‍♀️ Es un momento para conectar con uno mismo y encontrar paz interior.

06/11/2024

🕉️ CELEBRACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA 2024 🕉️

🛕 “Tu casa, tu maṭha yoga”
🌅 BrahmaMuhurta:: sādhanā al amanecer

➺ El término maṭha hace alusión al santuario o espacio sagrado de la práctica.

*En el mes del queremos invitarte a que recrees tu propio maṭha, el espacio sagrado en tu hogar. Te proponemos un programa dedicado a la escucha, reflexión y experiencia al alba.

DOMINGO 30 JUNIO
⏰ 07:30AM a 09:30AM 🇦🇷 ~ 12:30PM a 02:30PM 🇪🇸
🆓 Evento gratuito⁠
💻 Actividad virtual - abierta a la comunidad
🎟️ Inscripciones: muy pronto podrás inscribirte a través del site www.gungur.com/eventos

INSTITUCIONES QUE PARTICIPAN:
🔸 Güngur Indian Fine Arts, Centro Cultural de la India
🔸 Universidad del Salvador -FHLEO- Tecnicatura Universitaria en Yoga
🔸 Escuela de Estudios Yoga Patañjali .patanjali
⁠
🙏🏻 Agradecemos el apoyo de la Embajada de India en Buenos Aires ⁠y el Ministerio de Cultura.

⁠¡Te esperamos!

HARI OM TAT SAT
ओम् तत् सत्

06/10/2024

🌟 A Hafiz se lo identifica como un escritor de la cultura árabe preislámica. Y hoy lo recordamos por esta frase que nos da aliento.

🌱 En ocasiones, frente a la soledad o la incertidumbre, sentimos temor. Hafiz nos recuerda que en nuestro interior hay una luz, de nuestro propio Ser, para enfrentar la adversidad.

🌟 El desafío está en tener la calma para animarse a verlo, a buscar esa fortaleza.

06/05/2024

🌟 En la filosofía védica, el deseo es visto como una parte natural de la experiencia humana, una fuerza dinámica que impulsa nuestras acciones y nos impulsa hacia adelante en la vida.

🌱 Sin embargo, también se nos recuerda que aferrarse demasiado al deseo puede llevar al sufrimiento, ya que nos ata a expectativas irreales y nos impide vivir plenamente en el momento presente.

🌟 Es importante recordar que el deseo en sí mismo no es bueno ni malo; es nuestra relación con él lo que determina su impacto en nuestras vidas.

🌱 Al cultivar una actitud de desapego y aceptación hacia nuestros deseos, podemos liberarnos del sufrimiento y encontrar una mayor paz interior.

06/04/2024

🧘‍♀️ Este libro es el resultado de una profunda búsqueda personal que quiero compartir con ustedes. Escribo desde mi experiencia y con mis conocimientos profesionales sobre bienestar.

💫 Mi intención es enseñar disciplina para el bienestar de forma entretenida y simple.

Los cinco caminos para ello residen en:

𝕃𝕒 𝕣𝕖𝕤𝕡𝕚𝕣𝕒𝕔𝕚ó𝕟
𝕃𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕔𝕠𝕣𝕡𝕠𝕣𝕒𝕝
𝕃𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕖𝕝 𝕔𝕠𝕣𝕒𝕫ó𝕟
𝕃𝕒 𝕔𝕠𝕟𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕕𝕖𝕝 𝕚𝕟𝕥𝕖𝕝𝕖𝕔𝕥𝕠
𝔼𝕝 𝔸𝕝𝕞𝕒

05/07/2024

https://a.co/d/9YriYYn

06/20/2023

https://linktr.ee/darshan.pod?fbclid=PAAab2B3xpSwvPvXIecyVStMt8yaeEe0Ozu6t_AZ5LE8ZZEcgH1UV8wITAfH0_aem_th_AZg4jPtIfKN3j56QPPYOx9yR1eC4ywhvL9Igoh4TAOyeQSUEZG5D-wft9FYm-TSwuEk