02/14/2022
✔️Uma vida saudável vem com alimentação saudável. 🏃 ♀️
😉Uma dieta balanceada traz grandes benefícios para a nossa saúde, como:
✅Reduzir peso;
✅Prevenir problemas de saúde;
✅Aumentar a autoconfiança;
✅Aumentar o humor;
✅Aumentar a produtividade.
⚖️Para que a dieta seja considerada equilibrada, o alimento deve suprir as necessidades do corpo da pessoa, fornecendo todas as vitaminas. ✅💪
