Psicóloga Karen Arellano

06/11/2025

Cuida tu diálogo interno

05/11/2025

14/09/2025

06/09/2025

✨ ¿Alguna vez sentiste que el celular se interpone en tus relaciones?
El phubbing es justamente eso: ignorar a quien tenés enfrente por prestar más atención al teléfono.

👥 Esta conducta puede dañar la confianza, generar sentimientos de rechazo y disminuir la comunicación emocional.

🌱 Estar presentes es el mejor regalo en los vínculos.
Si querés trabajar en tu bienestar emocional y fortalecer tus relaciones, escribime. Estoy para acompañarte 💚

📲 Psic. Karen Arellano

21/08/2025

✨ Muchas veces no es la realidad lo que nos limita, sino los pensamientos que repetimos sin darnos cuenta.
Creencias como “no soy capaz”, “va a salir mal” o “no merezco algo mejor” terminan frenándonos más que los hechos en sí.

💡 La buena noticia es que esos pensamientos pueden cuestionarse y transformarse.

👉 Y vos, ¿qué pensamiento sentís que más te ha limitado últimamente?

20/06/2025

📌 Agenda tu CITA
Contame en comentarios o compartí esta publicación con alguien que necesite este recordatorio 💛

05/06/2025

Pasamos gran parte del día dentro de nuestra cabeza.
Revisando el pasado, anticipando el futuro… y perdiéndonos el presente.

💭 Pensamientos hay siempre, pero no tenemos que creer todo lo que dicen.
💡 A veces, el mayor acto de autocuidado es volver al aquí y ahora.

✨ Salí de tu mente, y entrá en tu vida.
Con presencia, con amabilidad, con intención.

13/05/2025

Tu estilo de apego no es una sentencia, ¡puede cambiarse con conciencia y trabajo emocional!
¿Te gustaría identificar el tuyo? Te leo.