Espacio de Psicología Clínica

Espacio de Psicología Clínica Te ayudamos a darte cuenta si estás en una relación tóxica. Te acompañamos a salir del abuso.

Lo bloqueaste. Lo desbloqueaste. Lo volviste a bloquear.Y ahora estás acá leyendo esto, a ver si alguien finalmente te d...
23/04/2026

Lo bloqueaste. Lo desbloqueaste. Lo volviste a bloquear.
Y ahora estás acá leyendo esto, a ver si alguien finalmente te dice lo que necesitás, para irte de una vez.

Eso, no pasa en pocos renglones...
Entonces seguís investigando. Revisando mensajes. Atando cabos. Preguntándote si exageraste, si capaz hay algo que todavía no viste.

Un día lo ves clarísimo. Al otro lo minimizás. Un día querés salir. Al otro le escribís.

Eso no es únicamente confusión.
Es lo que sucede en un vínculo cuando ya está demasiado deteriorado.

Y la cruda verdad es que:
Estás esperando una certeza que no existe para dar ese paso que está costando.

Y mientras la esperás, te vas corriendo de vos misma. De tu registro. De tu límite. De la única evidencia que importa: cómo estás viviendo vos adentro de ese vínculo.

El problema ya no es solo lo que él hace. Es en quién te estás convirtiendo mientras tratás de entenderlo.

No necesitás confirmar que es un narcisista. No necesitás la prueba final. Ya tenés suficiente.

La salida no empieza cuando lo entendiste del todo. Empieza cuando dejás de minimizar lo que esto está haciendo con vos.

¿En qué momento te diste cuenta de que ya no buscabas verdad, sino una certeza imposible para poder moverte?

17/04/2026

Seguimos profundizando el tema de nuestro en Vivo anterior

A veces, lo peor fue exactamente lo que te hicieron: mentiras, infidelidad, manipulación.Pero otras, no hay nada de eso,...
13/04/2026

A veces, lo peor fue exactamente lo que te hicieron:
mentiras, infidelidad, manipulación.

Pero otras, no hay nada de eso,
o aparece en un segundo tiempo,
otro golpe más silencioso:

El momento en que empezás a dudar,
a sentirte culpable
por pensar lo que pensás,
por notar lo que notás.

Y ahí todo se vuelve más difícil.
Ya no solo duele lo que vivís.
También empezás a alejarte
de tu propia certeza.

La duda permanente sobre lo que pasó, sobre lo que hiciste, sobre lo que dijo, pueden llevarte a un espiral de preguntas...
10/04/2026

La duda permanente sobre lo que pasó, sobre lo que hiciste, sobre lo que dijo, pueden llevarte a un espiral de preguntas sin respuesta, a un callejón sin salida, al final del cual se atisba una respuesta perturbadora: ¿Y si el problema es que estoy loco/a?

03/04/2026

¿Y si cambias la forma en la que te hablás?

El ángulo desde que te mirás a vos mism@, al otro y al vínculo, define la narrativa que te armás sobre la relación, sobre el otro, sobre vos.
Incide directamente en el lugar que le das a tu autoestima y tu valor personal.
En tu capacidad de tomar decisiones, alejarte y reconstruirte.
Contarte la historia incorrecta te aleja de la versión de vos que querés alcanzar.
¿Qué otro giro le darías a las preguntas que te solés hacer, para acercarte a una verdad más plena sobre vos mism@?

Si una y otra vez te preguntáspor qué el otro no escribe,por qué te trata así,o por qué siempre terminan en la misma sit...
25/03/2026

Si una y otra vez te preguntás
por qué el otro no escribe,
por qué te trata así,
o por qué siempre terminan en la misma situación,
es posible que la pregunta esté mirando solo una parte.

Y cuando mirás solo una parte,
hay algo del vínculo que se te escapa.

A veces será un vínculo donde el otro manipula, confunde o daña.

Y otras veces será una dinámica tóxica en la que los dos quedan atrapados en lo mismo.

No es para culparte.
Ni para decir que todo da lo mismo.

Es para ampliar la mirada.
No solo qué hace el otro.

También qué hacés vos.
Qué sostenés, qué repetís, qué seguís esperando.

A veces no alcanza con entender al otro.
También hace falta entender qué lugar ocupás vos en esa escena

19/03/2026

⚠️ ¿Con ganas de escribirle a tu ex Narcisista?
¡No lo hagas!
Acá te compartimos una técnica de emergencia para detener este impulso.
Si la seguís paso a paso, funciona.
¿La probaste? Contanos en los comentarios si te sirvió 🌿

Sabías que mentía.Sabías que manipulaba.Sin embargo, cada vez que parecía vulnerable, pedía disculpas, decía que iba a c...
12/03/2026

Sabías que mentía.
Sabías que manipulaba.
Sin embargo, cada vez que parecía vulnerable, pedía disculpas, decía que iba a cambiar... dudabas, retrocedías.
No dudabas de lo que hacía él/ella (eso lo tenías claro)
Dudabas de tu decisión.

¿Te pasó? Contanos en los comentarios

El viernes en el vivo hablamos de cómo reconocer cuándo una relación puede estar volviéndose tóxica.Algunas señales que ...
09/03/2026

El viernes en el vivo hablamos de cómo reconocer cuándo una relación puede estar volviéndose tóxica.

Algunas señales que suelen aparecer son:

• conversaciones que terminan generando confusión
• discusiones que escalan con facilidad
• conflictos que se repiten sin cambiar nada
• desgaste emocional y dudas constantes sobre la relación
• aparición de ciclos terminar - volver - terminar

También hablamos de algo importante:
no toda relación tóxica es abuso narcisista.

La diferencia suele aparecer cuando se instala una asimetría de poder, donde una persona empieza a definir qué es verdad, qué es razonable y quién tiene la culpa

Si no pudiste verlo, el vivo quedó guardado en la página, y en él te comentamos de una herramienta gratuita que estamos brindando a nuestros seguidores.

¿Alguna vez sentiste que algo no estaba bien en una relación pero no sabías ponerle nombre?
¿Querés acceder a la guia gratuita?
Te leemos en los comentarios

Todo vínculo de abuso, es tóxico.Pero: no todo vínculo tóxico es abuso.Entender dónde estás, cambia completamente lo que...
04/03/2026

Todo vínculo de abuso, es tóxico.
Pero: no todo vínculo tóxico es abuso.
Entender dónde estás, cambia completamente lo que necesitás trabajar.

¿Conocés la diferencia entre un vínculo tóxico,
y un vínculo de abuso (narcisista, psicopático) ? Contanos en los comentarios

Muchas personas llegan a consulta diciendo:“Capaz el problema soy yo”.Son personas generalmente sensibles, empáticas, y ...
02/03/2026

Muchas personas llegan a consulta diciendo:
“Capaz el problema soy yo”.
Son personas generalmente sensibles, empáticas, y que están muy muy cansadas.
De adaptarse, de esperar, de justificar.
De revisar cada palabra antes de decirla.

En estado de agotamiento, no podemos pensar claramente.
Y una situación confusa sostenida durante meses o años, agota a cualquier persona.

Una víctima cansada, es una víctima más fácil de manipular.
Y muchos perfiles abusivos lo saben, y lo usan a su favor para utilizarlas a su conveniencia.

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