Lic. Laura García Da Silva

28/04/2026

¿Sabes qué ocurre cuando los límites no existen o no son efectivos? No pasa nada. Y ese es el problema. Cuando no hay un "hasta aquí" definido y una consecuencia clara, el límite no existe. Es solo una idea. Si alguien lo cruza y no ocurre nada, lo va a volver a hacer. Y otros también. No porque sean "malos", sino porque no hay nada que lo impida. Cuando alguien sobrepasa un límite, debería enfrentarse a la consecuencia de esa decisión. Toda regla necesita una respuesta si no se cumple. No como castigo arbitrario, sino como una medida proporcional y coherente que le da sentido a las normas. Confundimos comprender con exonerar. No todo es relativo. No todo se puede justificar. Hay cosas que están bien y cosas que están mal. Sin esa claridad, todo se vuelve difuso, y la convivencia se deteriora.

02/04/2026

¿Y si esta no es la solución, sino parte del problema? La propia noticia sugiere que exigir receta médica no ha sido un impedimento suficiente en otros casos. Entonces, ¿por qué funcionaría ahora? No solo parece una medida poco eficaz, sino que además instala una idea peligrosa: pone cierta información en circulación que, en una mente vulnerable, puede ser mal utilizada (nótese el exceso de información innecesaria en la redacción de la noticia y el uso de imágenes para buscar reforzar el mensaje). Es decir, no solo podría no servir, sino incluso generar el efecto contrario al que se busca. ¿Por qué, en lugar de insistir con medidas prohibitorias que pueden perjudicar más de lo que ayudan, no se trabaja en soluciones de fondo? Por ejemplo: mayor acceso a consultas y acompañamiento psicológico, más profesionales en instituciones de salud y centros educativos, uso responsable de los medios de comunicación para informar con conciencia y campañas que promuevan la cooperación ciudadana, el cuidado de los espacios, de las personas y de los animales. También, señores políticos, ¿qué tal si dejan de enfrentarse constantemente y empiezan a dar el ejemplo de la sociedad que dicen querer construir?
Porque la salud mental no se mejora con medidas aisladas, sino con trabajo sostenido y abordajes integrales.

Al momento no hay ninguna resolución tomada, pero las eventuales modificaciones están siendo analizadas por las autoridades sanitarias.

01/10/2021

01/10/2021

Feliz fin de semana! 🍀🌞

29/09/2021

Miércoles 29 de setiembre 11:46 am

¿Tenés ropa sin estrenar? ¿La idea de hace años de empezar a hacer ejercicio? ¿Dejar de fumar? ¿Terminar una relación que no va para ningún lado pero te “acostumbraste” y aunque no te sentís bien seguís ahí? ¿Hay alguien que te encanta y no te animas a decírselo? ¿Querés empezar una actividad? ¿Cambiar algo? ¿Intentar un proyecto con el que sólo soñás? Empezá hoy. El momento “perfecto” no existe, siempre va a haber algo que no va a estar completamente alineado, porque la mayoría de las veces el “lo voy a hacer cuando…” son excusas –algunas muy inteligentes e ingeniosas– que nos decimos a nosotros mismos para no hacer las cosas, porque “¿qué va a decir la gente?” “¿y si me va mal?” Te cuento algo: la gente siempre va a tener algo para decir, la mayoría tiene sus propios problemas y también se pone excusas para encontrarles solución y los que dejan las excusas de lado y siguen sus objetivos, están ocupados intentando conseguirlos y no tienen tiempo para criticarte. El momento perfecto no existe, se construye, se acepta que hay un margen posible de que no todo vaya “exactamente según lo planeado”. Algunas cosas funcionan, otras no, en la vida hay fracasos, pero también hay oportunidades y muchas veces, las dejamos pasar y quedan en el “¿y si hubiera…?” La vida ya es lo suficientemente impredecible, dejá de esperar, no postergues más la decisión de ser feliz.

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología

27/09/2021

Recomendaciones sobre el uso de las redes sociales e internet, con recomendaciones para cada etapa del desarrollo de niños, niñas y adolescentes.

24/09/2021

Juego sin pantallas es posible y necesario. ¿Sabías que no es recomendable para niños menores de dos años la exposición a pantallas y para los mayores de esa edad la recomendación es de no superar las 2 horas diarias? Es tarea de los adultos velar y colaborar con nuestras acciones con infancias más felices.
Tu hijo no será más inteligente por utilizar un celular a temprana edad, de hecho, el uso prolongado de estas tecnologías se ha asociado con mayor frecuencia de déficit atencional y problemas de aprendizaje, promueve el sedentarismo, afecta el comportamiento del niño y a su interacción con otros niños y/o adultos.

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología

22/09/2021

22/09/2021 16:20 hs.

Primavera.
Tiempo de salir de la latencia en que nos mantuvo el invierno y florecer: iniciar proyectos, salir de las ideas y ponernos en marcha. Esta estación simboliza el renacer, la vida que resurge luego de la mirada introspectiva que nos permitió el silencio invernal. Es un buen momento para comenzar un nuevo hábito, plantearse objetivos y desarrollar un plan de acción para materializarlos. ¡Feliz resurgir! ¡Feliz equinoccio de primavera!

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología

20/09/2021

El ‘trabajo’ de los niños es jugar. El juego libre los ayuda a desarrollar la creatividad, encontrar la solución a problemas, autorregular emociones, favorece la tolerancia a la frustración y la capacidad de espera, aprenden a compartir y a ser más asertivos. Es sano que los niños se aburran y que los adultos dejemos de intentar llenarles el tiempo de actividades que pensamos para ellos, permitir que el niño piense en soluciones creativas, con amigos, hermanos, primos y a veces solos.

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología

17/09/2021

17/09/2021

Aceptá que no siempre vas a tener ganas de hacer lo que hay que hacer. Cumplir objetivos y alcanzar metas requiere esfuerzo. Nos han vendido que la felicidad y el éxito dependen de la actitud y del “desea, visualiza y lo obtendrás”, todo el tiempo vemos –lo que parecen ser– vidas “perfectas” en las redes sociales, logradas casi sin haber trabajado demasiado por ello. El éxito depende de tu disciplina para lograrlo, ya sea que signifique una cuenta bancaria más abultada, una mayor oferta de trabajo, tener más energía, salud mental, o el cuerpo más tonificado, sea lo que sea, tenés que trabajar por ello. Requiere acción, decisión y perseverancia. Implica fracasos, no siempre es fácil y muchas veces no vas a tener ganas y eso implicará un esfuerzo extra (el simple hecho de levantarse temprano por la mañana hay veces que se transforma en una odisea). Aceptalo. Pensá en las razones de para qué lo haces, ¿cuál es tu propósito?, ¿qué te entusiasma? Escribí tus metas, levantate y comenzá. ¡Adelante, vos podés!

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología

15/09/2021

15/09/2021

¿Cómo conectar con uno mismo, cambiar el chip, e incluso “empezar de nuevo”?

Pequeñas cosas… Sentir el sol, abrir la ventana, ventilar los ambientes, remover la tierra de las plantas, escuchar una canción o un álbum que te gusta, ordenar el exterior (porque es también un reflejo de nuestro interior), perfumar, que todo huela rico, desconectarte del celular, respirar conscientemente: inspirar profundamente, inflando la panza y soltar el aire despacito, tomar un mate o un té o café, caminar por el pasto, escuchar los pájaros… soñar despierto un rato y empezar con una cosa a la vez -un paso- que te acerca a la meta anhelada.

No se soluciona todo en un día, pero sí es un comienzo para empezar a sentirte mejor. Se aplica a cualquier clima, hoy desde donde estoy hace un hermoso día de sol, pero no tenés que esperar un día así para empezar, el sol siempre está, encontralo en vos, en esa cálida sensación en tu interior que experimentás cuando sabés que finalmente te estás escuchando.

Laura García Da Silva
Lic. en Psicología