Shala Yoga

12/03/2026

04/03/2026

25/02/2026

¡El miércoles 4 de marzo el shala se llena de risas y juegos! Comienzan las clases de Yoga para niños. Nos encontraremos cada miércoles de 17.15hs a 18hs en Shala Yoga, en Castillos. Para inscribirte tienes que comunicarte al celular 091 23 80 33. Quedan solo tres lugares, no te duermas que te lo vas a perder.
Los espera con amor, la profe Annabella

12/02/2026

En marzo, como todos los años, comienzan las clases de Yoga para niños en Shala Yoga, en Castillos. Un espacio pensado para los más chiquitos, en donde a través del juego aprendemos a cuidar nuestro cuerpo, a concentrarnos, a respirar de forma consiente, y un montón de valores indispensables para la vida. Ya puedes inscribir a tu pequeño o pequeña comunicándote al 091 23 80 33.

05/02/2026

Apoyarnos en la pared para aprender a alinear mejor una postura de equilibrio. Apoyarnos en el compañero y asistirnos mutuamente mientras sostenemos cada uno su postura. Y apoyarnos emocionalmente como grupo siempre, vale y es parte de una clase de Yoga.

27/01/2026

Conciencia corporal es cuando cada asana o postura se convierte en un dialogo entre tu cuerpo y tu mente. También implica un conocimiento de como cuidar ese cuerpo, que cosas le hacen bien o mal al alimentarnos, (y esto incluye lo que comemos, lo que escuchamos, lo que miramos, lo que respiramos, lo que tiene contacto con nuestra piel, y lo que pensamos), estar encerrado o al aire libre, el tipo de relaciones que elegimos. Pero volviendo al mat, hay que centrar la atención en el propio cuerpo, en la respiración que debe ser fluida, en el tipo de emoción que despierta la postura, o en los pensamientos que aparecen con ella. Conciencia corporal es conocer nuestro cuerpo, amarlo, y respetarlo.

19/01/2026

Puedes jugar a ponerle fondo a tus imágenes, o puedes venir a practicar Yoga al Shala y sentir que estás en un jardín lleno de flores, en una playa solitaria, bajo una lluvia fresca y mansa, en la siesta de un bosque sombrío, flotando en una nube, despertando junto con el sol, descansando en la orilla de un río, acercándote a las estrellas, en la cima de una montaña, en la paz que te concede la infinita presencia del alma.

15/01/2026

07/01/2026

En enero seguimos haciendo lo que nos gusta y nos hace bien, practicando Yoga.
Lunes y jueves a las 19.30hs, clases de Vinyasa Hatha Yoga. Martes y jueves a las 10hs, clases de Vinyasa Hatha Yoga. Y los miércoles a las 19.30hs Ashtanga Vinyasa.
Conmigo, Annabella, como profe y guía. En Shala Yoga, en la ciudad de Castillos. Recibo las consultas al 091 23 80 33.
Nos vemos en el shala!