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¡Transforma tu vida en Advance Vital! Apoyo emocional, nutricional y físico para una vida feliz. Te ayudo a potenciar tu vida.

Creadora de Advance Vital, un programa integral diseñado para ayudarte a combatir la obesidad y transformar tu vida.

13/02/2026

Te dijeron que esperes “el momento ideal”.
Spoiler: no existe.

La gente que avanza no tiene más ganas que vos.
Tiene más decisión.
No se trata de estar listo.
Se trata de arrancar igual.
Si estás esperando sentirte preparado…
vas a esperar toda la vida.

¿Seguís esperando o empezás?👇 Te leo.

motivacionreal disciplina vital

11/02/2026

No todo se resuelve con “ponete las pilas”.
A veces estás haciendo demasiado… pero sin foco. Y eso agota más que no hacer nada.

En Vital trabajamos sobre eso:
orden mental, decisiones conscientes y procesos reales.

Si sentís que estás en modo automático,
es momento de frenar y redirigir.

Comentá CLARIDAD o mandanos mensaje.

09/02/2026

No todo avance es visible.
Hay procesos que se sienten antes de verse.
Cuando dejás de pelearte con vos,
cuando empezás a elegirte un poco más,
cuando sostenés aunque no haya resultados inmediatos…
ahí ya estás avanzando.
Si sentís que necesitás orden, acompañamiento y criterio,
no tenés que hacerlo sola/o 🤍
👉 Sumate a nuestros grupos o escribinos.
El proceso se confía, pero también se acompaña.

02/02/2026

Confiar en el proceso no es resignarse.
Es animarse a transitarlo acompañado.
Cuando compartís el camino,
todo se vuelve más claro, más liviano, más posible.
🤍 Si sentís que este mensaje es para vos,
sumate a los grupos o escribile a Lau.
📩 DM abierto | Link en bio

30/01/2026

Con estructura.
Con guía.
Con alguien que te sostenga cuando dudás.

No tenés que poder solo/a.
El cambio real empieza cuando te abrís a compartir el camino.

🤍 Si sentís que este es tu momento,
sumate a los grupos o escribile a Lau.
El primer paso es confiar. El segundo, darlo.

📩 Link en bio | DM abierto

28/01/2026

Vivimos corriendo.
Pensando en lo que sigue.
En lo que falta.
En lo que todavía “no somos”.
Y mientras tanto,
la vida pasa.
Respirar también es avanzar.
Escucharte también es progreso.
Elegirte también es éxito.
No todo es hacer más.
A veces, es hacer mejor.
Con más conciencia.
Con más presencia.
Con más vos.
💬 Guardá este post si hoy necesitabas leer esto.
💭 Comentá: ¿en qué momento del día sentís que más te olvidás de vos?

26/01/2026

No es pereza.
No es falta de voluntad.
Muchas veces es falta de energía ⚡
Y la energía se trabaja: cuerpo, cabeza y hábitos.
Pequeños cambios.
Resultados reales.

23/01/2026

Comer sano no es vivir controlando todo lo que comés, es aprender a escucharte.

Muchas veces el hambre no es física sino emocional, estrés, cansancio o rutina.

Cuando bajás un cambio, elegís mejor, disfrutás más y dejás la culpa de lado.

La alimentación también es bienestar mental, y en Vital la trabajamos desde ahí: hábitos reales, sin exigencias y con conciencia 💚

21/01/2026

Comer saludable no es complicado.
Complicado es hacerlo sin información.
Acá van tips simples que sí se pueden sostener 👇

✔️ escuchá tus señales de hambre
✔️ armá platos reales, no perfectos
✔️ comé con menos apuro y más presencia
✔️ priorizá constancia antes que perfección
✨ Comer mejor no es hacer dieta.

Es aprender a elegir todos los días.
📌 Guardá este reel para cuando necesitás volver a lo simple.
💬 ¿Qué tip te cuesta más aplicar?

19/01/2026

Cuando hablamos de nutrición,
no hablamos de una sola cosa.

Existen distintos enfoques nutricionales,
y cada uno responde a objetivos, cuerpos y momentos diferentes.

🍎 nutrición clínica
🏃‍♂️ nutrición deportiva
🧠 nutrición emocional
🥦 nutrición preventiva
⚖️ nutrición para control de peso

No hay una “mejor” para todos.
Hay una correcta para vos.

✨ La clave no es elegir una moda,
sino entender qué necesita tu cuerpo hoy.

📌 Guardá este post si querés aprender a alimentarte con conciencia, no con confusión.

16/01/2026

Leemos mil consejos de hábitos saludables.
Sumamos rutinas.
Agregamos reglas.
Llenamos agendas.

Pero casi nadie se pregunta esto 👇
¿Este hábito me ordena…
o me exige más de lo que puedo sostener?

Un hábito real:
✔️ se adapta a tu día
✔️ no genera culpa
✔️ no te castiga cuando fallás

Si te deja agotado/a,
no es disciplina.
Es autoexigencia disfrazada.

✨ El bienestar no es hacer más.
Es hacer mejor para vos.

¿Algún hábito que sentís que te suma…
y otro que solo te agota?

Leemos 👇

12/01/2026

Si sentís que vivís cansado/a pero exigido/a todo el tiempo,
esto no es un llamado de atención.
Es una invitación a hacerlo distinto.
Menos presión.
Más conciencia.
Hábitos que sí se sostienen 🤍
👉 Guardá este post si te sentiste identificado/a.
👉 Compartilo con alguien que se exige de más.

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