Marina Neese

Marina Neese Socióloga/ Terapeuta : Te guío en tu camino de transformación para crear la mejor de tus versiones.

💛 Hoy a las 7:30 PM (NY) te espero en mi masterclass gratuita:“Aceptarte es liberarte” 🌿Una conversación sincera sobre c...
10/08/2025

💛 Hoy a las 7:30 PM (NY) te espero en mi masterclass gratuita:
“Aceptarte es liberarte” 🌿

Una conversación sincera sobre cómo atravesar los cambios de la (pre)menopausia con más calma, claridad y amor propio.

🌬️ Vamos a hablar de ansiedad, emociones, aceptación y también a practicar juntas una técnica de respiración consciente para volver al equilibrio.

🎁 Bonus exclusivo: las asistentes en vivo tendrán un precio especial del nuevo taller durante 48 horas.

👉 Entrá al link en mi bio y registrate.

🌿 Cada proceso tiene pausas, renacimientos y nuevas formas de expresarse.Lo mismo pasa con nosotras: cambiamos, aprendem...
09/30/2025

🌿 Cada proceso tiene pausas, renacimientos y nuevas formas de expresarse.
Lo mismo pasa con nosotras: cambiamos, aprendemos, volvemos a empezar.
Hoy, El Proceso Podcast renace con un propósito aún más claro: acompañarte en tus propios cambios, recordarte que lo que vivís no es una debilidad, sino parte del camino.

👉 Ya podés escuchar el primer episodio en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y en mi canal de YouTube. (Links en mi bio).

¿Me acompañás en esta nueva etapa? 💛

Celebrar nuestra herencia cultural es mucho más que recordar tradiciones ✨.Es reconocer las fortalezas que nos trajeron ...
09/17/2025

Celebrar nuestra herencia cultural es mucho más que recordar tradiciones ✨.
Es reconocer las fortalezas que nos trajeron hasta aquí, sanar las heridas que cargamos de generación en generación y abrirnos a crear un futuro distinto 🌿.

Este encuentro en la Biblioteca Pública de White Plains es una oportunidad para detenernos, mirarnos y preguntarnos:
💭 ¿Qué parte de mi historia quiero honrar?
💭 ¿Qué creencias estoy lista para soltar?

Será un espacio de comunidad, reflexión y sanación donde cada voz tiene un lugar.
💛 Y lo mejor: es abierto y gratuito, porque lo importante es que estemos juntas.

👉 Guardá la fecha y regalate esta experiencia.

Muchas veces vivimos con la sensación de no ser suficientes o de que debemos esforzarnos más para merecer amor, abundanc...
09/09/2025

Muchas veces vivimos con la sensación de no ser suficientes o de que debemos esforzarnos más para merecer amor, abundancia o calma.
Pero… ¿qué pasaría si el secreto no estuviera en hacer más, sino en escuchar el lenguaje más sabio que tenemos dentro: nuestro corazón? 💓

Este miércoles 10 de septiembre me encuentro en un vivo con (Sofía Carrasco) para conversar sobre cómo el ritmo cardíaco puede ser una brújula poderosa en tu camino de transformación.

🗓 Cuándo: Miércoles 10 de septiembre
🕗 Hora: 8:30 pm Nueva York | 9:30 pm Argentina
📍 Dónde: Instagram Live

💡 Te invito a sumarte y a descubrir cómo podés transformar la carencia en merecimiento, y abrir espacio a la abundancia y la paz.

👉 Guardá este post y activá el recordatorio para no perderte este encuentro especial.

¿Sentís que querés cambiar pero algo siempre te frena?La mayoría de las veces no es un gran obstáculo externo…son pequeñ...
09/09/2025

¿Sentís que querés cambiar pero algo siempre te frena?
La mayoría de las veces no es un gran obstáculo externo…
son pequeños hábitos “inofensivos” que sabotean tu proceso sin que te des cuenta.

En este carrusel te muestro 3 de los más comunes 👇
✨ Identificalos.
✨ Empezá a cambiarlos de a poco.
✨ Regalate claridad y confianza en tu camino.

👉 Para dar tu primer paso consciente, descargá el cuadernillo de ejercicios y reflexiones.
Un recurso simple, terapéutico y profundo para acompañarte en cada transición.

🔗 Aquí https://stan.store/neesemarina/p/fluir-con-el-cambio-reconecta-con-tu-centro

✨ Conexiones que trascienden ✨Celebrando juntos el Mes de la Herencia Hispana 📍 Evento presencial en la Biblioteca Públi...
09/06/2025

✨ Conexiones que trascienden ✨
Celebrando juntos el Mes de la Herencia Hispana

📍 Evento presencial en la Biblioteca Pública de White Plains
🗓 Miércoles 24 de septiembre
⏰ 7:00 pm (hora Nueva York)

Un encuentro especial para reflexionar, compartir y celebrar en comunidad.
Muy pronto te contaré más detalles del tema que estaremos trabajando juntos esa tarde. 💚

🌿 Entrada libre y gratuita.
📌 Guardá la fecha y acompañanos en esta celebración especial.

HOY a las 8PM NY nos encontramos en vivo 🌿Primer encuentro de Conecta y Respira.Regalate 15 min para vos misma 💛📌 Instag...
09/04/2025

HOY a las 8PM NY nos encontramos en vivo 🌿
Primer encuentro de Conecta y Respira.
Regalate 15 min para vos misma 💛
📌 Instagram Live ·
https://www.instagram.com/neesemarina/

🌊 No sé si a vos también te pasa… pero muchas veces los cambios llegan sin pedir permiso.Una mudanza inesperada, un trab...
08/29/2025

🌊 No sé si a vos también te pasa… pero muchas veces los cambios llegan sin pedir permiso.
Una mudanza inesperada, un trabajo que se termina, una relación que ya no encaja… y de golpe aparece esa mezcla de miedo y resistencia.

Hace unos años yo también sentía que soltar era perder. Que si dejaba ir, me quedaba vacía. Pero aprendí que cuando uno suelta lo que ya cumplió su ciclo, aparece espacio para lo nuevo 🌿.

En este carrusel te comparto 3 microacciones que me sostuvieron en mis propios procesos, y que también compartí con las mujeres del taller. Porque no se trata de hacer un cambio perfecto, sino de dar pasos pequeños, pero conscientes.

✨ Y si querés dar el siguiente paso, en septiembre nos vamos a encontrar cada jueves en Conecta y Respira, un espacio gratuito para volver al cuerpo y a la calma a través de la respiración.

📅 Agendalo: primer encuentro jueves 4 de septiembre, 8pm (hora NY), en Instagram Live.

💌 Contame en los comentarios: ¿qué cambio estás atravesando hoy y cuál de estas microacciones sentís que más te podría ayudar?

08/26/2025

A mí también me pasó. Por eso, quise crear un recurso que no fuera solo teoría, sino una herramienta real para atravesar esos momentos en los que parece que la vida nos está moviendo el piso.

Este cuadernillo es como un abrazo en papel 💌.

🌿 Te acompaña a:
– Soltar el miedo al cambio
– Entender que la impermanencia es parte de la vida
– Bajar la ansiedad y recuperar claridad

Lo que más me gusta es que no tenés que hacerlo todo de golpe. Cada página está pensada para que avances a tu ritmo, con ejercicios de escritura, meditaciones en audio y espacios de reflexión.

✨ Una de las participantes me dijo:
“Hoy el cuadernillo forma parte de mis rutinas de meditación diaria… me devolvió calma y confianza”.

Eso es lo que quiero para vos: que tengas un espacio simple pero poderoso donde volver a tu centro.

🌈 Si sentís que este puede ser tu primer paso, te invito a descargarlo aquí https://stan.store/neesemarina/p/fluir-con-el-cambio-reconecta-con-tu-centro

💭 Contame: ¿qué parte de tu vida sentís que ya cumplió un ciclo y podrías soltar?

💛 Soltar no es perder, es abrir espacio para lo que sí te nutre.Sé que no siempre es fácil… por eso quiero dejarte 3 pas...
08/16/2025

💛 Soltar no es perder, es abrir espacio para lo que sí te nutre.

Sé que no siempre es fácil… por eso quiero dejarte 3 pasos simples que podés usar cada vez que sientas que aferrarte te está pesando.
No hace falta que lo hagas todo hoy —podés volver a esta guía cada vez que lo necesites.

✨ 1. Reconocé el ciclo que terminó
Aceptá que algunas cosas ya cumplieron su etapa. Esa honestidad con vos misma es el primer alivio.

✨ 2. Dale espacio a lo nuevo
Al soltar, no solo cerrás una puerta… también abrís otra. Lo que viene necesita lugar para crecer.

✨ 3. Anclate en el presente
Soltar no significa olvidar, sino elegir no cargar con algo que ya no pertenece a este momento.

📌 Guardá este post para esos días en que soltar se siente difícil, o compartilo con alguien que lo necesite hoy.

💌 Si querés más herramientas como estas, las encontrás en el cuadernillo Fluir con el Cambio → [link en bio]

✨ Soltar no es perder.Es abrir el espacio para lo que realmente te nutre y te impulsa a crecer.La ley de la impermanenci...
08/14/2025

✨ Soltar no es perder.
Es abrir el espacio para lo que realmente te nutre y te impulsa a crecer.

La ley de la impermanencia nos recuerda que todo cambia, todo fluye.
Resistir solo duele más… aceptar es donde empieza la transformación.

💌 En el Cuadernillo Fluir con el Cambio vas a encontrar ejercicios prácticos para que este proceso sea más ligero y consciente.
📲 Link en bio.

Address

White Plains, NY

Website

https://stan.store/neesemarina

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