Lic en psicología Jenifer Dorrego

19/12/2025

✨Cartas de Autoafirmaciones Positivas para reducir ansiedad y mejorar el Diálogo interno Positivo.

Este recurso fue diseñado para acompañarte en momentos donde tú mente se acelera, cuando te invaden pensamientos intrusivos y necesitas salir de ese bucle.

No necesitas saber de psicología para utilizarlas, son una herramienta para reflexionar, regular y conectar contigo mismo.
Si eres profesional de la salud mental, te ayudarán a potenciar tu trabajo clínico.

Si sentís que son para ti, escribirme y te cuento cómo adquirirlas.💛

13/12/2025

30/11/2025

Último taller del año Recolectando
Temario: Balance 2025, ansiedad y preocupaciones que surgen en esas fechas, estrategias para alcanzar metas 2026.
Incluye merienda y material psicoeducativo. Venta de recursos terapéuticos.
Valor $690
Lugar: cafeteria Viejo Walter
Sábado 13/12 16.30 hs

Reserva tu lugar por mensaje privado

01/10/2025

Aquí les dejo algunas fotitos de lo que fue el taller de duelo en .
Gracias a todas las que participaron por la buena energía y por compartir sus experiencias.
Gracias mage por la merienda deli😋

23/04/2025

A veces no es la cuerda lo que nos detiene... sino la creencia de que no podemos con ella.

🧠Este concepto, propuesto por el psicólogo Martin Seligman, describe cómo, tras repetidas experiencias de fracaso o donde no se obtuvieron los resultados esperados, una persona puede dejar de intentar, incluso cuando las condiciones cambian, optando por creer que es mejor no hacer nada frente a los problemas o dificultades.

🔗Tal como el elefante atado con una cuerda débil desde pequeño, que crece sin saber que ya tiene la fuerza para soltarse… nosotros también a veces seguimos atrapados por creencias del pasado limitantes.

Consecuencias de la indefensión aprendida:

✅Parálisis o huida frente a los problemas
✅Bloqueo mental
✅Tendencia a evitar situaciones que generen malestar
✅Baja autoestima
✅Desmotivación

💬 ¿A qué "cuerda" sientes que aún estas atado?

Espacio Psy
Lic Jenifer Dorrego
Contacto 091983867

21/03/2025

¡Hola! 👋

Mi misión es acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y bienestar emocional, brindándote herramientas para que puedas afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y confianza.

¡Te espero!

🎓Lic en Psicología.
🤝Atención psicológica presencial y virtual para jóvenes, adultos y parejas
🇺🇾Montevideo
📲091 983 867
🌐Visita nuestra web - Link en bio

20/03/2025

✨Tratamientos personalizados, adaptados a la persona y su contexto.

¡Te espero!

🎓Lic en Psicología.
🤝Atención psicológica presencial y virtual para jóvenes, adultos y parejas
🇺🇾Montevideo
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