Deep Well Counseling- Winston Salem

Deep Well Counseling- Winston Salem Deep Well Counseling desires to be a place of comfort and sound professional and biblical counsel for the entire Winston Salem community.

The Counseling Center: A place to go before, during and after the start of issues that need extra guidance. The Counseling Center of Winston-Salem desires to be a place of comfort and sound counsel for all individuals seeking Christian counseling while attempting to navigate through difficult issues and to bring these individuals to a place where they are better equipped to manage issues independently with the help of the Lord Jesus Christ.

RenewalCan we breathe in and enjoy the air as it changes into spring? The world is in renewal and we get to watch as tre...
03/16/2026

Renewal
Can we breathe in and enjoy the air as it changes into spring? The world is in renewal and we get to watch as trees that looked gnarled and bare recover with buds of promise. We never tire of this wonder. The science behind it astonishes. The Creator who dresses the seasons is genius. The more we know about the world around us the more we know the Creator, and even ourselves. Our connection to nature is on an Avatar type level, even if we do not know it.

Nature, like relationships, is a co-regulator. Countless documentaries and books give evidence to our never ending fascination and our relationship with nature. So go ahead and breathe in life as the world is renewed. Enjoying the breath is crucial to reaping the benefits of deep breathing. On the other hand forced deep breath has been shown to be counter productive.

I love a deep breath especially in nature. I love breathing in the rain, the cold air, honeysuckles are absolutely scandalous, and breathing in strawberries in their appointed time is pure pleasure. As the world revives and resurrection is around the corner, I can’t help to think of breathing in coffee. Surely the smell of resurrection!

Deep breathing with intent is a powerful regulator. The book Breath by James Nestor is a wonderful resource on the research and benefits of practiced breathing. The Nature Fix by Florence Williams is a fascinating study on our relationship with nature. This spring you are invited to breathe, enjoy, renew.

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📞 (336) 293-4463

Renovación¿Podemos respirar y disfrutar del aire mientras da paso a la primavera? El mundo se renueva y podemos observar...
03/16/2026

Renovación
¿Podemos respirar y disfrutar del aire mientras da paso a la primavera? El mundo se renueva y podemos observar cómo árboles que parecían nudosos y desnudos se recuperan con brotes prometedores. Nunca nos cansamos de esta maravilla. La ciencia que la sustenta es asombrosa. El Creador que viste las estaciones es un genio. Cuanto más sabemos del mundo que nos rodea, más conocemos al Creador, e incluso a nosotros mismos. Nuestra conexión con la naturaleza es a un nivel similar al de Avatar, aunque no lo sepamos.

La naturaleza, al igual que las relaciones, es un corregulador. Innumerables documentales y libros dan testimonio de nuestra fascinación inagotable y de nuestra relación con la naturaleza. Así que adelante, respira vida mientras el mundo se renueva. Disfrutar de la respiración es crucial para cosechar los beneficios de la respiración profunda. Por otro lado, se ha demostrado que la respiración profunda forzada es contraproducente. Me encanta respirar profundamente, especialmente en la naturaleza.

Me encanta respirar bajo la lluvia, el aire frío; las madreselvas son absolutamente escandalosas, y respirar fresas en su momento señalado es puro placer. Mientras el mundo revive y la resurrección está a la vuelta de la esquina, no puedo evitar pensar en inhalar café. ¡Sin duda, el aroma de la resurrección! Respirar profundamente con intención es un poderoso regulador.

El libro Breath de James Nestor es un recurso maravilloso sobre la investigación y los beneficios de la respiración practicada. The Nature Fix de Florence Williams es un estudio fascinante sobre nuestra relación con la naturaleza. Esta primavera te invitamos a respirar, disfrutar y renovarte.

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La terapia es un espacio seguro donde puedes hablar sin ser juzgado, aprender a entender tus emociones y recibir herrami...
03/12/2026

La terapia es un espacio seguro donde puedes hablar sin ser juzgado, aprender a entender tus emociones y recibir herramientas para manejar el estrés, la ansiedad, los problemas de pareja, la crianza, el duelo y muchas otras situaciones de la vida.

¿Nuevo Año, Nuevo Yo?Entonces, De dónde proviene nuestra esperanza de mejora?¿En nuestra capacidad, habilidad o deseo de...
01/28/2026

¿Nuevo Año, Nuevo Yo?
Entonces, De dónde proviene nuestra esperanza de mejora?
¿En nuestra capacidad, habilidad o deseo de cambiar? Estos factores pueden considerarse parte de nuestro locus de control interno. El locus de control interno se refiere a la creencia de que tenemos control sobre los resultados en nuestra propia vida. Esto es muy empoderador porque nos ayuda a ejercer autocontrol y a aceptar la responsabilidad de las cosas que podemos cambiar. Sin embargo, hay cosas que están fuera de nuestro control. Hay cosas que pueden jugar en nuestra contra (y a nuestro favor). Incluso aspectos de nosotros mismos, como la herencia genética, pueden jugar en nuestra contra. Esto representa un locus de control externo. El locus de control externo suele tener mala reputación en la psicología occidental. A menudo se interpreta como una forma de no asumir responsabilidades, de no tener esa motivación interna para que las cosas sucedan y de creer que nuestros resultados no se basan completamente en nuestras habilidades. Puede conducir a la impotencia y la desesperanza cuando sentimos que no tenemos control ni influencia sobre lo que nos sucede. Y puede llevarnos a culpar a otros en áreas donde deberíamos asumir la responsabilidad. 💫 Para leer la publicación completa del blog: 1️⃣ Ve a hhtps:/deepwellcounselingws.com 2️⃣ Desliza hacia abajo hasta que veas “ My Blog” 3️⃣ Haz clic en la publicación más reciente.

New Year, New Older Me? So where does our hope for improvement come from? Is it our ability, capacity, or desire to chan...
01/28/2026

New Year, New Older Me? So where does our hope for improvement come from? Is it our ability, capacity, or desire to change? These factors can be considered as part of our internal locus of control. Internal locus of control is when we believe that we have agency over outcomes in our own life. This is very empowering because it helps us exert self control, accept responsibility for the things we can change. However there are things that are outside of our control. There are things that might actually work against us (and for us). Even things in us, such as genetic inheritance, can work against us. This represents an external locus of control. External locus of control gets mostly a bad rap in western psychology. It is often interpreted as a way of not taking responsibility, not having that internal drive to make things happen, and believing that our outcomes are not wholly based on our abilities. It can lead to helplessness, and hopelessness when we feel we have no control or influence, over the things that happen to us. And it can lead us to shift blame over areas where we might need to accept responsibility. To Read the full blog post: 1️⃣ Go To https:/deepwellcounselingws.com/ 2️⃣ Scroll down until you see “ My Blog” 3️⃣ Click on the latest post.

Al comenzar un nuevo año, le invitamos a invertir en su bienestar emocional y relacional. La consejería es un paso valio...
01/05/2026

Al comenzar un nuevo año, le invitamos a invertir en su bienestar emocional y relacional. La consejería es un paso valioso hacia la sanidad, la claridad y el crecimiento personal, ya sea a nivel individual o como pareja.

As the new year begins, we invite you to invest in your emotional and relational well-being. Counseling can be a meaning...
01/05/2026

As the new year begins, we invite you to invest in your emotional and relational well-being. Counseling can be a meaningful step toward healing, clarity, and growth—for yourself or your relationship.

Aaaahhh, the Christmas season. I LOVE it! The hustle, the bustle, the looking, the shopping, the eating, the gathering.....
12/15/2025

Aaaahhh, the Christmas season. I LOVE it! The hustle, the bustle, the looking, the shopping, the eating, the gathering... and then the peace of the new year being born in the quiet cold of January. Just so good. I am here for it. In the midst of the rush, and the bad moods, and the crowds, and the crap we buy that we don't need (often with money I don't have!), I just love all of the movement this holiday cause. 💫To read the full blog post:
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Aaaahhh, la Navidad! ¡Me encanta! El ajetreo, el bullicio, mirar, comprar, comer, reunirse... y luego la paz del año nue...
12/15/2025

Aaaahhh, la Navidad! ¡Me encanta! El ajetreo, el bullicio, mirar, comprar, comer, reunirse... y luego la paz del año nuevo que nace en el frío y serenidad de enero. ¡Qué rico! Estoy aquí para disfrutarlo. En medio de las prisas, el mal humor, las multitudes y las porquerías que compramos que no necesitamos (¡a menudo con dinero que no tengo!), me encanta todo el movimiento que provoca esta festividad.💫Para leer la publicación completa del blog:
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Recently we were grateful to be able to remember the past. This time we will think about being grateful for the mind's a...
12/08/2025

Recently we were grateful to be able to remember the past. This time we will think about being grateful for the mind's ability to conceive the future.
Imagining the future is an important skill. It helps us plan, make, track and achieve goals, and navigate a simulated future.💫To read the full blog post:
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Recientemente, nos sentimos agradecidos por poder recordar el pasado. Esta vez, pensaremos en agradecer la capacidad de ...
12/08/2025

Recientemente, nos sentimos agradecidos por poder recordar el pasado. Esta vez, pensaremos en agradecer la capacidad de la mente para concebir el futuro.
Imaginar el futuro es una habilidad importante. Nos ayuda a planificar, crear, dar seguimiento y alcanzar metas, y a desenvolvernos en un futuro simulado.💫Para leer la publicación completa del blog:
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Gratitud! Estoy agradecida por ese "primer Día de Acción de Gracias", entre los puritanos y los Wampanoag, y por la capa...
11/12/2025

Gratitud! Estoy agradecida por ese "primer Día de Acción de Gracias", entre los puritanos y los Wampanoag, y por la capacidad de conocer el pasado y recordarlo. Recordar nos ayuda a crear identidad, una imagen, un conjunto de experiencias de quiénes somos. "Recuerda cómo te saqué de Egipto" debía ser contado, vuelto a contar y transmitido de generación en generación. 💫Para leer la publicación completa del blog:
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