17/11/2025
💧 Cuando no te hidratás, tu cuerpo lo siente… y MUCHO.
❤️ Corazón: tiene que bombear con más fuerza porque la sangre se espesa.
🧠 Cerebro: baja la concentración, el ánimo y aparece la fatiga mental.
💨 Pulmones: el moco se vuelve más denso y respirás peor.
🫘 Riñones: trabajan de más y aumenta el riesgo de cálculos.
🧴 Piel: pierde brillo, elasticidad y se ve más opaca.
💥 La deshidratación no es un detalle, es una alarma.
💧 Tomar agua = rendir mejor, pensar mejor y sentirte mejor.