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Shala Yoga

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Shala Yoga

Vinyasa Yoga, Ashtanga Vinyasa, Yoga para niños, Yoga para adultos mayores y personas con poca movilidad.

16/09/2025

En Shala Yoga, en la ciudad de Castillos, hay un espacio para ti, porque es un espacio pensado y creado para todos. Consulta sin compromiso. Cel: 091 23 80 33

10/09/2025

Vinyasa Yoga, una práctica que fluye entre el movimiento del cuerpo y la respiración. Un cuerpo que se mueve al compás de cada inhalación y exhalación. Una conciencia corporal sostenida en un ritmo suave que trae calma a la mente.
En Castillos, en Shala Yoga, te puedes encontrar con esta y otras formas de practicar Yoga.
Para informarte te dejo mi celular de contacto: 091 23 80 33

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08/09/2025

Le pusimos nombre a nuestro ghee. “Dhanvantari”. Y si algo le faltaba para ser un producto cinco estrellas, era ser bautizado con tan sugestivo y divino nombre.
Dhanvantari, dios de la medicina ayurveda. Un avatar o encarnación terrestre del dios Vishnú.
“Él destruye el envejecimiento, las enfermedades, el miedo, y la muerte. Él nutre este mundo y posee conocimiento sobre varias plantas medicinales”
A nuestro ghee Dhanvantari, lo envasamos en frascos de 290 gramos, y su costo es $450
Para obtener nuestro producto o recibir información, te dejo el celular de contacto: 091238033.

04/09/2025

Rasa Sadhana, para Ayurveda, es la gestión de las emociones. Y es lo que venimos practicando con los niños en las clases de Yoga, desde hace ya un par de miércoles.
Agua es emoción, y como somos un 70% agua, somos un 70% emoción. Además, el agua sintoniza la memoria, más emoción, y genera pensamientos que se amoldan y se transforman en más emoción.
¿Cómo aprender a gestionar ese mar de emociones? Con los niños jugamos a los emojis.
1. Reconocer nuestras propias emociones sin reprimirlas. Evitar actuar bajo una emoción, no prometer nada cuando estamos contentos, ni ser violentos cuando sentimos ira. Darnos cuenta que es una emoción, que no soy yo.
2. Manejar las emociones. La emoción altera la realidad. Poder ver la situación, la propia emoción, respirarla, enfriarla.
3. Reconocer las emociones de los demás, y relacionarnos. Reconocer las emociones en el otro sin juzgarlas, sin agregarles nuestras emociones. Escuchar sin opinar.
4. Manejar esa relación. Somos seres de relación y si tenemos buenas relaciones, tendremos una muy buena alimentación, de esa que previene y cura.
El intelecto es el que nos mantiene alerta, y está equipado para manejar cualquier cambio emocional.

30/08/2025

Nos pusimos el delantal, y a reponer el stock. A pedido del público que conoce este producto y valora sus cualidades, están a disposición y recién elaborados, nuevos frascos de Ghee. Contienen 290 gramos y su costo es $450.
Para obtener el tuyo o realizar cualquier consulta que desees, comunícate al celular 091 23 80 33.

27/08/2025

La puerta hacia la felicidad eres tú. Solo tienes que abrirla.
Libérate de la opresión de esa mente carcelera que te limita a vivir en una ilusión, sin dejar que tu conciencia se expanda hacia la unidad, y la verdadera felicidad.

26/08/2025

Dayana hace unos días antes de comenzar la práctica comentó, “he practicado deporte y ejercicio toda mi vida, y no hay nada que haya fortalecido tanto mi cuerpo como la práctica de Yoga” Hoy antes de publicar este post le pregunté que había practicado, y me dijo: “entre los cinco y seis años comencé danza, gimnasia jazz y ballet, y también arranqué con el deporte, handball, futbol, y vóley de forma ininterrumpida hasta los veinticinco. Y desde los seis años hasta ahora que voy a cumplir treinta y siete surf y natación. Hace tan solo un año que practico Yoga.”
Silvia y Dayana. Una práctica re power para dos mujeres re lindas y empoderadas. Porque el Yoga te libera, te fortalece, te empodera.
Los videos van acompañados de la música de Alanis Morissette, una mujer también linda y empoderada.

22/08/2025

De fácil digestión, rico en antioxidantes y vitaminas A, D, E, y K. con propiedades antinflamatorias, te presento el Ghee. Originario de la gastronomía india y paquistaní y muy utilizado en la medicina ayurvédica. Lo puedes conservar fuera de la heladera hasta un año, y usar en la cocina como un aceite, cocinar a altas temperaturas, hornear, o untar. Es riquísimo y un gran sustituto de la manteca, sin lactosa ni caseína.
Te ofrezco el frasco de 290 gramos a $450
Consultas y pedidos al 091 23 80 33

18/08/2025

Lo que deseo es vivir muchos años porque me encanta mi vida. Una vida que fui construyendo con el propósito de ser feliz. Siempre pensé que la felicidad no era algo que se encontraba afuera de uno, sino que, por el contrario, depende únicamente de nosotros mismos. Cada decisión que tomamos, en el acierto o en el error, que a su ves implica una renuncia que debemos responsablemente aceptar, va determinando los cimientos de nuestro vivir.
Les decía que deseo vivir muchos años, sí. Quiero llegar a los ochenta o noventa así de feliz como soy hoy. Y por eso practico Yoga. Para poder conservar una mente que discierne, percibiendo y comprendiendo las cosas con claridad, sensatez y sabiduría. Para tener fuerza, flexibilidad y movilidad y poder seguir valiéndome por mí misma, atendiendo mi jardín, paseando, haciendo largas caminatas, escalando montañas, cargando a mis nietos y cuando toque a mis bisnietos. Para seguir esparciendo semillas de amor a mi alrededor, y cosechar instantes, momentos, presentes, de pura felicidad.

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Continuación Lavalleja S/n
Castillos
27200

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