Lic. en Psicología Magela Caricot. Terapeuta Sistémico-relacional

19/07/2024

Hola a tod@s! Los invito a seguir mi página de Instagram: psicologamagelacaricot. Abrazos!

27/12/2023

"Madres" y "Padres" son quienes crían, cuidan, contienen, educan, protegen, sostienen. "Progenitores" son quienes ponen su componente biológico.
Los vínculos de afecto se construyen con cariño, respeto y buen trato, mutuo.
"La sangre" es para las venas.
Lic. Psic. M. Caricot

21/12/2023

"... Quiero hablarte a vos.
Al que está solo o sola.
Al que recién se separó y no pasa estas Fiestas con sus hijos.
Al que acaba de perder a alguien.
Al que recibió un mal diagnóstico.
Al que sufre por amor.
Al que perdió un trabajo.
Las vidrieras se visten de rojo, verde y dorado.
Las góndolas ofrecen sidras y turrones.
Los balcones se visten de fiesta.
Los árboles adornan las casas.
Hay bullicio. Y cuando hay tanto ruido afuera, parece que el dolor se hace más evidente y genera la sensación de que sos el único que la pasa mal.
No compres la impostura de la felicidad.
Ser felíz no es salir corriendo a comprar lo que no podés, a reunirte con quien no querés, a comer hasta estallar y tomar hasta desmayarte.
No se juega la lealtad en un día porque tu hijo/a no puede cenar con vos o porque tu hermano eligió la familia de tu cuñada.
No estés tironeado, no se puede estar en todas partes.
Hacete chiquito/a, a tu medida, a la medida de tus posibilidades.
Pasala con quien elijas, sin apuro, liviano, sobrio.
Desmarcate de la publicidad que te muestra la ilusión de familias y parejas perfectas.
Elegí lo que tengas ganas.
Lo que quieras.
Pero, sobre todo, sé agradecido por lo que dia a dia tenés..."

23/04/2023

27/01/2023

La condena del silencio
Patricia Faur
Hay silencios y silencios. Algunos son mágicos y escuchás el sonido del viento que recorre tus umbrales y los pájaros que cantan en las madrugadas. Hay silencios compartidos en los que escuchás el sonido del amor o de la respiración de plácidos sueños.
Pero hay otros. Hay relaciones que te condenan a enmudecer. Son aquellas en las que tu palabra es peligrosa porque puede ser fuente de enojo, de arbitrarias interpretaciones o se les atribuyen intenciones que nada tienen que ver con lo que quisiste decir. O bien, tus palabras pueden ser el objeto de un juicio, de críticas, de amenazas de abandono, de miradas descalificadoras, de sanción.
Los dependientes emocionales que pagan cualquier precio con tal de ser amados, ofrendan poco a poco el silencio para no usar palabras que puedan ser motor de conflicto. Aprenden a callar. O a estallar. En cualquiera de los dos casos lo que quieren decir será invalidado. Abren la boca con miedo, miden la reacción del otro que siempre piensa mal, que siempre ve un subtítulo diferente de lo que enunciaste. Y así dejás de ser vos, callás tus opiniones, tus halagos, tus enojos, tus demandas. Callás para sobrevivir, para que te quieran.
Y allí está el grave error: el que te ama bien adora tus palabras, admira tu juicio, escucha tus opiniones, pregunta lo que no entiende, discute con delicadeza.
Y llena los silencios con un susurro que sólo transmite de manera inconfundible cuánto te ama.

18/01/2023

Crisis de pánico: llamado de auxilio

1. Las crisis de pánico son un llamado de auxilio: el cuerpo expresa literalmente el ahogo producido por emociones guardadas y acumuladas durante años, que ahora explotan de golpe.
2. Las crisis de pánico son más frecuentes en personas que fueron niños con poca contención emocional, que aprendieron a guardar sus problemas, a hacerse los fuertes, con dificultad para pedir ayuda.
3. Al mismo tiempo, las crisis de pánico constituyen una segunda oportunidad para obtener, mediante este llamado de auxilio, el requerido soporte afectivo de parte de los padres, la pareja u otras personas cercanas.
4. Las crisis de pánico no son el problema, sino la alarma del cuerpo que avisa de una necesidad insatisfecha, a saber, el derecho a ser vulnerable y la urgencia de recibir la saludable protección de parte de nuestros cuidadores.
5. Las crisis de pánico suelen dejar de ser necesarias cuando la persona confirma que ahora sí existe sostén emocional allí afuera, ya sea de parte de la familia, de la pareja y/o de una psicoterapia.
Psic. S. León.

01/01/2023

No existen cierres perfectos.
Ni respuestas a todas las preguntas
Ni razones que expliquen por qué la experiencia emocional no siempre alcanza para retirarse de los lugares que nos quitan más de lo que dan.
Ni el perdón como destino
Ni el olvido como remedio
Ni el amor como milagro
A veces simplemente se trata de seguir como un regalo que nos damos a nosotros mismos.
Seguir confiando en sabernos merecedores de empezar todas las veces que sean necesarias hasta que de puro ensayo y error la moneda caiga de nuestro lado.

Felicidades y buen comienzo de año. Los quiero. Los respeto y les deseo lo mejor, siempre.
💫✨🙏
Texto de Lorena Pronsky.

31/12/2022

FELIZ AÑO 2023!! "Dale la bienvenida a lo nuevo. Estás de estreno. Siempre" P. Faur.

20/12/2022

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19/12/2022

SELF-Talk shared a post on Instagram: "Escribe un 💎 si resuena contigo. ❤️🚫 ...

18/12/2022

30/11/2022

"..mi aversión por las rigideces disciplinarias, mi curiosidad abierta, mi capacidad de disfrutar de las diferencias, mi negativa a etiquetar a las personas y luego confundirlas con los rótulos que les he puesto. Estos rasgos peculiares me permitieron dejar siempre ventanas abiertas al cambio, a la diferencia, a los otros." D. Najmanovich