Espacio Salud

08/04/2025

👉 ¡Aviso Importante!
El jueves 17 y viernes 18 de abril Espacio Salud permanecerá cerrado.

Nos tomamos un breve descanso para recargar energías y reencontrarnos el lunes 21.

Aprovechá estos días para escucharte, descansar y respirar profundo.

¡Nos vemos a la vuelta!💫

03/04/2025

👉 No todos los entrenamientos son iguales... y no todos necesitamos lo mismo.
El Plan EFA es un programa de ejercicio físico adaptado a tus necesidades, con la guía de profesionales que te acompañan en cada movimiento.
💪 Movete con seguridad, sentite bien y mejorá tu calidad de vida.
📩 Dejanos un mensaje y te contamos más.

30/03/2025

👉 ¿Te escuchás a vos mismo mientras te movés?
En Espacio Salud, creemos que el ejercicio va mucho más allá de moverse por moverse. Es conectar con tu cuerpo, escucharlo y responderle con el movimiento adecuado💫

La actividad física consciente te ayuda a conocerte mejor, mejorar tu postura y aumentar tu bienestar. 🌱
👉 ¿Estás listo para empezar a escucharte?

📩 Consultanos y sumate a nuestras clases personalizadas

🙌 Te acompañamos en cada movimiento.

16/03/2025

💙 Plan EFA: Ejercicio adaptado para vos.
En Espacio Salud creemos que el ejercicio debe adaptarse a cada persona, no al revés. Con el Plan EFA trabajamos de forma individualizada, con un enfoque seguro y supervisado por profesionales.

🔹 ¿Qué vas a encontrar en nuestras clases?
✔ Un espacio donde el movimiento es para todos.
✔ Profesionales que te guían en cada ejercicio.
✔ Un enfoque que prioriza la calidad sobre la cantidad.
✔ Un entrenamiento adaptado a tus necesidades.

💡Recorda que entranera no es hacer ejercicios al azar.

📩 Cupos limitados. Consultanos y sumate!

16/03/2025

🔥 Circuito Funcional: Movimiento con propósito
Entrenar no se trata solo de moverse, sino de hacerlo con conciencia. En nuestras clases de Circuito Funcional, cada ejercicio es guiado y supervisado para que trabajes con calidad.

💪 ¿Por qué sumarte?
✔ Entrenamiento dinámico y efectivo.
✔ Movimientos guiados para mejorar fuerza, resistencia y movilidad, con la exigencia que vos neceistas.
✔ Un enfoque que prioriza la conexión con tu cuerpo.

📩 Reservá tu lugar y entrená con conciencia!

💙 Te acompañamos en cada movimiento.

16/03/2025

🧘‍♀️ Pilates: Movimiento, conciencia y control.
En Espacio Salud, el Pilates no es solo una actividad, es un espacio donde te conectás con tu cuerpo y trabajás cada movimiento con control, precisión, fluidez, concentración, respiración y centro.

🔹 ¿Qué te ofrecemos en nuestras clases?
✔ Un enfoque individualizado y supervisado por profesionales.
✔ Movimientos precisos para mejorar fuerza, flexibilidad y postura.
✔ Un trabajo que prioriza la conciencia corporal sobre la cantidad de repeticiones.

📢 ¡Atención! Solo quedan cupos para Pilates Funcional 🔥

📩 Consultanos y reservá tu lugar

15/03/2025

5 claves para sacar el máximo provecho a tus clases 💪
✔ Llega en hora para realizar la entrada en calor.
✔ Usa ropa cómoda y agua para hidratarte.
✔ Escuchá a tu cuerpo y respetá tu ritmo.
✔ Hacé preguntas a tu profesor/a si tenés dudas.
✔ Disfrutá cada clase y conectate con tu bienestar.

¿Se te ocurre alguna más? Compartilo el comentarios 👇👇

📆 ¡Nos vemos en clase!

25/02/2025

✨ ¡NUEVOS HORARIOS EN ESPACIO SALUD! ✨📢

A partir de marzo, actualizamos nuestros horarios para que encuentres el momento perfecto para entrenar y cuidar tu bienestar. 💙💪

💫 Pilates – Fortalecé tu cuerpo y mejorá tu postura.
🧘 Espalda Sana – Movete sin dolor, con ejercicios adaptados.
🔥 Circuito Funcional – Entrenamiento dinámico para ganar fuerza y resistencia.
🔹 Plan E.F.A.– Ejercicio físico adaptado para todas las edades y necesidades.

📍 Nos especializamos en clases personalizadas, con profesionales que te guían en cada movimiento.

📅 Consultá los horarios y reservá tu lugar enviándonos un mensaje 📩 ¡Te esperamos para empezar juntos este nuevo mes con energía! 🚀💙

01/01/2025