Psicología Positiva Uruguay

31/07/2025

19/07/2025

El divorcio si bien no es un trauma psicológico propiamente dicho, es una experiencia que sacude el alma y te empuja a reestructurar toda tu vida, desde el punto de vista emocional, psicológico y también económico.

Sin embargo, en muchas ocasiones, y sobre todo estará relacionado con cómo se sucedieron los hechos, se pueden desencadenar síntomas similares al del trastorno de estrés postraumático.

Existen factores que harán la recuperación más difícil, sobre todo cuando el divorcio se vincula a situaciones tales como infidelidad, estafas, violencia psicológica/física, pérdida de contacto con los hijos, cambios drásticos en el nivel de vida, falta de sostén emocional o un divorcio repentino que no fue deseado.

Estos desencadenantes también pueden reactivar heridas de nuestra infancia, como el abandono, el rechazo, el perfeccionismo, entre otros.

Muchas personas podrán experimentar insomnio, fátiga, ansiedad, depresión, aislamiento, culpa, vergüenza, desesperanza, pensamientos rumiantes sobre la ex pareja. Estar sometido a estas emociones puede afectar el sistema inmunológico a largo plazo.

A pesar de este panorama, el crecimiento postraumático es posible si comienzas a utilizar las herramientas adecuadas, si buscas una ayuda sólida podrás comenzar a ver la luz, es necesario volver a priorizarse, reconocerse, entender que somos más que una pareja o que aunque ahora no lo veas, alejarte de ciertas personas es una verdadera bendición de libertad.

Es el momento de limpiar y reconstruir tu identidad, escoger pequeñas metas que irán creando una nueva vida para ti.
Por eso he diseñado el programa RENACER: Tu nueva historia después del divorcio.

Si queres saber más, seguime y deja en los comentarios la palabra QUIERO para brindarte más información.

16/07/2025

04/07/2025

https://youtu.be/upBp9ezGnTM?si=sYpS0uog5PddaL9O

En la mesa de Vamo Arriba recibimos a la psicóloga Mariana Álvez para hablar sobre cómo limitar el uso de celulares en niños durante las vacaciones.Mirá más ...

02/07/2025

Hablando con una amiga me dijo algo que me dejó pensando. La comodidad no es felicidad.

¿Cuántas veces toleras cosas solo porque es conveniente? Quizás te seduzca la comodidad material, lo que aparenta ser estable, ¿pero cuál es el precio que pagas por esa falsa seguridad?

En este mundo lamentablemente lo material es necesario para subsistir, pero esta búsqueda interminable a veces te aleja de alimentos espirituales mucho más importantes.

Si tienes que empeñar tu verdadera felicidad para colmarte de cosas o experiencias vacías no estaría siendo un buen negocio para tu mente.

El hambre por tu paz a veces se confunde y lo que consideras que te colma es una mera trampa que no te permite avanzar. Por eso creo que la vida a veces nos confronta a todos con situaciones que nos empujan a volver a nuestra esencia y nos da lo que necesitamos y no lo que queremos.

Hoy quiero que reflexiones, ¿qué cosas superfluas te están alejando de tu paz interior? La comodidad no es felicidad y si la vida te está incomodando es hora de mirar hacia adentro para encontrar tu respuesta.

20/06/2025

https://youtu.be/dne2kzuls6I?si=v4QspwP7vAiJ9282

Lic. en Psicología Mariana Alvez Guerra. Directora de Centro Psicología Positiva Uruguay. Ha construido proyectos en torno a esta especialidad, además de ser...

17/06/2025

¿Sabías que la Psicología Positiva fue fundada por Martin Seligman y que se enfoca en el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, buscando comprender y promover el bienestar y la felicidad? Para ayudarnos a responder está pregunta, invitamos a la Psic. Mariana Alvez, quien es Directora del Centro Psicología Positiva Uruguay. Además de que ha construido proyectos en torno a esta especialidad, y es la difusora en Uruguay de esta corriente participando en prensa, radio y televisión | Tenemos una cita el miércoles 18 de junio en punto de las 10:00 p.m. Uruguay 🇺🇾 / 7:00 p.m. México 🇲🇽 por Facebook Live 🎧 🙌🏽 🎙️ en EUREKA PODCAST.

26/05/2025

22/05/2025

Extracto de la nota para Búsqueda sobre la hipergamia https://www.busqueda.com.uy/actualidad/hipergamia-que-tan-comun-es-buscar-traves-una-pareja-un-ascenso-social-y-economico-n5397661

19/05/2025

Exacto 💙

18/05/2025

Feliz día a las mamis y a las que siempre maternan desde distintos espacios