Espacio Ana Mato Obstetra Partera

18/09/2025

Aquí se aceptan bebus... Y de todas las edades 🥰

No pospongas tu recuperación posparto, si aun no te has separado de tu bebé o la logística familiar no está resuelta...

Escribime!!!

18/09/2025

Aquí se aceptan bebus... Y de todas las edades 🥰

No pospongas tu recuperación posparto, si aun no te has separado de tu bebé o la logística familiar no está resuelta...

Escribime!!!

30/08/2025

¿Sentís poca capacidad para respirar? cómo si tú tórax ya no tuviera espacio para expandirse... 🧘🏻‍♀️

Es una sensación que me cuentas las embarazadas muchas veces. 🤰🏾

Para esos momentos, te dejo estas prácticas de apertura costal que ayudan a mejorar la respiración y el espacio en el abdomen, liberando tensiones acumuladas y aportando bienestar.

La respiración consciente es fundamental para oxigenarte tu y tú bebé.

Sumate a nuestras prácticas de Pilates y Esferokinesis® y darle a tu cuerpo y mente el espacio que necesita en esta etapa. 💙

18/08/2025

Volvieron nuestras rondas de Maternidades!!

Después de 2 años maternando las 2, con Ceci estamos preparando nuestros encuentros nuevamente!!

La maternidad trae consigo una mezcla de alegría, desafíos y responsabilidades. Muchas cosas son nuevas, estamos conociendo a nuestro bebé y entendiendo sus necesidades. Por eso es necesario crear estos espacios.

Cuidar de tu salud mental es esencial para poder disfrutar lo más posible de esta etapa.
Por eso te esperamos en este espacio para escucharnos, cuidarnos y también divertirnos!!

02/07/2025

❣️TE ESPERAMOS EN JULIO PARA DISFRUTAR DE ESTAS ACTIVIDADES Y MUCHO MÁS!!

Gracias por otro mes más compartiendo juntas!!
JUNIO 2025 ✨

1- PILATES Y ESFEROKINESIS EMBARAZO
2-PILATES Y ESFEROKINESIS PARA TODOS
3-TALLER DE PISO PÉLVICO Y MASAJE PERINEAL PARA EMBARAZADAS
4-HIPOPRESIVOS
5-YOGA ASHTANGA (DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA)
6- SALIDITA CON MAMIS

02/07/2025

Chau Junio!!! Gracias a todas por otro mes más en .soham21
Todo lo que vivimos en Junio lo podés

27/06/2025

Las bolas chinas son dispositivos vaginales, de diferente forma, tamaño y peso. Y llevan en su interior otra bola más pequeña, de metal. 👀

Lo que hace es que al caminar y movernos, la bola más chica choca contra su bola contenedora y provoca una vibración qué se transmite hacia las paredes vaginales. ✨

🏃🏽‍♀️Haciendo que los músculos se contraigan de manera voluntaria y continua; aumentando el tono muscular, la circulación sanguínea, y la lubricación.

✋ Pero las bolas chinas no son la solución a todos los problemas de piso pélvico, ni son para todas las mujeres.

💫 Para quienes está indicado:

🔹Posparto tardío

🔹Incontinencias

🔹Estreñimiento crónico

🔹Mujeres que practican deportes hiperpresivos o de alto impacto

🔹Cantantes

🔹Rehabilitación de suelo pélvico, tratamiento pre o post cirugías de suelo pélvico.

🤓 Pero siempre con la indicación de un especialista, porque cada mujer tiene su tono muscular, y no todas precisamos lo mismo.

Si querés saber más sobre este dispositivo, cómo usarlo y si es adecuado para vos.. Escribime.. 🫶

19/06/2025

👉 NO es normal que pasen los días tras el nacimiento y los síntomas de Pérdida de O***a sigan estando.

🔹 El suelo pélvico es el encargado de soportar todo el peso del útero durante el embarazo. Si este se encuentra debilitado desde antes no tendrá la fuerza necesaria para soportar todos los órganos más el peso extra del embarazo.

🔹 Si a esto le sumamos el esfuerzo y el desgaste de las fibras musculares que hay en el parto, pueden agravarse aún más los síntomas.

¡¡Por eso es tan importante llegar al embarazo con la zona perineal fortalecida y seguir haciéndolo durante el transcurso de este!?

🔹Los síntomas pueden empezar en el embarazo, o justo después del nacimiento.
Algunas veces desaparecen con el correr de los días, o aparecen a los años; o continúan para siempre y empeora si no es tratado.

🔹Si padecés los síntomas, te recomiendo consultar y empezar un tratamiento lo antes posible para revertirlo.

🤰 Si durante el embarazo sentís que ya estás padeciendo síntomas también es momento de consultar y empezar a trabajarlo.

✨ Te puedo ayudar a ejercitar tu piso pélvico de forma adecuada, tomando consciencia de como activarlo, y como relajarlo.

💌 ¡Estoy para vos, ponete en contacto conmigo!

18/05/2025

16/05/2025

En el marco de la Semana Mundial del Parto Respetado, te invitamos al conversatorio "Nacimiento Respetado", organizado por Obstetras Parteras de Maldonado y apoyado por la Liga de Fomento de Punta del Este.

🗓️ Sábado 24 de mayo
🕓 16:00 hs
📍 Sede de la Liga de Fomento de Punta del Este

Un espacio para reflexionar sobre los derechos de las personas gestantes y la importancia de una atención humanizada y libre de violencia obstétrica.

¡Te esperamos para compartir, aprender y construir juntos un camino hacia nacimientos con bienestar y felicidad!

15/05/2025

Estamos en la semana Mundial del PARTO RESPETADO 💚 y quiero contarte esto...

Un bebé en la primer hora de nacido necesita el contacto piel con piel de su mamá.

Necesita su olor, su calor.

Una mamá necesita lo mismo de su bebé.

👶 El bebé se beneficiará porque le va a ayudar a estar en calma y a adaptarse al mundo externo.

💧Y el calostro de las primeras tomas de teta, una leche especial rica en anticuerpos, lo protege contra infecciones.

Además, la lactancia temprana favorece el establecimiento de la lactancia materna a largo plazo y fortalece el vínculo entre la madre y el bebé.

🤱 La mamá se va a beneficiar porque la cascada hormonal posparto es muy brusca, y puede tener efectos en su estado de ánimo y energía.

Y la oxitocina que se produce durante la lactancia contrae el útero y disminuye el sangrado.

Algo más??? Si!! Seguro hay muchos más beneficios!!! 🫶

💫 Maravilla de MOMENTO que nos regala la vida!!! 💫

10/05/2025

Terminando la semana Mundial de la Salud Materna, te dejo esta información.

Es muy importante que estés acompañada y contenida. Hasta la mamá con más deseo de embarazo puede estar desbordada.

Se necesita mucha comprensión y contención de todo tu círculo afectivo. Pero a veces con eso no basta y es necesario la atención psicológica para abordar lo que te inquieta, te preocupa, te angustia.

Yo también estoy aquí para ayudarte, como madre, que viví la experiencia; y como Obstetra Partera que acompaño todos los días en este camino de la maternidad.
💚
No estás sola
Pedir ayuda no está mal
Son muchos cambios físicos y emocionales