Patriciasintabú

12/04/2025

12/04/2025

No te sientas mal contigo misma ni culpable si prefieres celebrar la Navidad sola o con esas personas que te regalan risas, amor y respeto! 🤗
Recuerda que la Navidad es para celebrar la vida de Jesús, su llegada a este mundo! Es para honrarlo a Él y agradecer por todooooos los regalos que te ha dado!
Así que celebra su amor y su gracia con Él y ya será más que suficiente! ❤️
Nota: En familia es más lindo! Obviamente que si. Siempre y cuando esos familiares o amigos te regalen respeto y amor! 🤗🙏

Feliz Navidad 🫂
Te deseo de todo corazón! 🫶🏻

12/03/2025

Pasar por una experiencia muy dolorosa e incluso traumática, puede empujarnos a un abismo oscuro y profundo donde ese dolor será el chofer de tu vida.
De lo difícil que puede ser intentar estar al volante nuevamente y seguir caminando. Por eso te daré 3 pasos a seguir para que transformes el dolor emocional es tu gasolina para seguir adelante.

Usar la emoción como energía dirigida:

Toda emoción intensa, incluso el dolor, es energía. Puedes usarla para:
• Trabajar en ti (terapia, coaching, oración, journaling).

• Crear algo nuevo (proyecto, emprendimiento, rutina de autocuidado).

• Tomar decisiones más alineadas con tus valores. Ej: Ir a la iglesia, comenzar un curso.

Recuerda esto: “Cuando tu mente encuentra un propósito, tu corazón deja de ver el dolor como enemigo”🫂

11/30/2025

En sesión podrás realizar un ejercicio al que llamo: “Sácalo del corazón” para llevar a cabo ese ejercicio la persona con heridas emocionales debe mirar la foto de esa persona que lo lastimó, que le hizo daño y comenzar a expresar lo que necesite dejar salir.
Decirle lo que desee decirle, llorar si así lo quiere, gritarle, etc.
es un momento tan liberador que al terminar la sesión la mayoría de mis clientes buscan de dormir para poder descansar física y emocionalmente.
Algunos me cuentan que duermen profundamente! 😕
Les explico algo: si no dejas que toda esa mi**da salga de tu corazón, se reflejará con algún dolor físico, con agotamiento emocional, estrés o depresión.
LIBÉRALO ❤️🙏

11/26/2025

La depresión, el cansancio emocional y el sentirse realmente insignificante para este mundo te lleva a pensar que lo mejor sería morir 😞
Te preguntas muchas veces: Para qué sigo viva? 😣
Yo he pasado por eso, no lo hablo sin saber lo que se siente! Lo hablo porque sé lo que es vivir así! 😕
Y te invade una sensación de culpa porque crees he es falta de FE, porque no eres agradecida con Dios y porque lo consideras muy lejos de ti.
La verdad, es que no es falta de FE, no eres una persona mala agradecida, no es que Dios está lejos de ti, es que solo necesitas acercarte más a Él. Solo tienes que dejarle saber lo que sientes, lo que piensas (así te parezca malo) y pídele esto:

“Señor, te pido me des fuerza emocional, te pido me liberes de cualquier pensamiento que afecte negativamente mi alma, te ruego que te apoderes de este corazón afligido y sin fuerzas, te suplico que me muestres lo valiosa e importante que soy para ti”
Por mi parte, Padre, yo me comprometo a trabajar en mi salud emocional, me comprometo a dejar de pensar en muerte y pensar más en la vida. Me comprometo a dar gracias cada día y sobre todo, a honrarte con mis palabras y acciones. En el nombre de Jesús, declaro sanidad emocional en mi. AMÉN 🙏

Créeme! Así fue como yo me sané 🫂🙂
Enfocando mi mente en Jesús 🙏

11/24/2025

Te sientes más tranquil@ cuando terminas tu la relación? Y te sientes horrible cuando es el otro el que termina contigo? 😣
Eso es debido a la herida de abandono que sigue abierta en tu corazón! 💔
No es cuestión de orgullo o del EGO, no! 😳
Es esa herida emocional que te empuja a terminar la relación con cualquier conflicto que se presente para evitar que vuelvas a sentirte abandonada o abandonado por un ser querido nuevamente. 😟

En mis sesiones no solo sanas tus heridas emocionales, sino que aprendes técnicas poderosas para resolver conflictos, para comunicarte mejor con tu pareja y contigo misma o contigo mismo! #
Comienza el año sanando! Comienza el año invirtiéndole todo tu amor a esa relación sin miedos 🫂❤️

11/20/2025

El luto no se vive de manera lineal. Puede llegar a ser una montaña rusa de emociones y una de ellas es la IRA.
En esta etapa, puede surgir frustración, confusión o enojo, que puede proyectarse hacia médicos, familiares… o incluso hacia el mismo ser amado que murió. 🙁
En su corazón, ella vuelve a sentirse abandonada. Porque su esposo, su proveedor, el hombre que fue su compañero de vida por más de 30 años, falleció!
Y en este caso, la historia para ella se repite, debido que su papá falleció cuando ella tenía 8 añitos.
Lo que genera en ella, un dolor profundo, porque esa herida de abandono creada por la pérdida de su padre se volvió más profunda aún con la pérdida de su esposo.
Ella desea sanar su herida de abandono y dejar ir a sus seres queridos sin culpas, sin rencores, sin frustraciones. Comprendiendo que esa fue la voluntad de Dios y que siempre es buena y perfecta.

11/19/2025

☢️ Frases que ponen en peligro tu relación de pareja 😵‍💫

11/16/2025

En este caso, la niña tenía la siguiente historia:
“Mi papá nos abandonó por otra mujer”

La niña cree que la separación de sus padres es responsabilidad únicamente de él.
Ella cree que su papá abandonó a su mami y a ella.
Ella cree que las abandonó para irse con otra.

Y esa historia, esas creencias o esa interpretación de la situación le origina sentimientos de rechazo, tristeza y decepción. 💔
Y si esa historia o esas creencias crecían con ella, corre el riesgo de relacionarse con otros desde el miedo. Si! Miedo al abandono, miedo al rechazo y miedo a la traición. 🙁

Por eso, es fundamental hablar con los pequeños de la casa para asegurarnos de que comprendan que la separación de sus papás no tiene nada que ver con ellos y que podrán contar con su amor y su apoyo siempre. ❤️