Centro de Yoga y Yoga Terapéutico de Las Toscas, Uruguay

11/02/2026

🪲 Postura del Escarabajo

Esta asana flexibiliza la cadena posterior del cuerpo. Es muy beneficiosa para la zona lumbar.

08/02/2026

Compartiendo una práctica de Yoga Terapéutico. Un estilo que busca favorecer el campo espiritual trabajando desde posturas pasivas.

Ya lo probaste?

06/02/2026

Cada idea que sostenés a diario es una semilla. Algunas nutren, otras desgastan.
No se trata de eliminar lo que duele, sino de observar qué pensamientos elegís alimentar.
Aquello a lo que le das tiempo, atención y emoción, se expande.

Por eso, cultivar presencia, amabilidad y conciencia es un acto de cuidado hacia vos mismo.

La mente, como la tierra, responde a lo que recibe.

04/02/2026

Qué lindo es el encuentro, la charla, el compartir. El yoga también vive ahí: en mirarnos, escucharnos y aprender juntos.

03/02/2026

Namaste! Soy Viviana, Profesora y Maestra de Yoga. Te invito a emprender un camino hacia tu bienestar integral a través del yoga.

👉 Qué es el yoga?
El yoga es una disciplina que trabaja sobre los tres planos que integran al ser humano: el físico, el mental y el espiritual (emociones y sentimientos), con el fin de alcanzar la armonía interior y el bienestar.

👉 Requisitos?
Ninguno. No es necesario tener experiencia previa ni determinadas condiciones físicas. La práctica se adapta a cada persona, respetando los tiempos, las posibilidades y los procesos individuales, para que todas y todos puedan participar con comodidad y seguridad.

✅ Grupos reducidos y mixtos.
✅ Varios métodos y estilos.
✅ Primer clase gratuita.

📞 094 394 619
📍 Las Toscas

02/02/2026

21/01/2026

21/01/2026

Saber detenerse simplemente para sentir nuestra respiración, contemplar la naturaleza que nos llena de vida y dejarnos inundar por el disfrute de estar aquí y ahora física y mentalmente.