Dhara Yoga

11/02/2021

🔆NUEVOS HORARIOS🔆
SÚMATE A MIS PRACTICAS EN .
Contamos con todos los materiales necesarios para la práctica.
Te espero para probar la practica!
➡️Por mas info enviame MD o comunícate al 093993321.
Hari om tat sat

17/11/2020

💫 Agradecida 💫
Experiencia inolvidable junto a personas increíbles, en un entorno mágico, lleno de paz y armonía.
💫Un mimo para el alma 💫
GRACIAS por hacerme parte de esta experiencia! Vamos por muchas más! 💪
Namaste 🙏🙌

11/11/2020

✨ Ampliando mi práctica personal 🔆
"A Aquel que está deprimido, abatido, próximo al derrumbe mental, el yoga le eleva el espíritu."
B.K.S IYengar
Y yo agregaría, le cambia la vida!
Totalmente agradecida de este camino recorrido y de lo que queda por recorrer!
➡️SÚMATE A MIS CLASES EN
Lunes . Miércoles . Viernes
10 am
16 hrs
18 hrs
Martes y Jueves
8 am
La primera clase es de prueba!
Te espero!
Hari om tat Sat
Muchas Gracias 🙏

.K.SIyengar

09/11/2020

👉Artha Uttanasana - Media Pinza 🧘‍♀️
Ardha quiere decir “media” y uttana “extensión”. Ardha Uttanasana – Media Pinza es una postura sencilla y eficaz que permite un estiramiento limpio y sin riesgos de pierna posterior, espalda y hombros. Se puede utilizar como alternativa o preparación de Uttanasana.
➡️ BENEFICIOS:

Estira el torso frontal

Fortalece la espalda y mejora la postura

Estimula el vientre

📸.yoga

✨Te sumas a mis clases❓🤗

LUNES . MIÉRCOLES . VIERNES 10 am, 16 hrs y 18hrs
MARTES Y JUEVES 8am
Hari om tat sat

29/09/2020

⚠️ATENTI❗SUMAMOS UN DÍA MAS A LAS CLASES DE LAS 16HRS EN
Clase para nivel básico e intermedio

LA PRIMERA CLASE ES DE PRUEBA!
Enviame MD por mas info!

28/09/2020

25/09/2020

23/09/2020

17/09/2020

👉Hatha Vinyasa Yoga en
▪️Hatha Vinyasa Yoga ▪️
El Hatha Vinyasa yoga combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada.
Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada alumno. Hacemos Vinyasas (movimientos enlazados con respiración) en la parte más activa de la clase, asanas mantenidas, respiración consciente, pranayamas básicos, meditación y relajación.
Súmate a mis clases de las 18hrs, enfocadas en este estilo.
LA PRIMER CLASE ES DE PRUBA
Consultas por MD
Hari Om Tat sat
Stepha 🙏🙌

17/09/2020

🙏🙌 GANESHA es el dios de la buena fortuna y removedor de obstáculos. 
OM GAM GANAPATAYE NAMAHA es su invocación.
En sanscrito la silaba «Ga» simboliza Buddhi (intelecto) y la silaba «Na» simboliza Vijnana (sabiduría), por ende Ganesha es considerado el maestro y dios supremo de la inteligencia y sabiduría.
Ganesha de hecho es el símbolo de aquel que ha descubierto a la divinidad dentro de sí mismo. El representa el perfecto equilibrio entre las energías masculina y femenina (Shiva-Shakti), entre fuerza y bondad y entre fuerza y belleza. También representa la capacidad discriminativa que otorga la capacidad de percibir las distinciones entre la realidad y la ilusión, entre lo real y lo irreal.
En adoramos a Ganesha, nos acompaña en cada practica su mantra en la pared y su foto en el altar 🙌🙏
Súmate a mis clases en
Lunes . Miércoles . Viernes 9am
Martes . Jueves 16hrs
Lunes . Miércoles . Viernes 18hrs
Ph: .ph

16/09/2020

👉 NUEVO HORARIO - LUNES . MIÉRCOLES . VIERNES 9 AM
🙌 Arranca el día con la mejor energía y la mente clara.
Súmate a mis clases de hatha yoga en y experimenta los beneficios de la practica.
Clases para principiantes
Consultas por MD
Om shanti
Stepha 🙌

15/09/2020

🙌 Adho Mukha Svanasana - Perro boca abajo.

Mi favorita 🤭
Es una de las posturas más conocidas en yoga y de las que más se realizan.
Podemos realizarla como una postura aislada en sí misma, y también como postura de transición sobre todo entre los saludos al sol.
Adho mukha svanasana, es un nombre en sánscrito que significa “adho” “hacia abajo” “mukha” significa “cara” y “svana” es perro, se llama así porque imita la posición que adoptan los perros al estirarse. Se trata de una postura de transición y descanso.
🙏 Sus beneficios 🙏
Fortalece los músculos de la espalda.

Estira isquiotibiales y gemelos.

Es una postura muy recomendada para las mujeres con menopausia.

Alivia los dolores menstruales.

Podes sumarte a mis clases en 🌌

⏰ Horarios:
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES A LAS 9am
MARTES Y JUEVES A LAS 16hrs
LUNES Y MIÉRCOLES A LAS 18hrs
Enviame MD por mas info!
LA PRIMER CLASE ES DE PRUEBA!

OM SHANTI
STEPHA 🙏🙌

Ph:.ph