Yo Soy Alta Frecuencia

Yo Soy Alta Frecuencia Acompaño mujeres a eliminar la inflamación y Acceder su versión 2.0
Nutrición-Respiración-Acupuntura

01/07/2026

Y por qué yo digo que este zumo es antiinflamatorio bueno, te lo cuento. Esta hecho con zanahorias 🥕 que afecta positivamente la salud de tu intestino, cúrcuma 🥇poderosísimo antiinflamatorio y celery lleno de minerales, enzimas y nutrientes. Estos tres ingredientes hacen maravillas cuando los tomas en ayunas y favorecen tu salud en general.

Ingredientes:

• Zanahorias 🥕
• Celery
• cúrcuma
• Agrega limón para mejorar el sabor si lo necesitas

Lleva todos los ingredientes cortados en trozos pequeños de dos pulgadas aproximadamente a tu extractor de jugos.

Si no tienes extractor no te preocupes puedes utilizar una licuadora y luego pasar por una tela para exprimir bien los ojos agrega la menor cantidad de agua posible para esta opción y recuerda que: ¡hecho es mejor que perfecto!

¡Cuéntame cómo te fue!

01/06/2026
01/06/2026

✨ Gracias por acompañarnos en este viaje de conexión con la energía femenina ✨

Hace un rato, junto a mi querida 💕, compartimos un encuentro profundo sobre algo que todas las mujeres necesitamos recordar:
Tu energía sexual es tu energía vital.
Es el impulso que te mueve, el deseo que crea, la motivación que te hace avanzar.

Cuando esa energía está bloqueada por culpa, estrés o desconexión del cuerpo, se apaga la motivación, el deseo y la claridad.
Pero cuando la despiertas y la honras, todo en tu vida empieza a florecer 🌺.

💎 Aquí te dejo 5 claves poderosas de lo que hablamos:

1️⃣ Tu energía sexual es tu motivación.
Es la fuerza que impulsa lo que haces, lo que sueñas, lo que creas. No tiene que ver solo con el placer, sino con el impulso interno de vivir con propósito.

2️⃣ Integrar todos tus cuerpos es esencial.
No basta con entender: hay que sentir. La mente, las emociones, el cuerpo y la energía necesitan volver a hablar el mismo idioma. 🌬️

3️⃣ Haz consciente la historia que te cuentas.
Detrás de la culpa o del autosabotaje, hay narrativas antiguas —aprendidas por cultura, religión o dolor— que hoy tal vez, ya no te representan.

4️⃣ El cuerpo guarda la historia.
Todo lo que no expresas se convierte en tensión, inflamación, ansiedad o cansancio.
Por eso, sanar no es solo pensar distinto, es mover, respirar y liberar.

5️⃣ Integrar la psicología con la respiración y el movimiento permite una transformación real.
Ahí es donde ocurre la magia: el cuerpo suelta, la mente entiende y la energía vuelve a fluir.

🌹 Si quieres que te enviemos una guía gratuita con ejercicios para liberar bloqueos y reconectar con tu energía femenina, escríbenos “HISTORIA” por DM y te la enviaremos.

💫 Y no te pierdas nuestro próximo LIVE junto a :
“¿Qué pasaría si dejo de culparme y empiezo a habitar mi energía femenina?”
📅 Jueves 30 de octubre
⏰ 7 PM (Miami / Colombia)

01/04/2026

✨ ¿En quién tengo que convertirme para vivir el amor, la calma y la vida que deseo? ✨

No se trata de cambiar al otro.
Se trata de convertirte tú en la mujer que puede sostener un amor más consciente, más libre y más verdadero. 💫

Hoy, junto a , te compartimos las 3 transformaciones que abren la puerta a tu “nuevo yo”:
🩵 Cambiar tu historia mental
🌬 Liberar tu cuerpo emocional
🔥 Encarnar tu energía más elevada

Cuando entiendes esto, ya no repites historias viejas…
💫 Comienzas a escribir una nueva desde el amor propio y la coherencia.

👉 Escribe la palabra HISTORIA en los comentarios
y te enviamos la guía gratuita para que empieces hoy mismo a construir tu nuevo yo.

01/03/2026

¡Qué experiencia tan bonita compartir este espacio junto a 💕!
Conversamos sobre esas historias que nos repetimos en la pareja:
— “Soy la mala.”
— “Tengo que aguantar.”
— “No merezco algo mejor.”

⚡️ Hablamos de cómo esas narrativas drenan nuestra energía, nos llenan de culpa y nos impiden vivir relaciones plenas y conscientes.

🌱 Gracias a todas las mujeres que se conectaron, hicieron preguntas y compartieron con nosotras.

💎 Si quieres dar tu primer paso, tenemos un regalo para ti:

👉 Escribe la palabra HISTORIA aquí abajo en los comentarios, y por cualquiera de nuestras cuentas te haremos llegar la guía gratuita que preparamos juntas.

✨ Porque cuando cambias la historia que te cuentas, cambia tu cuerpo, cambia tu energía… y cambia tu relación.

01/03/2026

Mañana junto con mi querido Dr 👨‍⚕️ estaré hablando sobre: Macronutrientes. Cuánto? Cómo combinar y cuándo comerlos para contribuir con tu salud metabólica, endocrina y controlar la inflamación.

Te daremos tips para que aprendas a calcular tus cantidades correctas y para solucionar los temas más difíciles: tiempo y economía.

Te esperamos!

01/02/2026

Trampas emocionales: por qué aceptamos migajas como amor

Gracias a todas las mujeres que se conectaron al segundo live de 💕
Fue una conversación profunda, honesta y sanadora junto a mi querida 🌹

Hablamos de cómo muchas veces confundimos pequeñas acciones o disculpas vacías con amor verdadero…
y de cómo ese autoengaño afecta no solo nuestra mente, sino también nuestro cuerpo y nuestro sistema nervioso. ⚡️

💫 Porque cuando el cuerpo no se siente amado, se queda en alerta.
Y vivir desde ahí nos drena, nos inflama y nos desconecta de nuestra energía femenina.

🌬️ Aprender a reconocer las trampas emocionales es el primer paso para sanar y elegir relaciones que nos nutran, no que nos agoten.

👉 Si escribes HISTORIA en los comentarios, te enviaremos la guía gratuita que preparamos para acompañarte en este proceso.

✨ Gracias por estar, por abrir el corazón y por comenzar a reescribir tu historia con nosotras.

01/02/2026

Descubre los beneficios de la respiración para toda la familia: madre, hija… ¡Bienestar multigeneracional! Un dato jugoso: Reduce el estrés.

01/01/2026



✨ Hoy vibramos En Alta Frecuencia ✨

Tuve el honor de compartir un encuentro profundo y luminoso con una amiga de vida increíble. Ella, que hace ocho años atravesó la pérdida de su hijo justo cuando yo llegaba a este país, me ha enseñado lo que significa transformar el dolor en amor. 💫

En este podcast no solo hablamos de resiliencia, hablamos de cómo la vida nos conecta con nuevas versiones de nosotros mismos. Ella me ayudó a reconectar con una parte de mí que necesitaba despertar, y siento que también pude abrirle espacios de luz. 🌱

Gracias infinitas a y por este espacio donde las historias se convierten en medicina para el alma.

🎙️ Escucha este episodio y permítete vibrar en alta frecuencia con nosotros.

01/01/2026

Transformar tu vida comienza hoy mismo. ¿Sabías que cómo comes, respiras y te mueves está en sintonía con tu ritmo hormonal? Reconectar con tu esencia femenina es el primer paso hacia una vida llena de energía y salud. Al elegir conscientemente lo que nutre tu cuerpo y mente, sanas desde la raíz, reduciendo la inflamación y el estrés. Tu bienestar integral empieza con pequeñas elecciones diarias. ¿Estás lista para dar el primer paso?

12/31/2025

✨ Hoy tuve una conversación increíble con Sandra, la mujer que me introdujo al mundo de Prüvit y las cetonas exógenas.

Hablamos de qué son, para qué sirven y cómo pueden ayudarte a tener más energía, claridad mental, controlar los antojos y apoyar tu salud metabólica.
Lo mejor de todo es que este es un producto que yo también uso y recomiendo porque sé lo que puede hacer por nuestro bienestar.

🚀 Si quieres probarlas, te dejo el link directo en este capítulo.

Gracias a mis aliados:
💚
🌳
⚡️

🚨INFLAMACIÓN CRÓNICA: el hilo invisible detrás de muchos síntomas 🧶No todo es “comer bien” o “hacer más ejercicio”. La i...
09/08/2025

🚨INFLAMACIÓN CRÓNICA: el hilo invisible detrás de muchos síntomas 🧶

No todo es “comer bien” o “hacer más ejercicio”. La inflamación de bajo grado puede cruzar sistemas: digestivo, inmune, hormonal, cerebro y metabolismo.

En este carrusel verás papers (sí, papers reales) sobre cómo la inflamación participa en autoinmunidad, fibromialgia, celiaquía, depresión, T2D, aterosclerosis, endometriosis, hígado graso y artritis reumatoide.

Mi enfoque clínico integra PNI, nutrición antiinflamatoria y respiración somática para ayudar a bajar esa llama interna y recuperar energía, claridad y salud desde la raíz.

¿Te gustaría una guía inicial para empezar a desinflamarte?
➡️ Descarga mi Guía Gratuita en el link en mi BiO 🙌🏽.

Disclaimer: contenido educativo; no sustituye evaluación terapéutica.

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