Centro de Yoga y Yoga Terapéutico de Las Toscas, Uruguay

26/05/2026

😱 Les pasa?

23/05/2026

🦆Postura del pato, una asana que puede ayudar a estimular el tránsito intestinal y favorecer la eliminación 🚽✨

22/05/2026

😠😁 La cara también se moviliza en yoga!
A veces, por vergüenza, evitamos estos ejercicios, pero trabajar esta zona es importante, ya que a través del rostro expresamos gran parte de nuestro estado interno.

Estas posturas tienen grandes beneficios físicos, mentales y espirituales.

Creadas por Dharmachari Maitreyananda.

18/05/2026

✨ Silencio interno.

17/05/2026

15/05/2026

😄🌅 Grupo matutino. Qué linda energía!! Empezamos la semana siempre juntas practicando Yoga Terapéutico.

Hay momentos de silencio, de conexión.. pero también risas, buena onda y gratitud compartida en cada encuentro. 🤍 las quiero!

14/05/2026

La postura del escarabajo ayuda a compensar el exceso de curvatura lumbar, liberando tensión en la zona baja de la espalda y generando una sensación de alivio y descompresión.

A tener en cuenta en el armado:
✅ Espalda relajada
✅ Hombros relajados
✅ Rodillas en dirección a las axilas

14/05/2026

Jajaja 😆

13/05/2026

✨Yoga de tardecita para cerrar el día en armonía, más allá de lo que haya sucedido durante la jornada.

Es hermoso poder regalarnos ese momento de bienestar antes de ir descansar, para soltar tensiones y renovar la energía para llegar a casa más livianitos y conectar con el descanso desde una mente más tranquila.

10/05/2026

🪨 Cuerpo rígido al despertar?🪫Baja energía?

💪🏻Activá cuerpo y mente con estos ejercicios y empezá el día con toda la energía!!