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El poder está dentro de ti - Psicogenealogía

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El poder está dentro de ti - Psicogenealogía

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07/03/2023

Este 8 de marzo, 2023 con motivo de la celebración del Día Internacional de la Mujer, la movilización feminista hace referencia a la diversidad del movimiento convocando al colectivo trans, a las mujeres víctimas de trata, pr******ta, amas de casa, jubiladas etc. Y dice : venimos a arrasar con las injusticias de un sistema que nos sigue mirando desde arriba. A propósito de esto las estadísticas 2022 marcan que cada 11 minutos es asesinada una mujer a manos de un miembro de su propia familia o pareja. Terrible recordatorio de que la violencia contra las mujeres es una de las violaciones de los derechos humanos más generalizadas en todo el mundo.
Cada una de nosotras y la sociedad en general debería internalizar :
-Que la violencia machista mata.
-Que debemos aprender y prender las alarmas de cuidado, identificar la espiral femenicida.
- Desmitificar que el agresor es un psicópata, cualquier persona puede desarrollar un comportamiento violento en una condiciones socioculturales donde se le permita ser violento.
-Que la educación desde la primera infancia mitiga y previene futuros actos violentos.

S. O. S. NI UNA MÁS!

22/12/2022

Lo sentis?

21/12/2022

Se me ha enseñado que una vez resueltas las necesidades materiales (súper valiosas por cierto) estaré mejor, más segura, en paz. Pero en buena hora descubrí que esto no me ha resuelto las inquietudes del alma, ni lo hará.

Quien ya emprendió el camino en busca de alguna respuesta, seguramente se ha encontrado con infinidad de libros, websites, etc., que remarcan la importancia de practicar la compasión, la gratitud, la comunicación, la creatividad. Sin embargo, por más maravillosas que sean esas cualidades me cuesta bastante sostenerlas en mi vida cotidiana y pronto recaigo en mi zona de confort, en las viejas distracciones, hábitos, pensamientos recurrentes; rápidamente procuro olvidar todo el asunto que me resulta incómodo y tedioso. Y vuelvo a empezar.

¿Y esto a qué se debe? A que a todos no nos funcionan las mismas cosas.
Como ser único y especial que soy, necesito conocerme cabalmente, develar qué mandatos y creencias he internalizado y me están limitando. En definitiva, las particularidades de mi historia que me hacen ser lo que soy.
Lo que me limita, lo que me hace daño, lo que quiero cambiar en mí mismo, requiere atención particular. Necesito conocer en profundidad su nombre, de dónde viene y darle el lugar que merece en mi consciencia.

Y ese proceso no puede valerse de recetas genéricas, es tan único y especial como lo es mi huella digital.
Unicidad.

Gracias por leer!

13/12/2022

Según la sabiduría Maya del 12 al 21 de diciembre se abre un portal energético muy poderoso, en el que la tierra, el sol y el centro galáctico se alinean. Nos permite tener una gran conexión con nosotros mismos y mucha claridad mental, y es por tanto un momento propicio para hacer actos psicomágicos.

Te recomiendo 3 actividades para este momento 🧙‍♀️
- Limpiar profundamente tus espacios físicos y con esa misma intensidad procura limpiar tu corazón y tu mente, reconociendo lo negativo que guardas allí, sean sentimientos de rencor, pensamientos negativos o creencias limitantes. Procura que el pasado no te siga limitando, centrándote en el aquí y ahora diciéndote a ti mismo: yo soy el arquitecto de mi destino, yo puedo elegir y elijo…(intenciona)
- Meditar y reflexionar sobre todo lo vivido en este año y conectar sobre todo con lo que las experiencias dejaron en aprendizaje . Felicitarte por todo lo que has hecho bien, por lo que está bien en tu vida y decides mantener y mejorar.
- Ordenar tus espacios físicos y luego ordenar–te interiormente en cuanto a objetivos, prioridades y comenzar a actuar en coherencia con esto.

Aprovecha al máximo las oportunidades que te brinda el universo.

#2023 #2022

12/12/2022

El enojo desmedido, la incapacidad para expresarnos, los celos, la desconfianza, la ansiedad, entre otros, se replican en el ámbito familiar, social y laboral. Son formas propias de relacionarnos y se trata de conductas aprendidas, es decir, ideas y creencias que condicionan nuestro comportamiento a partir de nuestras experiencias.
Pero es el vínculo de pareja donde vemos y padecemos con más claridad nuestras dificultades para relacionarnos sanamente. Nuestra pareja es un gran espejo donde nuestras virtudes se agigantan y nuestras heridas de la infancia también.

El abordaje transgeneracional nos permite ver la raíz del asunto: para pertenecer al sistema familiar debemos adherir a las creencias, valores, principios, mitos del mismo. De lo contrario nos sentiremos excluidos y nos veríamos expuestos al rechazo, a ser “la oveja negra”.

Entonces, ¿cómo sanar nuestros vínculos?
Empiezo por mi. Conocer y mejorar la relación que tengo conmigo mismo va mejorar en consecuencia la forma en la que me relaciono con los otros.
Saber de dónde vengo, porque soy como soy, qué cosas he naturalizado e incorporado inconscientemente y cambiarlas si no me hacen bien.
Cada día tenemos la posibilidad de elegir quien queremos ser y moldearnos, intentar cambiar a los demás o responsabilizarnos por nuestra infelicidad no es una opción.

Si hay algo que sí podemos cambiar con toda autoridad es a nosotros mismos.

¿Querés que charlemos? Espero tu mensaje!

25/11/2022

Se acerca fin de año y es hora de hacer un balance personal. Si sentis la necesidad de ordenar tu mente y tus emociones, de indagar en los aspectos que este año no funcionaron, cerrar ciclos o sentis que es hora de ocuparte de lo que tenes abajo de la alfombra hace tiempo, te cuento que puedo guiarte en ese proceso a traves de la Psicogenealogía.

Abrimos la agenda de Diciembre, si querés agendar una sesión o hacerme una consulta mandame un mensaje! 🤩
Sesiones individuales online.

24/11/2022

🤩

23/11/2022

Te sentis identificado? Si querés indagar más, escribime!

21/11/2022

Hoy quiero hablar un poco de la sanación del niñx interior.
Cuando hablo de sanar la herida de nuestrx niñx interior me estoy refiriendo al conjunto de vivencias que hemos tenido en nuestra niñez -algunas felices, otras desdichadas-, donde nuestras necesidades emocionales y/o físicas no han sido satisfechas o hemos tenido esa percepción.
Lo cierto es que no todos encontramos con facilidad el camino para hacer las paces con nuestra infancia y con lo que nos tocó vivir.
Cuando indagamos en nuestro árbol familiar podemos ver que las heridas se repiten de generación en generación y que muchas veces exigimos a nuestros progenitores que nos den lo que ellos no tenían para dar, porque tampoco lo habían recibido.
Decidir sanar las heridas que arrastramos, haciéndolas conscientes y entendiendo cómo nos condicionan, es un acto de amor propio.
Entonces uno mismo decide si quedarse donde está o ir barranca abajo, y ya sabemos que, lejos de quedar estático, el conflicto se acrescenta conforme pasa el tiempo. En definitiva, mirar para otro lado no soluciona o acomoda lo que debe ser sanado.
El desarrollo personal no depende de ninguna cosa más que de uno mismo. Querer sanar es el primer paso y considero que el más importante. A eso refiere la frase que hoy estoy citando, todos los días tenemos la oportunidad de renacer y convertirnos en lo que queremos SER.

14/11/2022

Si bien antiguamente el estudio del árbol genealógico se usaba para verificar y conservar el linaje de las familias, hoy en día es un pilar importante en el camino del autoconocimiento ya que nos ayuda a esclarecer y echar luz en preguntas aparentemente sencillas pero profundas, tales como: de dónde vengo, quién soy, por qué soy como soy.
Podremos acceder a la información que se ha transmitido consciente e inconscientemente dentro de un clan y que, inevitablemente, nos condiciona: puede brindarnos recursos, o bien limitarnos.
La Psicogenealogía permite tomar conciencia de la profundidad de los vínculos que nos relacionan con nuestro sistema familiar. Este "darme cuenta" propicia bienestar y mejoras en todas las áreas de nuestra vida.

👉Hago terapia Genealógica de forma online a todo el mundo, si necesitas ayuda escribime.

09/11/2022

En la pareja y en cualquier vínculo es necesario reconocer los puntos de encuentro, fortalecerlos y negociar las diferencias.
Padecer al Otro cuando sentimos que no nos hacen bien y sostenerlo en silencio, reprochando o siendo indiferente NO traerá la solución. Por el contrario, la frustración, el enojo, el rencor irán en aumento; te llevarán al límite, sacarán lo peor ti y del Otro.
La distancia emocional, la indiferencia y el silencio como forma de respuesta TAMBIÉN son formas de maltrato. Nunca van a resolver las diferencias que deberían ser negociadas, ni traerán los límites que debieron marcarse.
Entonces, no esperes, no te calles, no padezcas. Si en ese vínculo hay algo que aún se puede rescatar, negociar o solucionar, no esperes a que el silencio lo resuelva.
Al final del día el lobo, es lobo y si su esencia no te hace bien, aléjate.
¿Te reconoces en alguno de los roles?

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Montevideo

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