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Psicóloga Carla Figueredo

Casa
Uruguay
Montevideo
Psicóloga Carla Figueredo

Licenciada en Psicología egresada de la Facultad de Psicología UdelaR

30/03/2022

Día Mundial del Trastorno Bipolar 🧠

En este día propongo que nos informemos, que derribemos mitos, que hablemos desde el conocimiento, que escuchemos desde la empatía.

La desinformación puede llevar a las personas a emitir juicios estigmatizantes que solo generan una gran brecha llena de discriminación, desigualdad y falta de empatía.

Recordemos que el estigma en la salud mental es una barrera para que las personas busquen ayuda y vivan una mejor vida.

Hablemos más de Salud Mental 🙏🧠

Lic. Psic. Carla Figueredo

08/03/2022

Hoy, 8M, te invito a informarte. 💜

08/03/2022

8M ✊🏽💜

Hoy nos informamos; hoy recordamos; hoy aprendemos; hoy respetamos a quienes vayan a la marcha y a quienes no; hoy derribamos mitos; hoy compartimos información.

Falta mucho para poder celebrar. Hoy no celebramos, hoy luchamos. 💜✊🏽

- Día Internacional de la Mujer -

💁🏻‍♀️ Lic. Psic. Carla Figueredo

02/03/2022

NOTA MENTAL ✍🏽🧠
para terminar el día ✨

01/03/2022

🕸 RED DE APOYO 🤜🏽🤛🏼

Los seres humanos buscamos, de forma natural, el apoyo de otrxs para enfrentar situaciones difíciles y satisfacer ciertas necesidades.

Tener una red de apoyo constituida por personas de confianza contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas.

💭 Has pensado quienes forman parte de tu red de apoyo?

Tener presente quienes son estas personas puede ser de gran ayuda en aquellas situaciones donde no te sientas bien ❤️‍🩹

Una red de apoyo no tiene que estar conformada por muchas personas. Lo importante es que quienes sean parte, sean personas de tu confianza que puedan ayudarte.

Recordatorio: no se trata de cantidad, sino de calidad 💞

Lic. Psic. Carla Figueredo

21/02/2022

NOTA MENTAL 💭

Agradezcamos aquello que nos genera malestar o incomoda y que nos impulsa a buscar el cambio. Buena semana a todos !

07/02/2022

ATAQUE DE PÁNICO 🧠❗️[Parte II]

¡IMPORTANTE! : Las estrategias/técnicas mencionadas en este post no suplantan la terapia, ni el trabajo del profesional de la salud mental, sino que tienen como fin dar a conocer diferentes posibilidades de sobrellevar un ataque de pánico y/o lograr que remitan los mismos.

Si crees que tienes o has tenido ataques de pánico te recomiendo contactar a un profesional de la salud mental para que te pueda ayudar como corresponde.

Un post de instagram no es: terapia, psicólogx o psiquiatra.

Lic. Psic. Carla Figueredo

02/02/2022

ATAQUE DE PÁNICO 🧠❗️

Es importante poder identificarlo para pedir ayuda.

Lic. Psic. Carla Figueredo

31/01/2022

Nota Mental para comenzar la semana ✏️🧠

16/01/2022

En el marco del día mundial de la lucha contra la depresión realizo este post dirigido a aquellas personas que tengan a alguien cercano, con una posible depresión o con esta enfermedad mental ya diagnosticada.

☝🏽Varios puntos importantes a mencionar:

💔 La depresión es dolorosa para quien la padece y también lo es para las personas de su entorno.

❌ Este post no suplanta el trabajo de un profesional de la salud mental, por esto es que pido que la información se utilice con responsabilidad.
Este post es UNA GUÍA para saber qué hacer, sobretodo en casos en los que la persona no ha acudido a psicólogo ni psiquiatra.

❗️Otro punto importante es que no todas las personas con depresión tienen necesariamente pensamientos suicidas, ni todas todas las personas que llegan al suicidio tenían depresión.

📊 Ya que estamos derribemos mitos: hablar y/o preguntar por ideas suicidas no impulsa a la persona a lastimarse, por el contrario ayudar a expresar ideas de este tipo (si es que las hay) facilita la prevención.

💛Si quien necesita ayuda sos vos, no dudes en pedirla a familiares, amigxs o en tu servicio de salud.

🧠 La salud mental no es un asunto postergable. Cuidémonos.

Lic. Psic. Carla Figueredo

14/01/2022

NOTA MENTAL 🖊💭

Dejemos de estigmatizar(nos) y prioricemos el autocuidado.
La salud mental no debe postergarse.

Si necesitas ayuda, pedila, a familiares, amigxs o en tu servicio de salud.
No estás sol@.

Dirección

Montevideo

Página web

https://instagram.com/psic.carlafigueredo?utm_medium=copy_link

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