07/01/2026
Cuando se habla de dietas antiinflamatorias, muchas veces el foco está puesto solo en lo que hay que eliminar: harinas refinadas, ultraprocesados, azúcares…
Pero tan importante como eso es sumar alimentos funcionales que ayudan activamente a reducir la inflamación y a reparar el cuerpo desde adentro. 🌿
Alimentos como pescados ricos en omega 3, frutas y verduras de colores intensos, cúrcuma, jengibre, frutos secos, semillas y aceite de oliva tienen un rol clave en el equilibrio inflamatorio. No se trata solo de “sacar”, sino de nutrir, fortalecer y acompañar los procesos naturales del organismo.
La alimentación puede ser una gran aliada para mejorar dolores, energía y bienestar general, siempre adaptada a cada persona.
📲 Si querés aprender a comer mejor sin restricciones extremas, consultá con nuestro equipo y armemos un plan antiinflamatorio pensado para vos.
Clínica Mariana Arismendi