Lunes 10:30 - 18:00 Martes 10:30 - 18:00 Miércoles 10:30 - 18:00 Jueves 10:30 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

Psiconutriendo

Casa
Uruguay
Montevideo
Psiconutriendo

Centro Líder en Psicologia y Nutrición🍎
♻️Nutrición Funcional♻️
🧠Psicologia de la alimentación
📙Método PN basado en TCC👇
(1)

Somos un espacio de aprendizaje y crecimiento personal. Nuestra propuesta surge frente a la necesidad de encontrar un enfoque diferente para el abordaje de los malos hábitos alimentarios y de la relación inadecuada con la comida. Dándole un enfoque positivo, integrando y unificando herramientas de ambas disciplinas (psicología y nutrición) para un tratamiento completo, eficaz y profundo. Somos un equipo interdisciplinario de psicólogos, nutricionistas y coaches especializados en psicología de la alimentación. Nos apasiona lo que hacemos: transformar positivamente a otras personas.

26/09/2025

🌱 Lo que hacés cada día construye tu futuro.
Tus hábitos son semillas: elegí sembrar los que te acerquen a la vida que querés.

👉 En Grupo Hábitos te acompañamos a cultivarlos de manera consciente. Escribinos para sumarte.

23/09/2025

🌡️❌Con el calor, los alimentos pueden perder su seguridad mucho más rápido.
Las altas temperaturas favorecen la proliferación de bacterias que causan intoxicaciones alimentarias 🤢

Por eso, en días de temperaturas elevadas es clave cuidar la forma en la que conservamos y consumimos la comida: mantener la cadena de frío, refrigerar lo antes posible y descartar cualquier alimento con olor, color o sabor extraño.

💚 Conservá, elegí y revisá bien lo que consumís.
💡 Guardá este post para tenerlo a mano y compartilo

18/09/2025

✨ No se trata de exigir más, sino de aprender a escuchar lo que tu cuerpo te dice.
Cada elección, cada hábito, cada pausa cuenta. 🌱
👉 Empezá a darle lo que necesita: descanso, movimiento, alimentación saludable, buenos hábitos y un poco de calma.

Si no sabes como hacerlo, nosotros podemos ayudarte 💚
Comunicate con nosotros y te contamos como 📩

15/09/2025

🎉 Hoy celebramos 5 años de Psiconutriendo 🎉

Cinco años de historias compartidas, de acompañar procesos, de crecer junto a cada persona que confió en nosotras.
Cinco años de aprendizajes, de trabajo en equipo y de reafirmar que los hábitos se construyen con amor, escucha y respeto. 💚

Gracias por inspirarnos, acompañarnos y por hacer de este espacio lo que es hoy.
Este aniversario no es solo nuestro, también es de ustedes. 🥂✨

14/09/2025

🏋🏻‍♀️NUTRICIÓN DEPORTIVA🏋🏻‍♂️

Con este taller hacé que tu nutrición trabaje para tu entrenamiento!
Aprenderás los fundamentos de una buena alimentación, nuevos hábitos saludables, mayor rendimiento y obtendrás resultados físicos visibles.

ALGUNOS DE LOS TEMAS A TRATAR:
🏋️‍♀️ Fundamentos de la nutrición deportiva.
🏋️‍♀️ Pre y Post entreno.
🏋️‍♂️Lesiones deportivas.
🏋️‍♀️ Entrenamiento invisible e hidratación.
🏋️‍♀️Suplementos.
🏋️‍♀️Instancia de ejercicios prácticos donde aplicaremos los conocimientos teoricos.

Incluye:
📚Material teórico.
📚Certificado de asistencia.
📚Recetario

👩🏻‍💻Disertantes: Licenciadas en Nutrición: Camila Fellay y Valentina Rodriguez
👩🏻‍💻Dirigido a: Público general. Profesionales que quieran profundizar en el tema.

MODALIDAD: Online
🍎2 instancias online de duración 2hs cada una
Sábado 25 de octubre y 1ro de noviembre 10y30hs

😁No dudes en anotarte!
Cupos limitados, inscripciones a administracion@psiconutriendo.com o por whatsapp al 092660425

11/09/2025

La salud no es rigidez, ni sacrificio constante.
Es equilibrio, es escucharte, es permitirte disfrutar y también descansar.

👉 Lo verdaderamente sano no es perfección.
Lo sano es calma, es poder elegir lo que te hace bien, sin culpas.

🔖 Guardá este carrusel para recordarlo en esos días en los que pensás que “no haces lo suficiente”.
📲 Compártelo con alguien que necesita cambiar la idea de que cuidarse es solo restricciones y sacrificio.

03/09/2025

SUMATE‼️
Grupos para embarazadas🤰🏻🧠🍒

Un periodo de gran relevancia a nivel nutricional y psicológico es el embarazo ¿Debo modificar mi alimentación? ¿Es necesario comer por dos? ¿Cómo atravieso tantos cambios?
¡Son algunas de las preguntas que responderemos en nuestros encuentros grupales!

Este plan dura 12 semanas (1 trimestre) donde abordaremos:

🤰Cambios fisiológicos durante el embarazo.
🥘Alimentación en cada trimestre del embarazo.
🍴Afecciones digestivas comunes.
🧠Herramientas psicológicas para el cambio físico.
¡Y mucho más!

Incluye:
✅Encuentros semanales con nutricionista y/o psicóloga (online o presencial)
✅Materiales teoricos digitales.
✅Recetas.
✅Acompañamiento por WhatsApp.

Días y horarios
💻Online: Martes 17:30hs.
Presencial: Lunes 17:30hs.

Inscribite ya!

01/09/2025

Pérdida de grasa o aumento de masa muscular: vos elegís el objetivo, nosotros el camino.🏋‍♀🥗
Con un plan personalizado y acompañamiento constante, podés lograrlo.

Empezá hoy tu transformación en nuestro taller personalizado.
📩 Mandanos un mensaje y te contamos cómo sumarte.

28/08/2025

💚 A veces olvidamos que lo más valioso no es la apariencia, sino la forma en que nos hablamos, cómo nos sentimos y el vínculo que construimos con la comida y con nuestro cuerpo.

Lo que parece una enseñanza para los más chicos, también es una guía para los adultos: aceptar, disfrutar y dejar atrás la culpa.

Si querés dar un paso hacia el cambio de hábitos y aprender a relacionarte de manera más saludable con vos mismo y con la comida, en Grupo Hábitos te acompañamos en el proceso.

👉 Sumate a nuestro próximo grupo y empezá a cambiar tu manera de relacionarte con la comida y con tu cuerpo.

26/08/2025

💙Hoy es el Día de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Son realidades que muchas veces permanecen en silencio, pero que afectan profundamente la vida de quienes los atraviesan.

👉 Un TCA es una lucha interna que necesita apoyo, respeto y acompañamiento profesional.

Hagamos visible lo invisible. 🌱
Si conocés a alguien que está pasando por esto, recordá: tus palabras importan, tu escucha importa, tu presencia importa.

19/08/2025

✨ Lo que elijas hoy, lo vas a agradecer mañana. 🌱

➡️ La salud no se pierde de un día para el otro: se construye (o se descuida) con cada elección que hacemos a lo largo de los años.

❤️ El riesgo de enfermedades cardíacas, mentales y fisicas en la adultez comienza en gran parte con la forma en que nos alimentamos, nos movemos y nos cuidamos en la juventud. 🧠

👉 Cada decisión suma. Nunca es tarde para empezar a cambiar nuestros hábitos de manera más saludables.

Hacé pequeños cambios hoy, para vivir con más vitalidad mañana. 🌿✨

15/08/2025

💚 Tu peso no define quién eres.

✨ Enfócate en escucharte, cuidarte y construir una relación sana con tu cuerpo.
Los cambios de hábitos son la clave para transformar tu energía y tu confianza.
Cada paso cuenta, cada elección te acerca a una versión más fuerte y auténtica de ti.

Dirección

Ana Monterroso De Lavalleja 2013 AB
Montevideo
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Horario de Apertura

Lunes	10:30 - 18:00
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Página web

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