Lunes 10:30 - 18:00 Martes 10:30 - 18:00 Miércoles 10:30 - 18:00 Jueves 10:30 - 18:00 Viernes 09:00 - 18:00

Psiconutriendo

Casa
Uruguay
Montevideo
Psiconutriendo

Centro Líder en Psicologia y Nutrición🍎
♻️Nutrición Funcional♻️
🧠Psicologia de la alimentación
📙Método PN basado en TCC👇
(1)

Somos un espacio de aprendizaje y crecimiento personal. Nuestra propuesta surge frente a la necesidad de encontrar un enfoque diferente para el abordaje de los malos hábitos alimentarios y de la relación inadecuada con la comida. Dándole un enfoque positivo, integrando y unificando herramientas de ambas disciplinas (psicología y nutrición) para un tratamiento completo, eficaz y profundo. Somos un

equipo interdisciplinario de psicólogos, nutricionistas y coaches especializados en psicología de la alimentación. Nos apasiona lo que hacemos: transformar positivamente a otras personas.

07/07/2025

Hoy te acercamos un poquito de Antonella, psicóloga del equipo, y lo que la hace auténtica 💜

03/07/2025

🎁 Este Día del Padre, regalá algo distinto.
💚 Gift Card Bono Salud

Para que elija el servicio que más se adapte a él:
nutrición, psiconutrición, talleres, o acompañamiento grupal.

📍Una propuesta pensada para cuidar y regalar salud desde el amor.

📲 Contactanos para más info:
092 660 425 | informes@psiconutriendo.com

20/06/2025

Tu cuerpo no necesita castigos, necesita cuidado. 💚
Movete desde el amor, no desde la culpa.

06/06/2025

👉Te compartimos más información sobre el taller online de manejo del hambre emocional “¿De qué tengo hambre?” 🧠🍅🥕

👉Será un encuentro único el día: Sábado 21/6/2025 a las 10:30 hs
Duración: 2 horas

Modalidad: ONLINE

Disertantes: Lic. En Nutrición Camila Fellay y Lic. En Nutrición Valentina Rodríguez.

👉El temario del taller incluirá las siguientes temáticas:

🔸Distintos tipos de hambre
🔸Fisiología del hambre
🔸Diferencia entre Hambre y Apetito
🔸¿Qué es el hambre emocional? ¿De dónde viene?
🔸Estrategias emocionales y conductuales para manejar el hambre emocional.
🔸Mindful Eating

👉La inscripción incluye:
🟣Material teórico digital.
🟣Certificado brindado por la institución
🟣Práctica vivencial

¿De que tengo Hambre? Quinta edición 💟 cuenta con un ENFOQUE INTEGRAL brindado por profesionales🍎

29/05/2025

🧠🍽️ Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Digestiva 🌍💚
Tu sistema digestivo no solo procesa los alimentos: también influye en tu energía, tu inmunidad y hasta en tu estado de ánimo.

Estas son las claves para cuidarla:
✅ Comer con atención y sin apuros
✅ Priorizar alimentos reales y ricos en fibra
✅ Mantener una hidratación adecuada
✅ Mover el cuerpo todos los días
✅ Escuchar a tu cuerpo y consultar si algo no se siente bien

Una buena salud digestiva es clave para sentirte bien desde adentro hacia afuera.

21/05/2025

💊Vivimos con analgésicos en la cartera, pero sin saber qué nutrientes necesita nuestro cuerpo.

💊 Nos enseñaron a tapar síntomas.
🥦 Pero no a prevenir desde el plato, el descanso o el movimiento.

Y no se trata de reemplazar medicamentos, sino de entender el origen.
Porque muchas veces el cuerpo no está “fallando”, está pidiendo ayuda, escuchémoslo ☺️💚

18/05/2025

Hoy celebramos todas las formas de maternar 🌷

El Día de la Madre puede resonar distinto en cada cuerpo y en cada historia.
Hoy abrazamos a quienes maternan desde el cuidado, la entrega y el amor… sin importar los vínculos biológicos.

💚 A quienes cuidan con ternura, contención y mirada presente.
💚 A las profesionales que maternan desde la escucha.
💚 A quienes eligen no maternar y sostienen redes con amor.

Desde la psiconutrición, reconocemos que maternar también es nutrir:
🍽️ Acompañar sin juicio.
🍃 Escuchar sin imponer.
🫶 Sostener con amor y respeto.
✨ Ser hogar, sin necesidad de ser madre.

Hoy celebramos a quienes eligen maternar desde el corazón.💚
Gracias por su presencia, su cuidado, su nutrición emocional.
🌼 Feliz día, en todas sus formas 🌼

14/05/2025

👶✨ ¡SORTEO ESPECIAL MES DE MAMÁ! ✨👶
¿Te interesa saber como iniciar la alimentación en los mas pequeños? Este taller es para vos 💬

🍽️ “Tu bebé a la mesa” es un taller online sobre alimentación complementaria donde vas a aprender:
Cuándo y cómo comenzar, diferencias entre BLW, Bliss y otras estrategias, cortes seguros, prácticas en casa y mucho más

📅 ¡Nos vemos el sábado 31 de mayo, online!
🎁 Y lo mejor: ¡sorteamos un CUPO GRATUITO!

Para participar:
👉 Seguinos en
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👉 Etiquetá a una mamá o a quien creas que le pueda interesar esta tematica
Si lo compartís en tus historias, ¡tenés doble chance!

💬 Participá y sumate a un espacio pensado para acompañarte en esta etapa tan importante.

SORTEO: Viernes 23 de mayo

12/05/2025

Taller online Baby Led Weaning – ¡Tu bebé a la mesa! 🤱🍽️

¿Por qué es tan importante esta etapa?
¿Cómo acompañarla de forma respetuosa y segura?

En este taller vas a aprender sobre:
👶🏻 Alimentación en los primeros 24 meses
🍎 Métodos de alimentación complementaria (Tradicional, BLISS y BLW)
💚 Beneficios del BLW
🧠 Recomendaciones psiconutricionales
¡Y una demostración práctica de cortes para implementar el BLW!

📚 Incluye material teórico y certificado.
👩🏻‍⚕️ Disertantes: Lic. Camila Fellay y Lic. Valentina Rodríguez

📅 Teórico: 31 de mayo, 10:30 h (2 h 30 min)
📅 Práctico: 7 de junio (1 h)

¡Te esperamos!

07/05/2025

🛑1 de cada 5 madres sufre algún trastorno de salud mental perinatal, como depresión, ansiedad o trastornos de la conducta alimentaria.

Desde un enfoque psiconutricional, entendemos que el vínculo entre alimentación, emociones y maternidad es profundo:

🥣 Comer no es solo nutrir el cuerpo, también es regular emociones.
🧘🏻‍♀️ La presión por volver al "cuerpo de antes" puede desencadenar culpa y desconexión corporal.
El autocuidado emocional y nutricional NO es egoísmo: es sostén para maternar con mayor bienestar.

💚 Si estás en este camino, recordá:
No estás sola.
Es válido pedir ayuda.
Tu salud mental también importa.

Acompañemos con empatía, sin juicios, y con espacios de escucha.
📆 Hoy y todos los días, hablemos de salud mental materna.

05/05/2025

Hoy 5 de mayo es el Día Nacional del Paciente Celíaco 🌾❌

La enfermedad celíaca es una enfermedad autoinmune en la cual la mucosa intestinal reconoce a los alimentos con gluten🌾 como agentes dañinos, generando una respuesta inflamatoria como si se tratase de un virus o bacteria y llevando a el desarrollo de síntomas gastrointestinales y pudiendo llegar a deficiencias nutricionales en general .

Este es el impacto fisiológico de la enfermedad celíaca pero ¿Conocemos su impacto psicológico?

En el prediagnóstico, se ha observado el mayor impacto psicológico ya que se siente incertidumbre, ansiedad y miedo frente al desconocimiento de la situación que se atraviesa. En estos pacientes, el diagnóstico suele generar alivio.

También durante el transcurso de la enfermedad pueden aparecer sentimientos como la culpa, irritabilidad, confusión, sobreprotección por parte del entorno.

Por ello desde Psiconutriendo te invitamos a poder relacionarte con profesionales y otros pacientes celíacos en nuestros centro para afrontarlo de mejor manera💚.

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Montevideo

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Página web

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