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Clases de yoga. Meditación. Masajes y terapia reiki

09/06/2025

Te dejo un RECORDATORIO para comenzar este Lunes !
Tu cerebro es el reflejo de tus decisiones diarias.

❤✨☺️🍃

03/06/2025

🌿 4 Posturas de Yoga para conectar con tu cuerpo 🌿
Movete con conciencia, respirá profundo y sentí el equilibrio desde adentro.

1️⃣ Postura de Equilibrio: fortalecé cuerpo y mente.
2️⃣ El Camello (Ushtrasana): abrí el pecho y expandí el corazón.
3️⃣ Gato (Marjaryasana): soltá tensiones y liberá la columna.
4️⃣ Mesa (Ardha Purvottanasana): activá tu centro y energizá el cuerpo.

✨ Practicá a tu ritmo, desde donde estés.
Tu cuerpo es tu hogar. Escuchalo.
🧘‍♀️ Con amor, Espacio Mándala 💜

02/06/2025

✨ Bienvenido Junio ✨🌿
Un nuevo mes, una nueva oportunidad para volver a vos.
Soltar lo que pesa, agradecer lo que es y abrirte a lo que llega.
Respirá profundo...
Junio trae calma, conexión y energía renovada 💜

🪽 Con amor,
Espacio Mándala

21/05/2025

✨ Bienvenidx a Espacio Mándala ✨
Un refugio de sanación, expansión y conexión profunda.

Espacio Mándala no es solo un nombre: es un símbolo vivo. Un lugar donde las personas, a través del yoga, la meditación, los masajes y el reiki, forman un gran mándala humano: lleno de energía, equilibrio y transformación.

Nace con la intención de ofrecer un espacio integral, donde cada práctica tenga su lugar y propósito, guiando a las personas a reconectar con su bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

🌸 ¿Qué vas a encontrar en Espacio Mándala?

Yoga consciente: para integrar cuerpo y mente, trabajar desde la respiración y recuperar la presencia.

Terapias holísticas: herramientas para equilibrar el sistema energético, liberar bloqueos y sanar desde el amor.

Masajes descontracturantes y terapéuticos: para aliviar el cuerpo físico, soltar tensiones y reconectar con el descanso.

Reiki: canalización energética para armonizar, relajar y volver al centro interior.

🧘‍♀️ Detrás de este espacio está Rosana García (Ro), caminando este camino desde 2011, con el amor como base y la certeza de que otro mundo es posible:
un mundo más consciente, más amoroso y más conectado.

Espacio Mándala es mi sueño, pero también puede ser tu refugio.
Un lugar para ser, sanar y compartir.

💜✨

23/04/2025

No es hacer más.
Es habitar el momento, respirar profundo y sentir que eso es suficiente 🍃
Es salir del piloto automático y volver a vos, al cuerpo, a la presencia.

✨ Porque lo único real es este instante.

25/03/2025

¿Qué es? 🤔
Una técnica manual suave que activa tu sistema linfático para eliminar toxinas y líquidos retenidos.

Te cuento algunos de sus beneficios 💝
- Relaja y desintoxica
- Decile adiós al estrés y
- limpia tu organismo.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Piel más suave y luminosa.
- Alivio para piernas cansadas, ideal para quienes pasan mucho tiempo de pie o sentados

➡️ No se recomienda si tenes infecciones, trombosis, cáncer o problemas cardíacos. Durante el embarazo consultá con tu médico.

🗓Agenda tu sesión
📍A domicilio / Maria Nimmo 740

18/03/2025

Postura Malasana: Apertura y equilibrio interior 🌿

Malasana es ideal para fortalecer piernas, abrir caderas y mejorar la digestión.

💡 ¿Cómo hacerla?
1️⃣ Separa los pies a la altura de las caderas.
2️⃣ Flexiona las rodillas y baja en cuclillas.
3️⃣ Junta las palmas en el centro del pecho y presiona suavemente los codos contra las rodillas.
4️⃣ Mantén la espalda recta y respira profunda.

🌟 Encuentra estabilidad, libera tensiones y conecta con tu cuerpo. ¡Inténtala hoy!

19/02/2025

Renová tu energía con masajes descontracturantes✨

Los masajes son mucho más que un momento de relajación. Te ayuda a liberar tensiones, mejorar tu bienestar y recargar tu energía.

🌿 Relajación total: Disfrutá de un estado de calma y bienestar profundo.
❤️ Mejor circulación: Activa tu flujo sanguíneo y sientete renovado.
😴 Sueño reparador: Reduce el estrés y facilitan un descanso profundo.
🚫 Alivio del dolor: Decile adiós a molestias en la espalda, cuello y cabeza.
🧘‍♀️ Claridad mental: Liberá tensiones y dejará espacio para nuevas ideas.

Tu cuerpo y mente merecen este cuidado. ¿Cuáles de estos beneficios te gustaría experimentar primero? ¡Te leo en los comentarios!

📩 Agenda tu sesión y sentí la diferencia.

29/01/2025

Miércoles con M de Masajes 🤍
Buen Miercoles para todos, recorda cuidar tu cuerpo y salud, manteniendote en equilibrio !

23/01/2025

BIENESTAR TERAPÉUTICO 🔛

Dos simples palabras que lo dicen todo.
Nos define cómo marca que busca brindar✨ Terapias Alternativas✨ a las personas que más lo necesitan.

Desde mi experiencia personal tanto Yoga cómo estilo de vida, Reiki o Masajes como un arte milenario que ha acompañado a la humanidad a lo largo de la historia contribuyendo al bienestar físico, mental y emocional; siendo testigo del poder transformador he integral de las personas 🙏💜✨

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