psicologa.nataliamena

17/07/2025

⚠️ Si vos o alguien que conocés está atravesando un momento difícil, no dudes en pedir ayuda ⚠️

16/07/2025

Hoy el deporte vuelve a golpearnos con una noticia que no quisiéramos escuchar nunca más.

Porque ninguna victoria vale una vida.

Porque nadie debería jugar el partido más difícil en soledad.

11/06/2025

“La psicología puede habitar muchos espacios. El deporte fue, y sigue siendo, uno de los que más me moviliza.”

Soy Natalia, Licenciada en Psicología, formada desde el enfoque cognitivo-conductual, y hace dos años decidí ampliar mis horizontes con una especialización en Psicología del Deporte y la Actividad Física.

Mi interés por el fútbol fue lo que me impulsó a iniciar este camino. Pero la práctica, la experiencia y el contacto real con el deporte me llevaron a encontrar nuevas pasiones.

En el camino apareció el básquetbol, una cancha que no había imaginado y que hoy también siento cercana. Fue ahí donde descubrí que, más allá del deporte, lo que me mueve es poder acompañar a las personas en sus procesos: el desarrollo, el rendimiento, la motivación, el bienestar.

Mi labor clínica en consultorio es una parte muy importante de lo que hago y amo. Pero también sentí la necesidad de que la psicología llegara a otros espacios: clubes, entrenamientos, canchas, reuniones técnicas.

Hoy trabajo en formativas, acompañando a jóvenes deportistas y sus equipos. Me importa conocer sus historias, generar vínculos de confianza y construir herramientas que les sirvan tanto dentro como fuera del deporte.

✨ Creo en una psicología que escucha, que se adapta y que construye puentes entre la mente, el cuerpo y el juego✨️

Porque la mente también se entrena 🧠

20/04/2025

✨ RETIRO DE CONEXIÓN✨
cultivar nuestro refugio interior

Yoga | Psicología | Mindfulness | Alimentación consciente

Últimos días para reservar tú lugar 🙌🏻

Si querés reservar, lo puedes hacer con una seña del 50% abonando el total el día del encuentro.

Cualquier duda que tengas no dudes en consultar!

Si quieres enterarte de otras actividades similares te invito a seguirme 🙌🏻


Te cuento los detalles:

📅 Cuándo: 26 y 27 de abril
📍 Dónde: Hostel Albatros
CABO POLONIO

🍽️ Incluye:
✔️ Alojamiento
✔️ Almuerzo, merienda y cena del sábado
✔️ Desayuno y almuerzo del domingo
✔️ Actividades: yoga, meditación y un encuentro sobre psicología y emociones

💰 Costo: $6.000
📌 Formas de pago: Débito/crédito en cuotas por Mercado Pago (se agrega comisión), transferencia bancaria.


Te espero
Naty 🌱

15/04/2025

✨ RETIRO DE CONEXIÓN✨
cultivar nuestro refugio interior

Yoga | Psicología | Mindfulness | Alimentación consciente

Te cuento los detalles:

📅 Cuándo: 26 y 27 de abril
📍 Dónde: Hostel Albatros
CABO POLONIO

🍽️ Incluye:
✔️ Alojamiento
✔️ Almuerzo, merienda y cena del sábado
✔️ Desayuno y almuerzo del domingo
✔️ Actividades: yoga, meditación y un encuentro sobre psicología y emociones

💰 Costo: $6.000
📌 Formas de pago: Débito/crédito en cuotas por Mercado Pago (se agrega comisión), transferencia bancaria.

Si querés reservar tu lugar lo puedes hacer con una seña del 50% abonando el total el día del encuentro.

12/04/2025

✨ RETIRO DE CONEXIÓN✨
cultivar nuestro refugio interior

Yoga | Psicología | Mindfulness | Alimentación consciente

26 Y 27 de Abril
📍 HOSTEL ALBATROS- CABO POLONIO


Te cuento los detalles:

🍽️ Incluye:
✔️ Alojamiento
✔️ Almuerzo, merienda y cena del sábado
✔️ Desayuno y almuerzo del domingo
✔️ Actividades: yoga, meditación y un encuentro sobre psicología y emociones

Una experiencia para reconectar con la calma en un entorno natural único. A través de actividades grupales, te invitamos a cultivar la introspección y nutrir tu refugio interior. ✨🌿

Te espero,
Naty 🌱



Foto 🙌🏻
Gracias ✨️

11/04/2025

Queremos contarles que, debido al pronóstico de tormenta eléctrica para el sábado 12 en Cabo Polonio, decidimos reprogramar el retiro para el sábado 26 y domingo 27 de abril.

Nuestro deseo es ofrecerles una experiencia completa, disfrutando de cada propuesta en contacto con la naturaleza. Por eso, y para cuidar el espacio que tanto venimos preparando, elegimos esta nueva fecha.

✨ RETIRO DE CONEXIÓN✨
cultivar nuestro refugio interior

Te cuento los detalles:

📅 Cuándo: 26 y 27 de Abril
📍 Dónde: Hostel Albatros

🍽️ Incluye:
✔️ Alojamiento
✔️ Almuerzo, merienda y cena del sábado
✔️ Desayuno y almuerzo del domingo
✔️ Actividades: yoga, meditación y un encuentro sobre psicología y emociones

Este cambio nos da una linda noticia, tenemos mas tiempo para quienes no pudieron anotarse antes!

Si sentís que necesitás un respiro, reconectar con vos, con la naturaleza y compartir dos días de calma, este retiro es para vos.

Inscripciones e información 096 418 285 o déjame tu comentario y charlamos ✨️

Naty 🌱

Mi nombre es Natalia Mena soy Licenciada en Psicología - egresada de UDELAR.

Contacto:
� Atenci?

11/01/2024

"En la carrera vertiginosa de la vida, a menudo nos encontramos inmersos en un ambiente que glorifica la velocidad y la urgencia. Sin embargo, la presente reflexión nos invita a considerar la virtud de ir a nuestro propio ritmo, a sintonizar con nuestra propia cadencia en lugar de sucumbir a la presión del paso acelerado que nos rodea.

Ir a mi ritmo implica reconocer y respetar mis propios tiempos y procesos internos. En un mundo donde la rapidez es valorada, este acto de autenticidad se convierte en una declaración poderosa de autoafirmación. Esto nos recuerda que cada individuo tiene su propia historia, sus propias metas y desafíos, y, por lo tanto, no hay un único ritmo que se ajuste a todos.

En ocasiones, la sociedad nos empuja a compararnos con los demás, especialmente cuando percibimos que otros avanzan más rápido. Sin embargo, la sabiduría de ir a mi propio ritmo radica en comprender que la vida no es una competencia, sino una travesía personal. La reflexión nos enseña a apreciar la belleza de nuestro propio viaje, independientemente de las velocidades que puedan estar experimentando quienes nos rodean.

Ir a mi ritmo también implica ser consciente de nuestras necesidades individuales y prioridades. Puede significar tomarse el tiempo necesario para cuidar la salud mental, encontrar equilibrio en las relaciones o dedicar atención a pasiones y sueños personales. Esta reflexión destaca que este acto de autoconocimiento y autenticidad es esencial para construir una vida significativa y satisfactoria.

Si bien otros pueden avanzar rápidamente en sus trayectorias, la reflexión nos recuerda que su ritmo no define ni limita el nuestro. Celebrar la diversidad de ritmos en la vida no solo nos brinda la oportunidad de practicar la empatía, sino que también nos permite cultivar una mentalidad de aceptación y respeto mutuo."

Centro de psicoterapia funcional.

28/06/2023

14/03/2023

⚠️ATENCIÓN MUJERES DE RIVERA⚠️

Convocatoria abierta para mujeres que hayan sufrido abuso sexual para conformar un grupo de conversación, reflexión y apoyo 💬

Comunicate:
📲098 575 716
📨grupodemujeres@elabrojo.org.uy

27/12/2022

https://womantimes.com/como-cuidar-la-salud-mental-en-esta-epoca-del-ano-responde-la-psicologa-uruguaya-natalia-mena/?fbclid=PAAaaDVbADPbAhqIIoO3KhsiNGnt3DF87tjrtjJ7ZGfjjcsTZJVYkSptqS7sA

Les dejo la nota que me hicieron en Woman Times para que la puedan leer y compartir 💗

Gracias 🙌

¿Cómo cuidar la salud mental en esta época del año? 26 de diciembre de 2022 A medida que el año termina se acerca el clima festivo con las luces, los adornos en las calles y en las casas. Se intensifican los encuentros, los saludos y los mensajes. Si bien hay personas que lo viven como un momen...

07/12/2022

Profesión elegida desde el amor.

Si miramos con distancia, es muy fuerte estar frente a otra persona que nos confía su vida, sus más profundos dolores, sus vivencias más íntimas, se requiere compromiso.

Dejarse atravesar pero sin que eso interfiera u afecte en nuestra propia vida, no es tarea sencilla.

Es una oportunidad para sanar(nos).

Todas las personas que llegan a mi consultorio vienen también a enseñarme y a sanar parte de mí, es un trabajo entre dos.

Gracias a cada una de las personas que me dejaron y me dejan ser parte de su vida como profesional 🤍

Besos,
Naty 🙌