Escuela Sati, Gonzalo Ramirez 1329 loCalle 014, Montevideo (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Gonzalo Ramirez 1329 LoCalle 014

26/12/2024

¿Te gustaria cultivar vínculos sanos y duraderos?
Si ya tenés algo de experiencia en Mindfulness y querés llevarlo a tus relaciones, este curso online es para ti!

Conduce: Ana Arrabé, referente en mindfuless, España.

Por más información: info@escuelasati.uy - (598) 99415416

25/12/2024

Pausa , descanso y reencuentro con seres queridos .
Estamos de vacaciones hasta el 15/1.
Cariños Silvio , Naty y Jime

17/12/2024

Aprovecha éste verano para aprender a regular tu ansiedad. 🧘Un curso que te acompaña paso a paso a aplicar las herramientas del Mindfulness para calmar la mente y bajar tu estrés.🙏

Por más información:
https://www.escuelasati.uy/actividades/curso-de-regulacion-de-la-ansiedad-basado-en-mindfulness/156/date/2024-12-08/

📌 Curso online pregrabado
📌 Puedes tomarlo cuando quieras
📌 Contiene meditaciones guiadas
📌 Contiene prácticas para hacer en casa

📩 Info@escuelasati.uy
🌐 www escuelasati.uy

12/12/2024

Tienes hasta el domingo 15 para pre-inscribirte, congelar el precio y beneficiarte de una bonificación especial.

Encontrarás toda la información en nuestra web o también nos puedes contactar para ayudarte a despejar tus dudas vía Whatsapp al 099 415416.

FORMACIONES
• FACILITADOR DE MINDFULNESS
• INSTRUCTOR DE YOGA PARA NIÑOS
• FACILITADOR DE MINDFULNESS PARA NIÑOS Y JÓVENES

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| ESCUELA SATI |
Reducción del Estrés y la Ansiedad a través del Mindfulness
www.escuelasati.uy
WhatsApp: 099 415416

Conócenos y accede contenido gratuito en nuestra web.
• Instagram: Link en Bio
• YouTube: Búscanos por escuela sati

04/12/2024

Estas fiestas, sorprende a tus seres queridos con un regalo que trasciende lo material. Imagina la sonrisa en su rostro al recibir una experiencia única de Mindfulness y meditación. Un regalo que les permitirá desconectar del estrés, reconectar con su esencia y encontrar la tranquilidad en medio del bullicio festivo.

✨ ¿Por qué regalar una experiencia de Mindfulness?

Relajación Profunda: Ayuda a liberar tensiones acumuladas.

Autoconocimiento: Fomenta la conexión interior y la reflexión.

Bienestar Duradero: Promueve hábitos saludables para el cuerpo y la mente.

Esta temporada, elige un regalo que inspire, transforme y nutra el alma. ¡Haz que estas fiestas sean inolvidables!

Contacto 099415416 - inf@escuelasati.uy

04/12/2024

Si estás muy ocupad@ y necesitas flexibilidad con tus tiempos, ésta oportunidad es perfecta para ti.

Se trata de un curso pre-grabado online para que puedas comenzar a gestionar tus niveles de ansiedad e incorporar herramientas que también te permitirán actuar sobre el estrés de las actividades cotidianas.

| REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD |
Curso pre-grabado online

📅 Inicio: Comiénzalo cuando tu desees
⏰ Duración: 7 semanas
📍 Online y auto-gestionado

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| ESCUELA SATI |
Reducción del Estrés y la Ansiedad a través del Mindfulness
www.escuelasati.uy
WhatsApp: 099 415416

Conócenos y accede contenido gratuito en nuestra web.
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01/12/2024

El Mindfulness es en general abarcativo y universal, pero es normal que tengas dudas acerca de si es lo que necesitas para gestionar aspectos de tu vida desde otro lugar.

Enfocados en su modalidad MBSR, Silvio responde a algunas de las preguntas que solemos recibir para ayudarte en tu decisión.

Confirmando tu inscripción antes del 15 de diciembre, accedes a una bonificación especial.

| CURSO DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
BASADO EN MINDFULNESS MBSR |

📅 Inicio: Miércoles 5 de febrero
⏰ Duración: 9 semanas
📍 Presencial
🏫 Escuela Sati

¿Tienes alguna duda más? Contáctanos por WhatsApp al 099 415416 o ingresa a nuestra web.

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| ESCUELA SATI |
Reducción del Estrés y la Ansiedad a través del Mindfulness
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29/11/2024

Una practica abierta vía Zoom muy especial, para despedir el año.

Recuerda que no es necesario tener experiencia y que puedes invitar a quien quieras para que comience experimentar los beneficios y la magia de meditar en grupo.

| PRÁCTICA DE MEDITACIÓN |
grupal - online - sin costo

Facilita: Jimena Velázquez

📅 Martes 3 de diciembre
⏰ 19:00 horas
📍 Online
🏫 Vía Zoom

Obtén el link desde nuestra historia destacada "prácticas".
Si tienes alguna consulta, también puedes contactarnos por WhatsApp al 099 415416.

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| ESCUELA SATI |
Reducción del Estrés y la Ansiedad a través del Mindfulness
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WhatsApp: 099 415416

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26/11/2024

Tenemos la alegría y el honor de contar con la presencia de Ana Arrabé quien nos acompañará desde España para el primer curso que comienza en 2025.

El Curso de Mindfulness Interpersonal (MIP) se basa en las pautas del Diálogo Consciente (Insight Dialogue) desarrollado por Gregory Kramer y comparte el marco pedagógico y la estructura del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Partiendo de la base que una de las fuentes más importantes del estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales, el curso permitirá que entrenes habilidades diversas y explores la experiencia humana compartida desde la perspectiva del mindfulness.

Confirmando tu inscripción antes del 15 de diciembre, accedes a una bonificación especial.

| CURSO MINDFULNESS
INTERPERSONAL |
Curso Internacional

📅 Inicio: Jueves 23 de enero
⏰ Duración: 10 semanas
📍 Online
🏫 Vía Zoom

¿Tienes alguna duda más? Contáctanos por WhatsApp al 099 415416 o ingresa a nuestra web.

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23/11/2024

¿Cuántas veces has oído hablar de la ansiedad?
En tiempos de inmediatez y volatilidad, es muy común caer en pensamientos que se repiten y condicionan nuestra experiencia del momento presente.

Te invitamos a leer un pequeño extracto del artículo completo que encontrarás en:
https://escuelasati.uy/blog/

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Reducción del Estrés y la Ansiedad a través del Mindfulness
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21/11/2024

Quedan menos cupos bonificados para el comienzo 2025 de la Formación como Facilitador en Mindfulness, formato online.

Recuerda que el objetivo no es únicamente tener la posibilidad de impartir la enseñanza del Mindfulness sino que es un complemento para cualquiera sea tu actividad profesional, brindándote además herramientas poderosas para el crecimiento emocional y bienestar emocional.

¿Tienes dudas? Recibe más información o agenda una entrevista con nosotros.

| FORMACIÓN COMO FACILITADOR
EN MINDFULNESS |
Formato Online

📅 Inicio: 15 de mayo
⏰ Duración: 15 semanas
📍 Modalidad: Online
🏫 Vía Zoom

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19/11/2024

La lectura es siempre un buen aliado para poder despejar tu mente y sumergirte en otras historias, en otros mundos.

Hoy queremos invitarte a que conozcas los libros que Silvio ha escrito en los últimos años, incluyendo su lanzamiento 2024: "Cómo ser el protagonista de tu bienestar".

Son libros de lectura amena pero profundos, que te invitarán a la reflexión, a reconsiderar aspectos de tu vida que tal vez no hayas explorado aún y hasta compartirlos con los más chiquit@s de la casa.

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15/11/2024

Más de 2 horas de prácticas guiadas de acceso libre en nuestra web.
No importa si tienes o no experiencia, podrás experimentar las meditaciones que guían Silvio Raij y Jimena Velázquez, Director y Coordinadora de Escuela Sati.

Accede a las mismas siguiendo el link en "historias destacadas" o en https://www.escuelasati.uy/meditaciones-gratis/

O desde nuestra web, las encontrarás navegando en Mindfulness - Meditaciones Gratis
Si sientes que alguien puede beneficiarse de estas meditaciones, te invitamos a que se las compartas.

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13/11/2024

Las metáforas de la naturaleza, muchas veces nos ayudan a tomar esa necesaria distancia de lo que nos sucede para poder mirarnos con nuevos ojos, desde otra perspectiva.

¿Cómo te relacionas con tus pensamientos? A veces es fácil perderse en ellos, y la metáfora del río nos ayuda a reencausarnos.

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11/11/2024

Comienza el 2025 incorporando un aprendizaje para todos los días y para toda la vida.

Escuela Sati enseña el programa oficial diseñado por el Dr. Jon Kabat-Zinn y enseñado desde 1979 en el Center for Mindfulness (Universidad de Massachusetts).

Confirmando tu inscripción antes del 15 de diciembre, accedes a una bonificación especial.

| CURSO DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
BASADO EN MINDFULNESS MBSR |

📅 Inicio: Miércoles 5 de febrero
⏰ Duración: 9 semanas
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10/11/2024

Aprender a meditar es fácil.

09/11/2024

Si te dijeramos que en 4 semanas podrás incorporar herramientas para vivir tu vida desde un lugar de mayor calma y presencia, ¿qué pensarías?

Parece magia pero no lo es. El curso está especialmente diseñado para que adquieras las principales herramientas de la atención plena y, junto con tu compromiso, se pueden dar grandes transformaciones.

¡Últimos lugares para el último inicio de 2024!

| TUS PRIMEROS PASOS EN
LA PRÁCTICA DEL MINDFULNESS |
4 semanas

📅 Inicio: Jueves 14 de noviembre
⏰ 19:00 a 21:00
📍 Presencial
🏫 Escuela Sati

Para mayor información, contáctanos por WhatsApp al 099 415416.

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07/11/2024

¿Quién soy realmente? ¿Soy esa persona que a veces impaciente o poco amable?
¿Soy esa persona que no sabe decir que no?

En el viaje de la autoindagación pueden surgir muchas preguntas, pero te aesguramos que al final del camino, solamente encontrarás respuestas.

¿Resuenas con esta reflexión?

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