07/11/2025
🤔¿Sabías que antes del dolor, tu cuerpo te avisa con pequeños cambios?
🔹 Rigidez al despertar
🔹 Cansancio en la espalda al final del día
🔹 Menor movilidad en el cuello
🚨Son señales de alerta que no siempre significan lesión, pero sí posible sobrecarga.
¿Te identificas con alguno?
✍️ Comenta cuál de los tres te pasa más seguido o guárdalo para recordarlo cuando tu cuerpo te hable.