13/01/2026
DESCANSAR
Ese proceso sabio de volver al equilibrio lo que está cansado.
Des - cansar.
El cuerpo está cansado. La mente está cansada. Y muchas veces dormir no alcanza. No descansamos.
Para que el descanso suceda, necesitamos parar y solo estar.
Extendernos en el presente, sin planes.
Hacer poco, hacer chiquito, o no hacer nada en absoluto.
Detener el apuro. Dejar de correr. Dejar de perseguir.
Aterrizar en el cuerpo.
Respirar hondo y disfrutar.
Profundizar la escucha para sentir lo que necesitamos.
Abrir espacio para serenarnos.
Dejarnos mecer por la inhalación y la exhalación.
Descansar dejando que el no hacer penetre en cada célula.
Descansar dejando que el soltar se lleve todo eso que sobra.
Y ser.
Ser.
Solo presencia.
Solo existir: aquí y ahora.
~Guadalupe Seijo~