28/01/2026
🌞 Protector solar: tu compañero de todos los días
No guardes el protector solar solo para la playa o cuando hace mucho calor.
Úsalo siempre que salgas, sobre todo en la cara, incluso si está nublado.
⏰ Evita el sol en las horas más fuertes
No te expongas al sol entre las 12:00 y las 16:00, que es cuando los rayos están más fuertes. Si no te queda otra, extrema las precauciones: usá sombrero , lentes de sol y ropa liviana que te cubra.
💧 Hidratación: clave adentro y afuera
Tomá al menos 2 litros de agua al día y suma frutas y verduras a tu alimentación.
También podés usar un spray refrescante para mantener la piel hidratada por fuera.
🧼 Limpieza facial: un básico del verano
Con el calor y la humedad, transpiramos más y los poros se tapan, causando granitos. Limpia tu cara dos veces al día, a la mañana y a la noche , para que tu piel quede fresca y luminosa.
🥗 Comé sano, sentite bien
Llená tu plato de frutas, verduras y alimentos naturales para cuidar tu piel.
Evita las grasas saturadas, el exceso de sal, azúcar, refrescos y alcohol , que solo deshidratan y favorecen la celulitis.
🔍 Prestale atención a tu piel
Fijate si notás algo raro: manchas nuevas, lunares que cambian de forma o color , o algo que te llame la atención. Ante cualquier duda, andá al médico.
Detectar a tiempo siempre es mejor