Dra. Melissa Chamorro

09/05/2024

Stress can cause:

❤️‍🩹 headaches
❤️‍🩹 neck and shoulder pain
❤️‍🩹 lack of appetite
❤️‍🩹 back pain
❤️‍🩹 a heavy chest
❤️‍🩹 tight muscles
❤️‍🩹 an upset stomach

Pausing, breathing, and reflecting through slow breathing techniques can help to reduce stress.

08/31/2024

https://runsignup.com/Race/FL/Plantation/PlantationGoesPink

The Plantation Goes Pink is on Sunday October 13, 2024.

08/21/2023

You’re not a kid anymore, but you still need to keep up with your vaccines as an adult. As vaccines against certain illnesses wane over time, it’s important to stay up to date with immunizations against diseases like influenza and others.

Learn more: https://cle.clinic/3QtCHQ6

07/20/2023

07/14/2023

11/25/2022

Domestic Violence is a pattern of one person trying to dominate or control another person. This involves different types of abusive ways.It is a repetitive process of abuse where the perpetrator gets hold of the victim in a consistent manner. For your better understanding, here are the main domestic abuse categories and examples:
Physical Abuse: Pushing, kicking, strangling, or any other physical violence.
Sexual Abuse: forceful s*x, s*xual assaults, s*xual threats, and many others.
Emotional Abuse: Threats, manipulation, lies, stalking, name-calling, and several more.
Economic Abuse: Denying access to bank accounts and other financial platforms.

If your partner does any of the above or anything similar, you’re being abused. And you need to speak up, and get away from that violent environment.

La violencia doméstica es un patrón de una persona que trata de dominar o controlar a otra persona. Esto implica diferentes tipos de formas abusivas. Es un proceso repetitivo de abuso donde el perpetrador se apodera de la víctima de manera constante. Para su mejor comprensión, aquí están las principales categorías y ejemplos de abuso doméstico:
Abuso físico: Empujar, patear, estrangular o cualquier otra violencia física.
Abuso s*xual: s*xo forzado, agresiones s*xuales, amenazas s*xuales y muchos otros.
Abuso emocional: amenazas, manipulación, mentiras, acecho, insultos y varios más.
Abuso económico: Negar el acceso a cuentas bancarias y otras plataformas financieras.

Si su pareja hace algo de lo anterior o algo similar, usted está siendo abusado. Y necesitas hablar y alejarte de ese ambiente violento.

11/23/2022

Déjame tus preguntas, comentarios, temas de los que te gustaría conversar.
Con gusto atenderemos y abordaremos tus dudas.😁😁

11/23/2022

Black Coffee has well known benefits.
1. It helps elevate mood and productivity.
2. May work as an antidepressant.
3. It improves cardiovascular health
4. It improves your memory
5. It is good for your liver
6. It helps you cleanse your stomach
7. It may help prevent the risk of developing cancer
8. It is rich in antioxidants
9. It reduces cellulite
10. Decreased risk of gout

11/11/2022

Benefits of vitamin B12

Vitamin B12 plays a key role in many aspects of health and may support bone health, red blood cell formation, energy levels, and mood. Eating a nutritious, well-rounded diet or taking a supplement can help ensure you’re meeting your needs. Vitamin B12, also known as cobalamin, is an essential vitamin that your body needs but cannot produce. It’s found naturally in animal products, but also added to certain foods and available as an oral supplement or injection. Vitamin B12 may benefit your body in impressive ways, such as by boosting your energy, improving your memory, and helping prevent heart disease.
La vitamina B12 juega un papel clave en muchos aspectos de la salud y puede apoyar la salud ósea, la formación de glóbulos rojos, los niveles de energía y el estado de ánimo. Comer una dieta nutritiva y completa o tomar un suplemento puede ayudar a garantizar que satisfaga sus necesidades. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es una vitamina esencial que su cuerpo necesita pero no puede producir. Se encuentra naturalmente en productos de origen animal, pero también se agrega a ciertos alimentos y está disponible como un suplemento oral o inyección. La vitamina B12 puede beneficiar a su cuerpo de maneras impresionantes, como al aumentar su energía, mejorar su memoria y ayudar a prevenir enfermedades del corazón.

11/09/2022

Crohn's disease is a type of inflammatory bowel disease. It causes swelling of the tissues (inflammation) in your digestive tract, which can lead to abdominal pain, severe diarrhea, fatigue, weight loss and malnutrition.

There's no known cure for Crohn's disease, but therapies can greatly reduce its signs and symptoms and even bring about long-term remission and healing of inflammation. With treatment, many people with Crohn's disease are able to function well.

La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria intestinal. Causa inflamación de los tejidos en el tracto digestivo, lo que puede provocar dolor abdominal, diarrea severa, fatiga, pérdida de peso y desnutrición.

No existe una cura conocida para la enfermedad de Crohn, pero las terapias pueden reducir en gran medida sus signos y síntomas e incluso provocar la remisión a largo plazo y la curación de la inflamación. Con tratamiento, muchas personas con enfermedad de Crohn pueden funcionar bien.

10/10/2022

Welcome OCTOBER! This is the month of breast cancer awareness. Early detection is important to prevent death from breast cancer. Women with breast cancer may not have any symptoms, this is why regular breast cancer screening is so important. First symptom could be something as simple as a breast lump that without a self examination you will not find.

Bienvenido octubre! Este es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama. La detección temprana es importante para prevenir la muerte por cáncer de mama. Es posible que las mujeres con cáncer de mama no presenten ningún síntoma, por eso es tan importante hacerse autoexámenes y estudios de mama con regularidad. El primer síntoma puede ser algo tan sencillo como una pequeña masa, que si no nos revisamos no nos daremos cuenta.

10/10/2022

Metabolic syndrome is a cluster of conditions that occur together, increasing your risk of heart disease, stroke and type 2 diabetes. These conditions include increased blood pressure, high blood sugar, excess body fat around the waist, and abnormal cholesterol or triglyceride levels. Having just one of these conditions doesn't mean you have metabolic syndrome. But it does mean you have a greater risk of serious disease. And if you develop more of these conditions, your risk of complications, such as type 2 diabetes and heart disease, rises even higher. Metabolic syndrome is increasingly common, and up to one-third of U.S. adults have it. If you have metabolic syndrome or any of its components, aggressive lifestyle changes can delay or even prevent the development of serious health problems.Source: MayoClinic.

El síndrome metabólico es un grupo de condiciones que ocurren juntas, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estas condiciones incluyen aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en la sangre, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura y niveles anormales de colesterol o triglicéridos. Tener solo una de estas condiciones no significa que tenga síndrome metabólico. Pero sí significa que tiene un mayor riesgo de enfermedad grave. Y si desarrolla más de estas afecciones, su riesgo de complicaciones, como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas, aumenta aún más. El síndrome metabólico es cada vez más común y hasta un tercio de los adultos estadounidenses lo padecen. Si tiene síndrome metabólico o alguno de sus componentes, los cambios agresivos en el estilo de vida pueden retrasar o incluso prevenir el desarrollo de problemas de salud graves.