05/03/2025
♡ Yoga en columpios es una invitación a explorar tu práctica de una manera diferente: ligera, fluida y con una nueva perspectiva. 🌿✨
📌 ¿En qué consiste?
Tomamos la esencia del Yoga tradicional y la trasladamos al columpio, un elemento que nos permite trabajar con el cuerpo desde la suspensión, la fuerza y la confianza. A través de posturas invertidas, estiramientos profundos y transiciones suaves, potenciamos la movilidad y la conciencia corporal.
❥ Beneficios del Yoga en Columpios:
✅ Alivio para la columna → Reduce la tensión en la espalda y permite una descompresión natural de la columna vertebral.
✅ Mayor flexibilidad y movilidad → El columpio facilita un rango de movimiento más amplio en posturas de apertura y extensión.
✅ Fortalecimiento del core y estabilidad → Trabajas la fuerza abdominal y el equilibrio de una manera divertida y desafiante.
✅ Confianza y entrega → Aprendes a soltar el miedo, confiar en el sostén del columpio y rendirte al fluir del movimiento.
✅ Relajación profunda → Finalizamos con posturas restaurativas y un baño sonoro, donde la sensación de ingravidez potencia el descanso y la calma.
📥 En Marzo las clases serán los miércoles a las 19:15 y algunos viernes.
Guía .yoga 🧘🏽♀️
📍 Solo 6 cupos por clase. ¡Reserva tu lugar! 💫
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