29/08/2025
💥 Lesiones musculares
Son una de las causas más frecuentes de dolor y limitación en el deporte y la vida diaria. Pueden aparecer por un golpe directo, un esfuerzo excesivo o un mal gesto, afectando fibras, tendones o incluso la unión músculo-tendinosa.
Los tipos más comunes son:
✅ Distensiones y desgarros
✅ Contusiones
✅ Contracturas
✅ Calambres
Detectarlas y tratarlas a tiempo es clave para una recuperación segura y evitar recaídas. La fisioterapia juega un papel fundamental en la rehabilitación y el retorno a la actividad.
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