Psicóloga Verónica Pugliese Abadie

04/04/2026

28/03/2026

Tu energía es territorio sagrado. Y muchas veces lo olvidamos.

Vivimos abriendo puertas sin darnos cuenta. Dejamos entrar opiniones, actitudes, conversaciones y personas que no siempre vienen desde el respeto o la coherencia. A veces por costumbre, a veces por miedo a incomodar, y otras simplemente porque no hemos aprendido a poner límites desde el amor propio.

Pero tu energía no es un lugar público. No es un espacio donde cualquiera puede opinar, juzgar o quedarse. Es un templo invisible que sostiene tu paz, tu claridad y tu bienestar.

Cuando entiendes esto, algo cambia dentro de ti.

Empiezas a notar cómo ciertas palabras te drenan, cómo algunas presencias te apagan, cómo ciertos ambientes te desconectan de ti. Y en lugar de seguir ahí por inercia, comienzas a elegir distinto.

No desde el rechazo, sino desde el respeto hacia ti mismo.

Porque no todo lo que llega merece quedarse. No todo lo que insiste merece acceso. Y no todo lo que es familiar es saludable.

Honrar tu energía implica aprender a decir “no” sin culpa, alejarte sin explicaciones innecesarias y priorizar lo que te hace bien sin sentirte egoísta. Es entender que proteger tu paz no es un acto de dureza, sino de amor profundo.

Y cuando empiezas a cuidar tu espacio interior, también empiezas a atraer algo distinto. Personas más alineadas, conversaciones más genuinas, experiencias más ligeras.

Porque lo que no honra, no entra… pero lo que sí honra, se queda, crece y florece contigo.

Y ahí, en ese espacio cuidado, es donde realmente comienza tu transformación.

26/03/2026

Un hermano no se abandona, no se ignora, no se excluye.

25/03/2026

Que sea una elección y no una necesidad

20/03/2026

LA PERFECCION DEL PUNTO MEDIO
Hoy 20 de marzo es el Equinoccio de Primavera para el hemisferio norte y el de Otoño para el sur.
La palabra equinoccio proviene del Latín aequinoctium y significa “noche igual” Físicamente es cuando la duración del día es exactamente igual a la de la noche.
Espiritualmente, es una apertura para conectar con “el Punto Medio”, el balance y, más aún, la capacidad de poder ver que la “La Noche” (la falta de Luz, el desafío) es igual a la Luz que estamos buscando. Esquivar el desafío es esquivar la Luz.
En este día tan especial inyecta en tu vida la conciencia de que “TODO ES LUZ y ES BUENO”. Recibe del cosmos la energía del balance y la capacidad de hacer restricción sobre el deseo egoísta para lograr ese “Punto Medio” donde lo físico desaparece, incluyendo la oscuridad y los problemas.
Los kabalistas llaman a ese equilibrio justo entre dos fuerzas "la Cortina del Punto Medio". Se le llama así porque cuando uno logra ese equilibrio puede simplemente correr la cortina de la ilusión del caos y tener acceso a ese mundo perfecto.

✏️ ALGUNAS SUGERENCIAS
Si quieres aprovechar la energía disponible, aquí van algunas sugerencias para pensar y, según lo que encuentres, pasar a alguna acción.
¿Cómo está tu equilibrio en estos aspectos?
🔸Dar y Recibir. Puedes analizarlo en diferentes áreas (trabajo, familia, pareja, etc.).
🔸Amar a tu prójimo como a ti mismo.
🔸Reparto de tu tiempo: trabajo, estudio, descanso, afectos, etc.
🔸Atención en lo material y en lo espiritual.
🔸Utilización de tu sustento.
🔸Hacer y pensar.
🔸La manera en que recibes lo que sucede. Aquí no se trata de que haya un balance entre la cantidad de cosas que consideras positivas y las que ves como negativas, sino en entender la perfección en todo lo que sucede. Aquí es donde sirve ese concepto de la cortina del punto medio y para poder apreciar, es necesario correr al ego, que es quien nos dice cómo son las cosas según le resulten a él.
🔸Seguramente, a partir de estos ejemplos, puedas encontrar otros. Posiblemente te vengan a la mente aquellos en los que te vendría bien reflexionar.
¡Feliz equinoccio! ¡Feliz equilibrio!

18/03/2026

Hay una imagen que me está acompañando mucho en este tiempo…
la del faro.

El faro no corre detrás de los barcos.
No se mete en la tormenta.
No intenta rescatar.

El faro permanece en su lugar.
Ilumina.
Orienta.
Y confía.

Confía en que cada barco hará su propio recorrido.

Durante mucho tiempo creí que amar era estar en todo, anticiparme, resolver, sostener.
Hoy empiezo a comprender otra forma de amor.

Un amor que no invade.
Que no se desborda.
Que no se pierde.

Un amor que permanece.

Porque si el faro abandona su lugar para ir detrás de un barco,
deja de ser faro.

Y quizás amar también sea eso:
quedarnos en nuestro centro,
con la luz encendida,
sin rescatarnos de nosotros mismos.

Hoy elijo ser faro.
Estar, amar… y confiar.

✨

18/03/2026

Dijo una vez Sinéad O’Connor: “Ser auténtico en un mundo que castiga la verdad es un acto de valentía. No hay nada más peligroso que una persona que se niega a callar, que se niega a fingir, que se niega a inclinarse ante lo que no cree. Ser real tiene un precio, pero también tiene una recompensa: la libertad. Y yo, sinceramente, prefiero perderlo todo antes que perderme a mí misma.”

18/03/2026

“Ser auténtico en un mundo que castiga la verdad es un acto de valentía.
No hay nada más peligroso que una persona que se niega a callar, que se niega a fingir, que se niega a inclinarse ante lo que no cree.
Ser real tiene un precio, pero también tiene una recompensa: la libertad.
Y yo, sinceramente, prefiero perderlo todo antes que perderme a mí misma.”

Sinead O" Connor