25/10/2023
- Sabemos que el estrés y la ansiedad provocan alteraciones serias a la salud.
- Sabemos que ciertas músicas pueden modificar, en segundos, las frecuencias cerebrales, transformando las frecuencias altas del estrés y la alerta extrema a frecuencia más bajas de descanso y calma.
- Sabemos que la música puede lograr eso y puedes lograr MUCHO MÁS, si practicas la ESCUCHA CONSCIENTE o ESCUCHA PLENA de la música.
-Si unes la práctica de la Escucha Plena + una técnica de respiración simple los efectos calmantes de la música se POTENCIAN MUCHO MÁS.
- He creado un mini curso llamado "HOY DESCANSO", donde comparto 7 listas de reproducción (1 por cada día de la semana) especialmente elegidas y probadas para tales fines: la calma, el descanso, la paz interna.
- Allí puedes aprender fácilmente la técnica de respiración + Escucha Consciente o Plena y beneficiarte de los efectos de esas música seleccionadas. Y lo mejor, no necesitas "saber nada más", solo practicar.
- Además tendrás acceso de por vida y todo a un precio súper barato.
Algo que te acompañará por siempre.
Te invito a unirte a la comunidad de "Escuchas Conscientes" y a sumar herramientas que te permitan combatir el estrés, la ansiedad, la alerta extrema, la falta de concentración, el agotamiento mental, emocional y físico y aprender a gestionar tu propia salud cuando más lo necesitas con recursos sanos y al alcance de todos.
Haz click aquí: https://www.gustavoripa.com/hoydescanso
Te abrazo
Gus
