unanuevachance

07/09/2023

21/03/2023

27/02/2023

A veces la depresión se puede sentir como la imperiosa necesidad de escapar de uno mismo, de que el mundo pare y te deje bajar un ratito, hasta que tengas la fuerza de volver a subir. La buena y la mala noticia, es que nunca podes escapar de vos mismo; te quedas ahí flotando o esperando que algo distinto pase, pero sin mucha iniciativa de cambiar nada.

En general, no te das cuenta que estas deprimido de un día para el otro, no lo ves venir desde lejos. Es algo progresivo, al principio ni siquiera identificable, parece parte de lo normal. Pero un buen día… ¡kaboom!, ya no tenes ganas de más nada. Lentamente, los pensamientos que dan vuelta por tu cabeza y el dolor en el pecho van volviendo los días cada vez más insoportables.

La depresión no tiene nada que ver con las cosas normales de la vida, es algo totalmente distinto. Todos sabemos que a través del tiempo van a haber tristezas, disgustos, pérdidas y altibajos emocionales. Pero que son transitorios y si uno los enfrenta sanamente, pasan, se van. La depresión se siente como la nada misma, es vacío, no hay palabras, no hay respuestas, no hay afecto, no hay nada.

El primer paso siempre es pedir ayuda.

22/09/2022

¿Qué significa estar realmente vacío? ¿Cómo poner en palabras tal sentir?

Quien lo haya experimentado entenderá la angustia, el desespero del no saber, el que nada parezca tener sentido. El impulso desesperado por llenar eso con algo: comida, compras, actividades sociales, personas. El ponerse a hacer cosas y cosas para aplacarlo o para escapar de él lo más lejos posible… aunque sea por un rato. La mala noticia es que ninguna de esas conductas llevará al objetivo final, porque no logrará satisfacernos por completo.

Lo cierto es que el vacío nada tiene que ver con el hambre, o con cualquiera sea la cosa con la que estés intentando llenarlo.

Identificar y aceptar lo que sentimos es el primer paso para entenderlo y trabajarlo.

¿Alguna vez te has sentido así?

¡Te invito a leer las viñetas! ⬆️ ⬆️

22/09/2022

¿Qué significa estar realmente vacío? ¿Cómo poner en palabras tal sentir?

Quien lo haya experimentado entenderá la angustia, el desespero del no saber, el que nada parezca tener sentido. El impulso desesperado por llenar eso con algo: comida, compras, actividades sociales, personas. El ponerse a hacer cosas y cosas para aplacarlo o para escapar de él lo más lejos posible… aunque sea por un rato.

La mala noticia es que ninguna de esas conductas llevará al objetivo final, porque no logrará satisfacernos por completo.

Lo cierto es que el vacío nada tiene que ver con el hambre, o con cualquiera sea la cosa con la que estés intentando llenarlo.

Identificar y aceptar lo que sentimos es el primer paso para entenderlo y trabajarlo.

¿Alguna vez te has sentido así?

¡Te invito a leer las viñetas! ⬆️ ⬆️

11/05/2022

11/03/2022

Se viene un nuevo proyecto de la mano de , destinado a personas que quieran mejorar sus hábitos y su vínculo con la alimentación, abarcando gran variedad de posibles objetivos. Siempre desde el enfoque health at every size.

Puedo afirmar de ojos cerrados que Ana es un ser de luz, una nutricionista con pasión y vocación decidida a dar su parte para terminar con la cultura de dieta. Y que juntas buscamos contribuir en el camino de la aceptación corporal 🤍.

Si quieres saber más información, contáctanos por privado y te contamos 💪💪