Lic. Pierina Cabral

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Uruguay
Montevideo
Lic. Pierina Cabral

Psicóloga

10/05/2025

🪴 Intentando humanizar (un poco)el vínculo terapéutico que se construye poco a poco 🪴

14/04/2025

☑️Para quienes me conocen (aunque sea un poco) pueden dar fe de que así es. De cómo abordo mi trabajo y mi vida personal.
La implicación a veces justa y necesaria y a veces un poco de más. Encontrando el límite.

🔻En estos días he visto mucho esta publicación. Y no quería dejarla pasar, porque realmente me llegó. E incito a hacerlo también.

29/03/2025

Les dejo por acá algunos cuestionamientos que pueden ayudar en tus sesiones de psicoterapia. O quizás también colaboren en tu día a día.
‼️no olvidemos reflexionar 🤔 con cada situación que nos genere un movimiento emocional - seamos conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos .

12/03/2025

Psicoterapia Online 🌎
Adolescentes y Jóvenes-

En una primera sesión de psicoterapia…
🪻 definimos que queremos alcanzar
🪻 identificamos lo que has intentado como solución
🪻 creamos una primera propuesta de intervención

•hacemos equipo? Escribime para coordinar 📲

21/02/2025

🌊 Eventualmente … 🌈

10/02/2025

Hermosa reflexión 🎀
Nos hace pensar acerca de tiempo que invertimos en nosotros mismos, tiempo de calidad y de escucha (ya sea interna o no). Tiempo para sentirnos más cómodos con nosotros mismos o con los demás.
Compartir tiempo con nosotros es escucharse, comprenderse. Automáticamente un ida y vuelta.
Qué vacíos nos encontramos en la rutina muchas veces y que ajustados u ocupados en la libertad!

05/02/2025

💎 Cumpliendo con lo prometido… comparto esta técnica que es muy útil a la hora de tener dichos pensamientos.
📎 Ten en cuenta que es necesario las primeras veces que intentas hacerlo, tomar nota de todo. Es decir, utiliza papel y lápiz para que todo quede registrado.
📎 Intenta realizarlo muchas veces con el mayor de los detalles.

Recuerda… Realizar esta técnica te ayudará a poder empezar a diferenciar entre lo que piensas y sientes.
Entender esta diferencia es clave para un cambio o modificación de conducta.

26/01/2025

🪡 Te ha pasado en algún momento que tus pensamientos no te dejan en paz? En este post, te enteras como se llaman y que son más específicamente 🪨🪨
Estos pensamientos ocurren en todo momento, están presentes en forma de imágenes o palabras. Los has podido reconocer ?

Por el momento, te cuento acerca de ellos pero más adelante (…) compartiremos herramientas que puedan ayudarte a combatirlos 🤺

16/01/2025

🛟 AGENDA ABIERTA
Con disponibilidad en la mañana y tarde- (consulta por tus horarios de conveniencia), entre los días lunes y sábados 🗓️
❗️Abordaje psicológico a niños/as y adolescentes desde la terapia Cognitivo Conductual.
📌Diversas zonas de atención: ▪️La Blanqueada ▪️Prado ▪️Tres Cruces

03/01/2025

Reconozcamos la importancia de tomarnos días libres para descansar. De hacer nada. Ocuparnos solo de disfrutar del día,nuestra familia, la naturaleza y el cielo.

20/12/2024

👒 Por un 2025 de más compromiso y auto aceptación
Sin dudas, hiciste lo mejor que pudiste !!!🎄💐✨

06/12/2024

🔐Un/a psicólogo/a es su propia instrumento de trabajo.
No sabe la verdad de la vida, no tiene fórmulas exactas, no es adivino/a, menos telépata. El/la psicólogo/a es científico/a.

🔐Un/a psicólogo/a generalmente dice lo que no queres escuchar. Lo que te da temor.

🔐Un/a psicólogo/a nunca lo sabrá todo, pero puedes jurar que nunca se conformará con lo que sabe!

💛 Otro 6 de diciembre más! Orgullosa de saludarme y saludar a mis colegas que día a día practicamos la profesión más linda de todas ! Escuchar y acompañar el proceso de la vida 💛

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