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Psicología Cognitivo Conductual.
- Atención a niños, adolescentes y adultos
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15/03/2021

Por qué es tan importante tener un buen autoestima? 🤷🏽‍♀️

Porque nos ayuda a enfrentarnos de una manera más adecuada a los cambios que se nos presentan a lo largo de nuestras vidas, así como también nos ayuda a aumentar nuestra capacidad de resiliencia. Por lo tanto, nos permite avanzar, lograr objetivos y metas 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

01/03/2021

La ansiedad funciona como una alarma natural 🚨 la cual se enciende cuando estamos frente a situaciones de peligro, preparando nuestro cuerpo y la mente para reaccionar rápidamente y enfrentar aquello que nos preocupa. 👍🏼

Pero cuando ocurre en forma muy intensa y de manera frecuente, podemos estar constantemente nerviosos y/o temer a cosas irreales o que no sean una amenaza verdadera 🙇🏻‍♂️, convirtiéndose en nuestra enemiga. 👎🏼

26/02/2021

Las frases como “soy una persona ansiosa”, “soy impaciente”, “no me gusta esperar”, etc, se repiten mucho en el día a día. En base a esto hay personas que se autodefinen como ansiosas 🙇🏻🙇🏻‍♀️.

Pero he notado que muchas veces se tiene un concepto equivocado de ansiedad 🤷🏻‍♀️.

Por eso me parece importante que definamos qué significa ser ansioso.

Desliza las imágenes para informarte! ➡️

25/02/2021

¡Te acompaño como vos prefieras! 😃 En modalidad online o presencial👩🏻‍💻📝

¿Vas a seguir esperando? Agendá tu primera consulta gratis 😉 y empecemos a trabajar para sentirte mejor 💪🏽

25/02/2021

Te cuento qué es lo que hago y de qué manera puedo ayudarte a estar mejor 😊

¡Agendá tu primera consulta sin costo!

14/11/2020

A lo largo de mi formación descubrí que la psicología congnitivo-conductual es la modalidad de terapia y la manera de entender a la psicología y a uno mismo que más me atraía.

Por eso quiero compartir con ustedes de qué se trata, tanto para quienes jamás asistieron a terapia como para quienes lo han hecho pero no han tenido el gusto de conocerla 💁🏻‍♀️

14/11/2020

Algunos ya me conocen y otros no, por eso me parece importante presentarme y que puedan ponerle cara a quien está detrás de Therapeía 😉

Mi nombre es Lucía Beledo, soy psicóloga desde 2017. Cursé mi carrera en Facultad de Psicología en UdelaR y, en el mismo año en que finalicé mi carrera, comencé un posgrado en Psicología Cognitiva Conductual en SUATEC hasta 2019 💪🏻

Me dedico a la psicología clínica en niños, adolescentes y adultos pero, a su vez, me especialicé en psicología laboral ya que trabajé durante varios años en el departamento de recursos humanos de diferentes empresas.

Actualmente continúo formándome en infancia y trastornos del espectro Autista, así como en otros aspectos de la psicología en general.

Esa soy yo, ¡y ahora quiero conocerlos a ustedes! ¿Se animan a contarme? 😄

01/11/2020

¡Hola! 👋🏻👋🏻 Soy Lucía Beledo, Licenciada en Psicología, y hace tiempo tenía muchas ganas de crear un espacio para conocernos y acercarnos: por eso decidí crear Therapeía, un lugar en donde estaremos más en contacto y, principalmente, donde conectarse con uno mismo 💆🏻🧘🏻‍♀️

Además de contarte sobre mi trabajo y brindarte una línea directa para empezar a trabajar en conjunto, abordaré temas de interés y proporcionaré herramientas concretas para identificar y enfrentar diferentes situaciones cotidianas que puedan ser problemáticas. ¡Estoy para ayudarte! 😊 Así que no dudes en escribirme.

Dirección

Montevideo

Página web

https://www.instagram.com/therapeia.psico/

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