Claudia Bueno Angelo Yoga

Yoga y Meditación Relax Cuencos Tibetanos y más instrumentos que te brindan una total relajación encontrando esa claridad, paz, armonía mental, física y emocional favoreciendo y potencializando las relaciones y situaciones en la vida... sintonizando y vibrando en frecuencia del amor incondicional ♥♥

Salud Bienestar integral...
No necesitas experiencia previa. Llevar mat o alfombra para yoga, si es gruesita mejor. Los beneficios de practicar Yoga y meditación son infinitos, y realizando con consciencia, responsabilidad, y actitud todo es posible...
Cada uno a su tiempo y ritmo, escuchando y respetando su cuerpo, sin prisas ni comparaciones. Siempre consultar al médico en caso dolores crónicos o diagnósticos específicos.


* Ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estres de la vida diaria y cotidiana.
* Favorece la relajación mental y física mejorando la calidad de dormir eliminando el insomio.
* Fortalece el sistema inmunológico reduciendo el estres.
* Ayuda a potenciar y favorecer la concentración, memoria y atención.
* Estabilidad y coordinación física, mental y emocional.
* Favorece la respiración pulmonar a través de la Respiración consciente.
* Reduce los niveles de cortisol y colesterol en sangre nivelando el sistema nervioso. favoreciendo la presión arterial y su frecuencia cardíaca.
* Ayuda a restablecer, mantener y mejorar el sistema digestivo, además del peso corporal...
* Promueve la flexibilización, Resistencia, fuerza, posturas del cuerpo afianzando cada vez más el equilibrio y autocontrol.
* Fortalece las emociones promoviendo la autoconfianza y autoestima.
* Fortalece los músculos y los huesos evitando la masa ósea potenciando las flexibilidades articulares, movimientos, destrezas etc...
* Ayuda a aliviar dolores crónicos y posturales, dolor de cuellos, artritis, reumatoidea, dolor de rodillas, lumbalgia, dolor de espaldas crónicos, ciática o fibromialgia, etc...
* Ayuda a mejorar y reducir los dolores menstruales.