Horacio Paiva

04/11/2025

✨ Las personas con Altas Capacidades Intelectuales (ACI) a veces enfrentan un desafío poco visible: conectar con amistades significativas.

🚨 Problemas comunes: sentirse “fuera de lugar”, intereses distintos y soledad incluso entre gente.

💡 Cómo acompañar:
• Espacios seguros para expresarse
• Grupos afines con intereses similares
• Acompañamiento emocional y desarrollo de habilidades sociales

💛 La amistad también se aprende. Acompañar a quienes tienen ACI ayuda a construir vínculos auténticos y saludables.

💬 ¿Conocés a alguien con ACI? Etiquetalo y compartí estas estrategias para ayudar a fortalecer sus amistades.

03/11/2025

🤔 ¿Tener Altas Capacidades Intelectuales (ACI) es una ventaja o un desafío?

La respuesta no es tan simple: sí, hay potencial y talento, pero también vienen acompañados de perfeccionismo, frustración y ansiedad si no se reciben apoyos adecuados.

👉 Conocer la realidad detrás del mito ayuda a entender, acompañar y aprovechar ese potencial de manera saludable.

24/10/2025

✨ Muchas veces se piensa que las personas con Altas Capacidades Intelectuales (ACI) lo tienen todo fácil: aprenden rápido, sacan buenas notas y “la vida les resulta sencilla”.

🚫 Pero este es uno de los mitos más dañinos.👉 La realidad es que tener ACI significa contar con un potencial elevado, no con un éxito asegurado.

Las dificultades emocionales, el perfeccionismo, la frustración o el aburrimiento también forman parte de su experiencia si no reciben el acompañamiento adecuado.

💡 Minimizar sus necesidades, asumir que “se las arreglan solos” o imponer expectativas poco realistas no solo no ayuda: los perjudica.

Recordemos: las Altas Capacidades no son sinónimo de facilidad, sino de un modo distinto de sentir, aprender y vivir. Lo que necesitan es comprensión, apoyo y oportunidades reales para desplegar todo su potencial.

14/10/2025

🧠✨ Organizarse con TDAH no significa “echarle más ganas”, sino usar las herramientas correctas.

Desde un simple post-it hasta una app de recordatorios, lo importante es que te ayuden a simplificar y a ahorrar energía mental.

👉 Aquí te comparto 5 herramientas prácticas (físicas y digitales) que realmente funcionan para organizar tu día a día con TDAH.

Recordá: no se trata de usar todas, sino de elegir las que mejor se adapten a vos.

Con TDAH, menos es más.

04/10/2025

😵‍💫 ¿Sentís que, por más que intentes, tus rutinas no duran?

No siempre es falta de motivación… hay 5 razones ocultas que hacen que se caigan una y otra vez.

👉 Descubrí cuáles son y cómo darles vuelta.

30/09/2025

✨ Vivir con TDAH en la adultez no solo significa lidiar con olvidos o distracciones. Muchas veces el verdadero desafío es el cansancio mental: organizar, priorizar, decidir, regular emociones… todo consume más energía de la que parece.

💡 Aquí dos recursos que pueden ayudarte en lo cotidiano:
🔹 La Teoría de las Cucharas: pensá en tu energía diaria como un número limitado de cucharas. Cada decisión o tarea usa una, y con TDAH se gastan más rápido. Aprender a administrarlas es clave para priorizar y descansar.
🔹 El Apilamiento de Hábitos: crea rutinas más fáciles asociando nuevos hábitos a los que ya tienes (por ejemplo, hacer tu lista diaria mientras tomas café).

✅ Empezá de a poco, usá recordatorios y respetá tus tiempos. Porque el TDAH no es falta de voluntad, es aprender a cuidar tu energía y organizarte de otra forma.

15/08/2025

El costo invisible de no ser desafiado

⚠️En personas con altas capacidades, el problema no es solo el aburrimiento.

Es la frustración silenciosa de vivir en entornos que no estimulan ni reconocen su potencial.

📉 Cuando no hay desafíos reales, aparecen:
• Apatía y desmotivación crónica
• Dudas sobre el propio valor: "¿y si no soy tan capaz?“
• Ansiedad, frustración o síntomas depresivos
• Bajo rendimiento o abandono de estudios/trabajo

👉 No es falta de capacidad.
Es falta de espacios que comprendan, desafíen y acompañen.

💡 Tener potencial no alcanza si no hay condiciones para desplegarlo.

13/08/2025

😶‍🌫️ ¿Te aburrís rápido, perdés el interés o sentís que nada te desafía?⠀

Si tenés TDAH o Altas Capacidades, esto no es raro... y tampoco es “flojera”.⠀

🧠 Tu cerebro necesita estímulo, propósito y movimiento. Cuando eso no pasa, aparece el boreout: un agotamiento silencioso por falta de motivación o sentido.⠀

No se trata de hacer más. Se trata de entender qué necesitás para conectar con lo que hacés.⠀💬 Si te sentís así, no estás solo.

📲 Escribinos y agendá tu turno.⠀

11/08/2025

Altas Capacidades ≠ Alto Rendimiento ✖️

Tener altas capacidades intelectuales no garantiza buenas notas, logros visibles ni el “éxito” que muchos esperan.

Existe una diferencia clave entre el potencial y el rendimiento real.Niños, adolescentes y adultos con altas capacidades pueden presentar un bajo desempeño por múltiples razones, entre ellas:

1.- Factores emocionales como ansiedad, perfeccionismo o baja autoestima.
2.- Un entorno educativo o laboral poco estimulante, que no comprende ni acompaña sus necesidades.
3.- Falta de identificación, lo que hace que sus talentos pasen desapercibidos o incluso sean malinterpretados: como “conducta problemática”, “persona difícil” o “compañero arrogante”.

Romper con el mito del “genio exitoso” nos permite ver con mayor claridad:no es que no quieran, muchas veces no pueden desplegar su potencial sin el entorno adecuado.⚠️

Educar, identificar y acompañar es clave para que la capacidad no se quede solo en posibilidad 🌱

11/08/2025

🎙️ En Radio Sarandí
“No alcanza la tribuna olímpica para albergar a los menores con alta capacidad intelectual” 🧠💡

Detrás de cada niño o niña con Altas Capacidades Intelectuales hay un enorme potencial… pero también desafíos que muchas veces pasan desapercibidos.
En esta entrevista compartí por qué es urgente hablar del tema, cómo podemos detectarlo a tiempo y qué cambios necesitamos para que todos puedan desarrollarse plenamente.

📺 Te invito a ver la conversación completa aquí 👉 https://youtu.be/c1L9HEa0Nik?si=3wjczn-pvPb_CgbN

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06/08/2025

El próximo 6 de septiembre estaré participando del ciclo de conferencias organizado por el Instituto Universitario Elbio Fernández, en el marco de la Tecnicatura en Acompañamiento Pedagógico.

🧠 En mi charla trabajaremos el tema:
"Alta capacidad intelectual y necesidades educativas: lo que todo docente debería saber"
Un espacio para reflexionar y profundizar en los aspectos clave del acompañamiento a estudiantes con altas capacidades.

🗓 Este ciclo está dirigido a profesionales, docentes, estudiantes y público interesado en la temática educativa.

📍 Maldonado 1381 – Montevideo
🕘 De 9:30 a 12:30 h

🔗 Inscripciones a través del siguiente enlace:
https://lnkd.in/dA5tDgKy

́n ́nDocente

-Ciclo de conferencias 2025 de la Tecnicatura en Acompañamiento Pedagógico-

Dos encuentros dirigidos a profesionales, docentes, estudiantes y público interesado en el que contaremos con la presencia de dos destacados profesionales:

🧠 6/9 – Dr. Horacio Paiva
“Alta capacidad intelectual y necesidades educativas: lo que todo docente debería saber”
Un espacio para profundizar en aquellos puntos clave en el camino de estudiantes con altas capacidades.

✍️ 13/9 – Dra. Ana Palombo
“Aprender a leer y escribir: aportes para la práctica docente”
Un recorrido por los principales aportes de la investigación científica para profundizar en el conocimiento de cómo se desarrolla el aprendizaje del lenguaje escrito.

🕤 Horario: 9:30 a 12:30 h
📍 Lugar: Maldonado 1381

Inscripciones aquí: forms.office.com/r/rVcDsUZvpT

05/08/2025

🧠 ¿Nunca es suficiente?

Si tenés TDAH o convivís con alguien que lo tiene, seguro escuchaste frases como: "Se distrae con todo", "Nunca termina nada", "Parece que siempre necesita más".

Pero esto no es falta de voluntad. Es el cerebro hablando.

👉 Las personas con TDAH experimentan una baja actividad dopaminérgica, lo que las lleva a necesitar más estimulación para mantenerse enfocadas, motivadas o incluso tranquilas.

🔁 ¿El resultado? Cambios constantes de tarea, búsqueda de novedades, dificultad para sostener la atención y una necesidad casi permanente de movimiento o estímulo.

💡 No es capricho, es neurobiología. Cuando entendemos cómo funciona un cerebro con TDAH, podemos acompañarlo mejor, reducir la frustración y encontrar estrategias que realmente ayuden.

📲 Si querés trabajar sobre esto en consulta, escribinos y agendá tu turno.