Tu bienestar emocional

Tu bienestar emocional El que insiste Sana!! Terapeuta diplomada en Biodescodificacion y Reprogramacion mental. Practitioner en Barras de Access.

En este día de Renacimiento,te dejo este himno a la vida recordando que el "Asentir a la vida" es un regalo.🎁✨SÍ a todo ...
04/04/2026

En este día de Renacimiento,te dejo este himno a la vida recordando que el "Asentir a la vida" es un regalo.🎁

✨SÍ a todo como es y a todos como son.

Gracias a todo como es y a todos como son.

Agradezco mi vida como es, me permito ser como soy,

Agradezco la abundancia que me rodea,

Tomo todo lo que me llega como una oportunidad para más amor,

Me rindo ante lo que no entiendo.

Quiero a cada uno como es,

Incluso a los que me dan miedo, rabia o repulsión.

En los que me han hecho daño, me reconozco a mí mismo.

El daño que yo he hecho, lo asumo y lo reparo.

Respeto la primacía de los que están antes que yo, me inclino ante mis mayores.

Honro el universo, la naturaleza, planta o animal.

Desde mi lugar, ni más, ni menos,

Me entrego a los posteriores, a los nuevos, me entrego a la prioridad de lo nuevo.

Empujado por el agradecimiento incondicional a mis padres y a mi entorno,

Devuelvo lo recibido con el servicio a los demás.

Consciente de mi imperfección, de mi grandeza y de mi responsabilidad,

Aquí, ahora,

Asumo mi vida y me entrego al amor.

Elijo la alegría.
Bert Helllinger.

En las constelaciones familiares, la abuela materna 👵ocupa un lugar silencioso pero profundamente influyente: a través d...
31/03/2026

En las constelaciones familiares, la abuela materna 👵ocupa un lugar silencioso pero profundamente influyente: a través de ella

no solo llega la vida, sino también historias, emociones y patrones que muchas veces siguen vivos en nosotros sin que lo sepamos.
Comprender su papel es como abrir una puerta a raíces más profundas de nuestra identidad, donde pueden encontrarse tanto cargas invisibles como una gran fuerza disponible para sanar y avanzar.

Si alguna vez has sentido que repites dinámicas que no entiendes, mirar hacia ella puede ser el primer paso para darle un nuevo sentido a tu historia. 🌳❤️‍🩹



En la familia es donde vivimos las primeras emociones profundas de nuestra vida. Ahí descubrimos lo que significa sentir...
28/03/2026

En la familia es donde vivimos las primeras emociones profundas de nuestra vida. Ahí descubrimos lo que significa sentirse querido, cuidado y aceptado, pero también es el lugar donde experimentamos heridas, decepciones o momentos difíciles que nos marcan. Como es el entorno más cercano y el que más influencia tiene en nosotros desde pequeños, todo lo que ocurre dentro de él deja huella: tanto el cariño como el dolor. Por eso muchas veces lo que aprendemos en casa influye en cómo nos relacionamos con los demás y en cómo entendemos el amor a lo largo de nuestra vida.

Bert Hellinger.



✨El hijo en la jerarquía, está por debajo de los padres. Cuando quiere hacerse cargo del destino de ellos, se coloca por...
22/03/2026

✨El hijo en la jerarquía, está por debajo de los padres. Cuando quiere hacerse cargo del destino de ellos, se coloca por encima de los padres como si pudiera disponer sobre la vida y la muerte. A través de las frases internas el hijo se ubica en el primer lugar. Pero eso no lo hace conscientemente ya que se eleva con un amor que está dispuesto a sacrificar la propia vida por los padres. Pero ese amor, que dentro de los Ódenes del Amor es una arrogancia, lleva al hijo a la muerte sin poder hacerse cargo del destino de otros.
Es decir que en el clan rige un orden arcaico que aumenta la desgracia y el sufrimiento en lugar de impedirlos. Porque cuando. Bajo la presión de un ciego sentido de compensación, un posterior quiere, en lugar de un anterior, poner en orden, más tarde, algo que ya pasó, lo malo no tiene fin.
Este orden mantiene su fuerza mientras siga inconsciente. Pero si sale a la luz, podemos cumplirlo de otra manera y sin sus consecuencias graves. Eso sucede en una Constelación Familiar. Lo aclaro con algunos ejemplos, en primer lugar en relación a las frases ¨Yo te sigo¨ y ¨Mejor yo que tú ¨.
Cuando alguien dice frases así internamente, en una Constelación Familiar, le pido que las repita cara a cara a la persona en cuestión que está representada. Cuando mira a los ojos a esa persona ya no puede expresar las frases. Porque se da cuenta que esa persona también lo ama a él y que rechazaría un ofrecimiento de ese tipo. El próximo paso sería que a esa persona le diga: ¨Tú eres grande y yo soy pequeño. Me inclino ante tu destino y tomo el mío tal como me es regalado. Por favor bendición cuando me quedo y dejo tu partas- con amor¨ . Entonces está unido a esa persona con un amor mucho más profundo que queriendo seguirla o queriendo hacerse cargo de su destino en representación. Y ahora esa persona en lugar de amenazar la felicidad de él, como tal podía haber temido, lo protegerá con amor.

Bert Hellinger
Constelaciones Familiares

✨Cuando rechazamos cosas de nuestros padres ✨—su forma de ser, sus errores, su manera de amar o incluso sus debilidades—...
21/03/2026

✨Cuando rechazamos cosas de nuestros padres ✨

—su forma de ser, sus errores, su manera de amar o incluso sus debilidades— en realidad no desaparecen dentro de nosotros, sino que se quedan como una parte no aceptada de nuestra propia historia.

Es como si al decir “yo no quiero ser como ellos”, estuviéramos peleando con una parte de nosotros mismos, porque venimos de ellos y hay rasgos, emociones y formas de reaccionar que también viven en nosotros. Por eso, cuando uno empieza a mirar a sus padres con más comprensión y menos lucha, suele sentir más paz y también más libertad para ser quien realmente es…

Bert Hellinger.



Enfermedad y OrdenA través de la enfermedad a veces se hace presente algo que el enfermo no quiere reconocer, por ejempl...
20/03/2026

Enfermedad y Orden

A través de la enfermedad a veces se hace presente algo que el enfermo no quiere reconocer, por ejemplo:

Una persona,
Una culpa,
Un límite,
Su cuerpo,
Su alma
Una tarea y un camino que ha de transitar.

La enfermedad obliga a realizar un cambio. Por eso el terapeuta forma una alianza con el pedido y el objetivo de la enfermedad, por ejemplo con la persona excluida, la culpa renegada, el cuerpo despreciado, el alma abandonada, la gracias y oportunidad que se manifiestan en la enfermedad.
Cuando eso queda en orden, el enfermo puede vivir mejor. Y también puede morir mejor, cuando llegue el momento.

Bert Hellinger
Constelaciones Familiares


Hoy comienza una nueva etapa,llena de nervios,emociones y miedos así la transitamos juntos apretando dientes porque como...
02/03/2026

Hoy comienza una nueva etapa,llena de nervios,emociones y miedos así la transitamos juntos apretando dientes porque como padres también tenemos esos miedos,pero acompañamos este comienzo diciendo que hoy es el primer día de muchos juegos,aprendizaje y también de crecer!
No importa si aprendes rápido,solo deseamos que se despierte tu saber,que preguntes ,investigues ,que sueñes,que la escuela sea el trampolín para cuestionarlo todo y que aprendas que no hay una verdad absoluta,hay muchos puntos de vista y son todos verdaderos,hoy comenzó el "viaje de una parte del conocimiento" no nos interesa las mejores notas,solo nos interesa que que la escuela contribuya a que sea la personita que sos !
Amable,empática,súper emocional colaborativa y simplemente nuestra niña hermosa que crece y crece y nos llena de miedos también
te amamos 💜


Cuando mamá decidió dejarnosCuando mamá decide dejarnos no hubo aviso,solo se fue ...Fue tan repentino que no lograba en...
22/02/2026

Cuando mamá decidió dejarnos
Cuando mamá decide dejarnos no hubo aviso,solo se fue ...
Fue tan repentino que no lograba entender, quería buscarle explicación,el dolor fue tan grande que cegó mi razón,se quebró algo dentro de mí ,es tan inexplicable todo lo que que mi cuerpo sintió que hoy, me doy cuenta, que hacía un tiempo se venía preparando para ese momento , sino ,creo no hubiera resistido.
Tanto fue que me enojé conmigo,con el sistema y por supuesto con ella ,el dolor ciega tanto que no hay manera ni respiración consciente que pueda evitarte el sentir,vaya si será importante sentir,en algún momento quise evitarlo hasta parecía superado y ahí la fecha en el calendario recordándote que aún no estaba lista, para soltar el dolor,la falta,la voz...
Ya van 7 meses y no ,no ,es sencillo, y no, no pasa ,y quién sabe si pasará,solo aprenderé a convivir con su ausencia,su recuerdo ,no tengo fecha, porque cada día que pasa es 22 de julio, y si ! hay que seguir, porque la vida hay que vivirla, pero no se cuándo estaré lista para comprender y asumir que mamá se fue,🥺

A. Laura

🙌No hay momento exacto para descubrir cuán desordenados estamos,y cuánto no nos hemos permitido "ver" .🌿Lo importante es...
31/01/2026

🙌No hay momento exacto para descubrir cuán desordenados estamos,y cuánto no nos hemos permitido "ver" .

🌿Lo importante es el ahora,que da la oportunidad de ese "presente 🎁" para que lo tomes y decidas que hacer con lo que te está mostrando.

Hoy no es un día más!Hoy cumplimos un año de dar el sí!Y 11 años de elegirnos ,un camino de con tropiezos ,altibajos,dud...
16/01/2026

Hoy no es un día más!
Hoy cumplimos un año de dar el sí!
Y 11 años de elegirnos ,un camino de con tropiezos ,altibajos,dudas , e inseguridades e incluso una separación!
Y que necesario todo lo que vivimos,lo que dolió,y tal vez,si no nos resistieramos sería más fácil, pero, así es perfecto, necesario ,para evolucionar,para sanar ,para sentir,para entender para liberar y para seguir eligiendonos, no se cuántos más años seguiremos juntos,hoy digo toda la vida porque te sigo eligiendo,pero como no sé qué persona seré mañana y no sé qué persona serás tú, sólo te digo gracias por estar, por ser perfectamente imperfecto,por ser el hombre que está totalmente ahí tratando de ser su mejor versión todo los días, aunque creas que no,te veo luchando con tus miedos,tus sombras y ganando para hacerlo mejor cada día, mejor hombre, mejor padre, mejor vos!
Te amo ✨💜.solucioneshogar @

✨ Mensaje de cierre de año ✨Se acercan las fechas navideñas y, como suele pasar, el tiempo invita a mirar hacia atrás.Es...
27/12/2025

✨ Mensaje de cierre de año ✨

Se acercan las fechas navideñas y, como suele pasar, el tiempo invita a mirar hacia atrás.
Este año fue profundamente emocional para mí. Un año de aprendizajes, de pausas necesarias, de silencios… y también de pérdidas importantes que marcaron mi camino.

Quiero agradecer de corazón el cariño, el respeto y el acompañamiento que recibí, incluso en los momentos en los que estuve más ausente de las redes. A veces, retirarse un poco no es desaparecer, sino reordenarse por dentro para poder volver con más verdad.

Gracias por el aguante, por los mensajes, por la comprensión y por seguir confiando en mi trabajo. Cada proceso compartido, cada encuentro y cada palabra de apoyo hicieron la diferencia.

Que estas fechas nos encuentren más presentes, más humanos y más conscientes de lo verdaderamente importante.
Les deseo calma, amor y la posibilidad de cerrar el año honrando todo lo vivido, incluso aquello que dolió.

Con gratitud,
Ana Laura 💜

Hoy recordamos el nacimiento de Bert Hellinger ✨Un hombre que con valentía y profunda sensibilidad, abrió un camino nuev...
17/12/2025

Hoy recordamos el nacimiento de Bert Hellinger ✨

Un hombre que con valentía y profunda sensibilidad, abrió un camino nuevo para mirar nuestras raíces, nuestros vínculos y el alma de las familias.

Con su mirada sobre los Órdenes del Amor, nos mostró que la vida cobra sentido cuando cada quien ocupa su lugar, cuando reconocemos lo que fue, honramos lo que es y nos inclinamos ante lo más grande que nos sostiene.

Gracias a su legado, millones de personas en el mundo han encontrado reconciliación, paz y libertad. Su enseñanza sigue viva, en cada constelación, en cada movimiento de amor que restaura el orden y nos devuelve la fuerza para abrazar la vida.

Hoy lo recordamos con gratitud infinita.
Y seguimos su invitación: mirar con amor, servir con humildad y decirle sí a la Vida.

Dirección

La Blanqueada
Montevideo

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Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
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