Psicóloga Tania Perez. Atención Psicológica Niños-Adolescentes y Adultos

26/10/2023

22/10/2023

Máster en Psicología Clínica y Salud. Máster en Terapia de Pareja, Máster en Mindfulness, Terapeuta Cognitivo- Conductual. Emdr, Hipnosis. Neurociencias y Neuropsicología. Técnicas Proyectivas. Arterapia, Musicoterapia, Neurobioeedback, Terapia con realidad virtual. Neuroeducación. Coaching ...

22/10/2023

20/10/2023

Llorar es una respuesta emocional natural que puede ser considerada saludable en ciertas circunstancias. Aquí hay algunas razones por las cuales llorar puede ser beneficioso para nuestro bienestar:

1. Liberación emocional: Llorar puede ayudarnos a liberar emociones acumuladas, especialmente cuando estamos experimentando tristeza, dolor o frustración. Al llorar, permitimos que nuestras emociones fluyan y evitamos que se queden estancadas en nuestro interior.

2. Reducción del estrés: Llorar puede actuar como una forma de liberar la tensión acumulada y reducir el estrés. Durante el llanto, nuestro cuerpo libera endorfinas y otras sustancias químicas que pueden aliviar la tensión emocional y física.

3. Exprimir sentimientos: A veces, las palabras no son suficientes para expresar completamente nuestras emociones. Llorar nos brinda la oportunidad de exteriorizar y expresar sentimientos intensos que pueden resultar difíciles de comunicar de otra manera.

4. Conexión con otros: Llorar en presencia de otras personas puede generar una mayor conexión emocional y empatía. Cuando nos permitimos ser vulnerables y mostrar nuestra tristeza, podemos recibir el apoyo y la comprensión de aquellos que nos rodean.

5. Alivio emocional: Muchas personas experimentan un alivio emocional después de llorar. Sentirse liberado de la carga emocional puede brindar una sensación de calma y tranquilidad.

Si bien llorar puede ser una reacción saludable, es importante recordar que cada persona tiene sus propias formas de expresar y lidiar con sus emociones. Si sientes que el llanto te abruma o afecta negativamente tu vida diaria, puede ser útil buscar apoyo adicional de un profesional de la salud mental.

16/10/2023

Atención Psicológica niños, adolescentes, adultos,Montevideo, Cordón.
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