Psicología y Desarrollo Personal

Psicología y Desarrollo Personal Trabajadora de La Salud en la Comunidad Latina de Utah. Coach de Vida. Estudios de Psicologia en Mexico

Mi preparación es continua y como trabajadora de salud en la comunidad latina de Utah, brindo apoyo emocional, social y educativo a mis clientes a fin de que puedan mantener la motivacion, aprendan tecnicas de comunicación asertiva, resolución de conflictos, desarrollen habilidades sociales, gestion de su estres, inteligencia emocional y mejoren su capacidad de adaptacion a los cambios.

Un estudio de la Universidad de Kansas reveló que el humor compartido en la pareja —bromas internas, risas espontáneas y...
07/23/2025

Un estudio de la Universidad de Kansas reveló que el humor compartido en la pareja —bromas internas, risas espontáneas y momentos divertidos— no solo mejora la conexión emocional, sino que también refuerza la capacidad de afrontar el estrés y los conflictos juntos.

Reír con tu pareja no es un lujo es una herramienta de vínculo, complicidad y sanación.

Toma conciencia:

Si en tu relación ya no hay risas, probablemente tampoco haya espacio para la ligereza, la creatividad ni la alegría compartida.

No todo tiene que ser serio. A veces, volver a reír juntos es el primer paso para reencontrarse.

Las relaciones se construyen con la intención de dos.
07/21/2025

Las relaciones se construyen con la intención de dos.

07/20/2025

Reunión de Verano

Amar a alguien no siempre garantiza que una relación funcione. 😪Cuando los valores son muy distintos —y sobre todo, cuan...
07/19/2025

Amar a alguien no siempre garantiza que una relación funcione. 😪

Cuando los valores son muy distintos —y sobre todo, cuando no se respetan—, el vínculo se vuelve un campo de batalla emocional.

Diferencias en prioridades, estilos de vida, creencias o formas de ver el mundo pueden causar choques profundos. Y cuando uno de los dos siente que debe ceder siempre, adaptarse por completo o silenciar su esencia… el amor comienza a doler más de lo que consuela.

No se trata de pensar igual en todo, pero sí de saber construir acuerdos sin traicionarse a uno mismo.

Amar también es elegir desde el respeto mutuo.
Y si están enfrentando estas diferencias, la consejería puede ser un espacio seguro para dialogar y decidir.

Muchas parejas atraviesan momentos en los que la conexión física disminuye o se vuelve difícil de sostener.Esto no signi...
07/18/2025

Muchas parejas atraviesan momentos en los que la conexión física disminuye o se vuelve difícil de sostener.

Esto no significa que el amor haya terminado, ni que estén condenados a vivir en distancia emocional.

La falta de deseo o los problemas de intimidad pueden tener múltiples causas: estrés, heridas no resueltas, inseguridad, cambios hormonales o desconexión emocional.

Y sí, pueden doler… pero también pueden abordarse con respeto y sin vergüenza.

Hablarlo en pareja, sin culpas ni juicios, es el primer paso.

Buscar ayuda profesional puede abrir nuevas puertas hacia una intimidad más consciente, amorosa y renovada.

✨ Merecen una relación donde ambos se sientan vistos, valorados y deseados, emocional y físicamente.

📞 Dinorah Langford
801-657-6997

Una relación no se sostiene solo con amor…También necesita dirección.Cuando los proyectos compartidos desaparecen,Empiez...
07/16/2025

Una relación no se sostiene solo con amor…
También necesita dirección.

Cuando los proyectos compartidos desaparecen,
Empiezan a surgir la desconexión, el aburrimiento o la sensación de vacío.

Tener metas en común —grandes o pequeñas— es lo que transforma a una pareja en un equipo:
una casa, un viaje, una causa, un plan financiero, un nuevo estilo de vida, una misión.

Sin dirección, el amor se desgasta.
Pero con propósito, el vínculo florece.

Si sienten que su relación está estancada,
la consejería puede ayudarles a reencontrarse ya crear nuevos caminos juntos.

Dinorah Langford
Consejera | Terapia individual y de pareja
📍 Atención presencial y en línea
📲 Citas por DM o al (801) 657-6997
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Las emociones no resueltas no solo afectan el corazón… también tu salud 🧠💔Cuando una discusión de pareja se guarda en si...
07/12/2025

Las emociones no resueltas no solo afectan el corazón… también tu salud 🧠💔

Cuando una discusión de pareja se guarda en silencio o se evita, el cuerpo lo siente. El estrés sostenido debilita el sistema inmune, aumenta la inflamación y te hace más vulnerable a enfermedades 🤧

🛑 No se trata solo de “llevar la fiesta en paz”, sino de sanar desde adentro. Hablar, entenderse y resolver es una forma de cuidarse… mutuamente.

💬 La consejería de pareja puede ser ese espacio seguro para transformar el conflicto en conexión 💞

Dinorah Langford
Consejera | Terapia individual y de pareja
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Estudios en neurociencia afectiva han revelado que cuando una pareja tiene una conexión emocional profunda, sus cuerpos ...
07/11/2025

Estudios en neurociencia afectiva han revelado que cuando una pareja tiene una conexión emocional profunda, sus cuerpos entran en sincronía: el corazón, la respiración y hasta las ondas cerebrales tienden a alinearse, especialmente cuando se miran, se tocan o se abrazan con atención plena.

Esto no es magia.
Es biología al servicio del amor.

La conexión auténtica se refleja tanto en el cuerpo como en el alma.

Toma conciencia:
¿Sientes que tú y tu pareja están sincronizados o más bien desconectados?
¿Hace cuánto no se miran a los ojos sin distracciones ni defensas?

Reconectar también es un ejercicio físico y emocional.
Y si la distancia se ha instalado, la consejería puede ayudarles a volver a sentirse en sintonía.

Dinorah Langford
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✨ Todas las relaciones pasan por etapas donde se instala la rutina…Pero lo que realmente desgasta no es la rutina 😶‍🌫️si...
07/09/2025

✨ Todas las relaciones pasan por etapas donde se instala la rutina…

Pero lo que realmente desgasta no es la rutina 😶‍🌫️
sino dejar de mirar al otro con interés,
dejar de cuidarse, dejar de buscarse 💔

❤️ El amor necesita ser alimentado…
No con gestos grandiosos, sino con atención, escucha y voluntad diaria de estar presente 🤝

Si sientes que el vínculo se ha vuelto monótono o distante,
no lo ignores 🚫 El silencio y la indiferencia también desgastan.

💬 La consejería de pareja puede ayudarles a reencontrarse, renovarse y reconectar 💞

Dinorah Langford
Consejera | Terapia individual y de pareja
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Investigaciones de la Universidad de Michigan (Eisenberger et al., 2003) que utilizaron resonancia magnética funcional r...
07/09/2025

Investigaciones de la Universidad de Michigan (Eisenberger et al., 2003) que utilizaron resonancia magnética funcional revelaron que el rechazo social activa las mismas regiones cerebrales (como la corteza cingulada anterior y la ínsula) que se activan cuando experimentamos dolor físico.

Esto explica por qué un desprecio, un grito o una humillación en la pareja no se olvidan fácilmente.

El cuerpo lo registra.
La mente lo revive.
Y el corazón lo resiste.

Toma conciencia:
- ¿Usas tus palabras para sanar o para herir?
- ¿Minimizas el impacto de lo que dices en un momento de enojo?

La violencia no siempre grita; a veces susurra desprecio.
Y si el dolor está instalado en tu relación, no lo normalices.
La consejería puede ayudarte a sanar heridas invisibles pero reales.

Dinorah Langford
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Criar a los hijos es un trabajo de equipo.Y cuando ese equipo se quiebra, los niños no solo se confunden… se desestabili...
07/08/2025

Criar a los hijos es un trabajo de equipo.
Y cuando ese equipo se quiebra, los niños no solo se confunden… se desestabilizan emocionalmente.

No se trata de ver quién tiene la razón,
sino de encontrar una forma de criar con respeto mutuo, acuerdos claros y amor hacia los hijos.

Si sienten que las diferencias en la crianza están afectando su relación oa sus hijos, es momento de pedir ayuda. La consejería puede marcar la diferencia.

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones psicológicas que alteran profundamente la relación con l...
07/04/2025

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones psicológicas que alteran profundamente la relación con la comida, el cuerpo y el peso.

No son una moda ni una etapa. Son trastornos mentales que pueden poner en riesgo la salud física y emocional si no se abordan con ayuda profesional.

Los TCA más comunes incluyen:

* Anorexia nerviosa: restricción severa de alimentos por miedo a subir de peso.
* Bulimia nerviosa: ciclos de atracones seguidos por purgas (vómito, ejercicio excesivo, ayuno).
* Trastorno por atracón: ingesta compulsiva de grandes cantidades de comida, acompañada de culpa y pérdida de control.

Un TCA no empieza por la comida, sino por una necesidad emocional no resuelta.

Control, perfeccionismo, ansiedad, baja autoestima o experiencias traumáticas pueden ser el origen.

¿Te hablas con odio frente al espejo?
¿Tu estado de ánimo depende de lo que comiste o dejaste de comer?
¿Comes a escondidas o te castigas después de hacerlo?

Si respondes que sí, mereces revisar tu historia con compasión, no con juicio.

La terapia puede ayudarte a sanar tu relación con la comida… y contigo.

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