Integrare - Rehabilitación y Fisioterapia

Integrare - Rehabilitación y Fisioterapia Profesionales en las áreas de Fisioterapia, Psicología y Nutrición Clínica de Fisioterapia - Nutrición - Psicología

Cuando hablamos de rigidez o espasticidad, nos referimos a formas en las que el músculo se vuelve más “duro” o resistent...
05/04/2026

Cuando hablamos de rigidez o espasticidad, nos referimos a formas en las que el músculo se vuelve más “duro” o resistente al movimiento.
Aunque a simple vista puedan parecer lo mismo, no lo son.

La diferencia está en cómo responde el músculo:
si cambia con la velocidad del movimiento o si se mantiene constante.

Entender esto no es solo algo técnico, es lo que nos permite interpretar mejor lo que le pasa al cuerpo y elegir el abordaje más adecuado en cada caso.

Tenemos la formación, la experiencia y el criterio para ser una opción en la que puedas confiar.

Empiezan las tensiones, la rigidez, el cansancio…Los músculos se contraen, las articulaciones se vuelven más sensibles y...
20/03/2026

Empiezan las tensiones, la rigidez, el cansancio…
Los músculos se contraen, las articulaciones se vuelven más sensibles y tu energía baja sin que te des cuenta.
Más rigidez, menos energía… y hasta tu respiración se vuelve más corta y superficial.

¿Lo estás sintiendo?

Este es el momento clave para escuchar tu cuerpo y anticiparte.

En Integrare no esperamos a que el dolor aparezca… trabajamos para que no llegue.

Pero… ¿qué es realmente una buena postura?No es rigidez. No es tensión.Es alineación.▪️Cabeza alineada con los hombros (...
18/03/2026

Pero… ¿qué es realmente una buena postura?

No es rigidez. No es tensión.

Es alineación.

▪️Cabeza alineada con los hombros (no hacia adelante)
▪️Hombros relajados, no elevados ni cerrados
▪️Columna con sus curvas naturales
▪️Pelvis en posición neutra
▪️Peso bien distribuido en ambos pies

Una buena postura no se fuerza… se construye.

Y cuando la mejorás, no solo cambia cómo te ves,
cambia cómo te sentís y cómo te movés.

Por eso, en Integrare no corregimos solo la postura… generamos transformación consciente.

📲099843591

En .uruguay trabajamos sobre la base de tu cuerpo: tus pies.En Integrare impulsamos tu bienestar a través de rehabilitac...
15/03/2026

En .uruguay trabajamos sobre la base de tu cuerpo: tus pies.

En Integrare impulsamos tu bienestar a través de rehabilitación, tratamientos personalizados y la reeducación de tu movimiento.

Integrare: Transformación Consciente

En Integrare, junto a Europie, contamos con tecnología de estudio baropodométrico para analizar tu pisada, detectar dese...
13/03/2026

En Integrare, junto a Europie, contamos con tecnología de estudio baropodométrico para analizar tu pisada, detectar desequilibrios y ayudarte a prevenir lesiones, mejorar tu postura y moverte con mayor bienestar.

👣 La forma en que pisas importa más de lo que crees.Cada paso influye en tus pies, rodillas, caderas y columna.Una mala ...
11/03/2026

👣 La forma en que pisas importa más de lo que crees.
Cada paso influye en tus pies, rodillas, caderas y columna.

Una mala pisada puede generar dolor, sobrecargas y lesiones con el tiempo.

Analizar tu pisada es el primer paso para prevenir problemas y mejorar tu calidad de vida.

Por cualquier consulta 📲 099843591

Integrare: Transformación Consciente

11/03/2026

👣 La forma en que pisas importa más de lo que crees.
Cada paso influye en tus pies, rodillas, caderas y columna.

Una mala pisada puede generar dolor, sobrecargas y lesiones con el tiempo.

•Analizar tu pisada es el primer paso para prevenir problemas y mejorar tu calidad de vida.

Por cualquier consulta 📲 099843591

Integrare: Transformación Consciente

Hoy celebramos a la mujer, pero su fuerza, su amor y su valor merecen celebrarse todos los días. 💜
08/03/2026

Hoy celebramos a la mujer, pero su fuerza, su amor y su valor merecen celebrarse todos los días. 💜

04/03/2026

Cuando alguno de estos elementos se altera, pueden aparecer molestias en rodillas, caderas, espalda o pies. Muchas veces creemos que caminamos “bien” solo porque no sentimos dolor… pero pequeños desajustes mantenidos en el tiempo pueden generar sobrecargas.

En Integrare evaluamos tu forma de caminar, tu postura y tu apoyo plantar para ayudarte a prevenir lesiones y mejorar tu calidad de movimiento.

27/02/2026

Son especialmente útiles cuando:
👉 El dolor es persistente
👉 El tejido no responde a tratamientos convencionales
👉 Buscamos evitar procedimientos invasivos

✨ Ayudan a reactivar tejidos “estancados” en procesos inflamatorios crónicos.

Las ondas de choque no reemplazan la rehabilitación.
Son una herramienta dentro de un abordaje integral.

Estás ondas de choque se aplican directamente sobre la zona del cuerpo que requiere tratamiento con el objetivo de estim...
25/02/2026

Estás ondas de choque se aplican directamente sobre la zona del cuerpo que requiere tratamiento con el objetivo de estimular la regeneración de tejidos, promover la curación y aliviar el dolor.

En integrare contamos con esta tecnología, para más información

📲099843591

❤️ Hoy es el Día Mundial del Corazón.Cuidarlo está en tus manos:✔️ Hacé actividad física regularmente✔️ Elegí una alimen...
29/09/2025

❤️ Hoy es el Día Mundial del Corazón.

Cuidarlo está en tus manos:
✔️ Hacé actividad física regularmente
✔️ Elegí una alimentación equilibrada
✔️ Controlá el estrés
✔️ Hacete chequeos médicos

Tu corazón late por vos todos los días, ¡devolvéle el favor!

Dirección

Avenida Córdoba Entre Louvre Y Prado
Maldonado
20000

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 19:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00

Teléfono

+59842232452

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