31/01/2023
Cuando te toca pasar por momentos difíciles, la tristeza, el miedo y la desesperanza pueden hacer que te rindas con facilidad. En estos momentos, recordar que la adversidad no es permanente y que la vida es un cambio constante, puede darte esa esperanza que parece perdida.
Es importante tener presente que nada es definitivo, que todo pasa, que todo cambia, que todos los días tenés una nueva oportunidad, pero… cómo podemos llevar a cabo este ejercicio en situaciones adversas?
La mayoría del tiempo, en este estado, realizamos interpretaciones erróneas, típicas de nuestro sentir actual. Por este motivo, es muy importante tener en cuenta que, como te sentís hoy, no es el resultado directo de lo que te está pasando, sino del modo en que lo percibís, lo analizas y le das significado.
Algo que te puede ser de gran ayuda cuando pasas por momentos en los que pensas en rendirte, es recordar todas aquellas veces que en el pasado creíste que no podías más, y sí pudiste!
Otro enfoque es recordar esos retos que parecían insuperables y que enfrentaste con éxito. Debes ser consciente de que, aunque llegaste a pensar que nada mejoraría, SÍ SUCEDIÓ.
ESTO QUE HOY TE ESTÁ PASANDO, ES SOLO UN CAPÍTULO DE LA SERIE, NO TE RINDAS!
Y RECUERDA QUE NADA, NADA ES DEFINITIVO!
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