Fabiana Palmigiani - Nutrición Integrativa

24/12/2024

En este diciembre de navidades, de jazmines, de solsticio de verano y de finales de ciclos.🌲 💫
Te deseo la valentía de soltar lo que no y las ganas de abrir y disfrutar lo que sí. Lo que te hace bien. Lo que te construye.🌈☀️🦋

Te deseo la alegría que sienten tus hijos pequeños cuando te ven llegar, la de las amigas cuando por fin pueden coincidir para irse de juerga, la de tu perro cuando pasas el portón de tu casa. La mía cosechando los primeros limones de mi jardín. 🍋 ✨ Y también…
Te deseo la calma y la conexión. Esa que podés sentir cuando tus pies tocan el agua tibia de una playa serena, cuando respiras el aire de un bosque de tibio sol, lleno de pájaros y naturaleza y, cuando contemplas la quietud de una mariposa posando en su flor. ☀️🦋🌳🐚💦

La alegría del Ahora, así y aquí. La de la aceptación.

Te deseo el abrazo más profundo y detenido, ese que llena el alma.

La Mejor Nutrición se recibe con los brazos abiertos y el corazón disponible. 💚

Muy Felices Fiestas y Muy Feliz Vida. Salud! Fabi Palmigiani.

30/11/2024

A las 5 AM cuando mi madre muy joven salía a trabajar, mi abuela Doris, se sentaba al lado de mi cama de niña de 4 años y tejía mientras esperaba a que yo volviera a dormirme. Con una luz suave y en seguro silencio.

Ella construyó mi niñez y espantó a mis fantasmas, pero nunca limitó mis ideas, mi energía vital ni mis ganas de volar. A veces hasta voló conmigo.

Pocas ocasiones la vi tan feliz como el día que me recibí de Nutricionista. Era poeta, madre, abuela y fue compañera hasta el fin. Unía, nutría, consolidaba, calmaba y curaba.

Muchas veces el femenino nos marca la vida. A mí me construyó inmensamente. Me enseño de reparar, de reconstruir, de silencio, de verdadera luz y por supuesto de Nutrición.

A veces ayudar es estar para espantar fantasmas, para construir y no interferir con la curación natural del cuerpo que quiere repararse siempre y sabe cómo hacerlo, si le damos lo que necesita.

El Nutricionista Integrativo te muestra un camino a tomar, un camino que planteará cambios, desafíos y mucha más salud.

Una Consulta Integrativa está llena de entender que está pasando en tu cuerpo, qué hacer con esto, que no hacer. Esta llena de confiar haciendo por y para ti. Pero también tiene esa luz tenue y la mayor seguridad posible de que todo va a estar bien.

Siempre inmensamente agradecida por la confianza que recibo cada día. De Pacientes, de colegas, de profesionales de la salud. Gracias a todos! Fabi Palmigiani.

22/11/2024

Hay muy pocas cosas en este mundo que no se relacionen con la Nutrición, las Emociones, la Experiencia y la Ciencia. Y desde mi lugar de Nutricionista Clínica Integrativa quiero aportar a tus soluciones de vida con información eficaz, segura y amorosa.
Si te interesan estos temas, si sos mi paciente, si sos profesional de la Salud y/o Nutrición y/o alumno también. Todas las preguntas valen. Comenzamos en diciembre por Spotify.
Fabiana Palmigiani 🦋

08/11/2024

Hay alguien que cuida de mí y es invisible. Leí este titular en un post y me imaginé a alguien que no puedo ver, como un cuidador fuera de este plano, como un protector o protectora invisible.
Eso me ayuda muchas veces y me da valor para seguir, pero, después seguí leyendo y, me encontré con la sorpresa de que quien escribía hablaba de la señora que limpiaba su casa, tendía su cama y en algunos casos daba de comer a sus hijos.
Decía: que poca prensa tienen los cuidados femeninos.
También decía que la mujer de hoy busca la academia porque el lado femenino no tiene prensa y es mal remunerado. Pfff este temón es para una charla laaargaaa. No?
Ahí me puse a pensar en tantas veces que fui cuidada por mujeres en mi vida y, me di cuenta que nosotras las Nutri somos mujeres que cuidan, mezclando lo académico con lo ancestral femenino.
Yo prefiero traerlo y usar la astucia femenina para mostrarte y mostrarme que muchas veces hemos sido invisibles, pero en nuestras carreras podemos no serlo si queremos, si nos animamos a mostrarnos, si, mostrar lo que sabemos.
La Nutrición Integrativa es tan femenina que mezclada con el mundo del trabajo puede hacer una alquimia perfectamente equilibrada.
Eso sí: bien remunerada por lo valiosa que es.
El valor se lo damos nosotras cuando cuidamos y damos soluciones a la vez.
Acordarte, somos el primer eslabón hacia la salud.
Por eso, quiero que nos tomemos un café virtual entre colegas
En este sentido es que me gustaría invitarte a una charla de café vía zoom y contarte como trabajo yo, por si te sirve de ejemplo para animarte a crecer y no sentir que estás sola en decisiones difíciles.
La charla es gratuita obvio. No la voy a grabar, es para construir entre nosotras en un espacio confidencial. Es ayudarte a que te animes a darle valor y estructura a tu consulta y, si querés contarte como empecé, como seguí, cómo lo hago hoy. La charla es el sábado 16 a las 9h. Agéndala! Hay solo 100 lugares. Avísanos que vas a entrar al celular que figura en la bio y te enviamos el link. Salud!🥂

05/10/2024

☀️Hoy en día, la salud de tus pacientes depende más que de un plan de alimentación.
Nuestros pacientes demandan más y tener resultados más profundos.

🍀Además de que hay avances en las investigaciones, la demanda de los pacientes cambia. Los tratamientos convencionales no siempre funcionan, y los pacientes quieren soluciones más integrales, que realmente transformen su salud. Si me conoces sabes que un curso mío tiene todo, y, más.
¿ Cómo lo vamos a hacer? - 3 clases en vivo que quedarán grabadas para posterior en tu plataforma personal.
- 1 clase de estudio de casos complejos.
- Tutoría personalizada opcional de un caso a tu elección.
- Últimas investigaciones de vanguardia.
- Plan Anti inflamatorio aplicable con tus pacientes
- Recetario Anti inflamatorio.
🦋Diploma de Aprobación. Empezamos el 28/10 y terminamos el 18/11. Práctico/ Útil / Completo y súper necesario. ¿ Estás lista para subir ? Escribe NUTRICIÓN y te envío toda la información! No te demores! Se llena y es el único del año!

14/09/2024

SOS LO QUE CUIDAS. SOMOS LO QUE CUIDAMOS.

Soy el paciente que me pide ayuda. El que necesita ser cuidado, comprendido y sentirse seguro.
Soy el límite sano y con amor que pongo. Eso también es ayudar.
Soy esa profesional que quiere saber más para cuidar mejor.
Soy esa eterna estudiante que busca la aguija en el pajar.
Soy esa profesional que hace tiempo está para más, quiere ir a más, y va.
Soy la que busca soluciones sin efectos secundarios. No curitas. Soluciones.
Soy ese otro que se da cuenta que puede, que puede, que puede….
Soy ese amigo que salgo a socorrer sea la hora que sea y el día que sea.
Soy ese niño que miro con amor en la calle y me sonríe.
Soy ese animal que se acerca para buscar la caricia y se la doy.
Soy mi hija rompiendo los esquemas para ser ella, ni mamá ni papá. Hermosamente Ella.
Soy mi madre reformulándose, mis hermanos buscando camino. Soy mi familia.
Soy ese hombre querido, respetado y visto sin sentirse invadido.
Soy la paz que irradio, la determinación y también el caos que antecede al orden.
Soy el impulso y la motivación que transmito a diario.
Soy el espacio que doy, la ayuda que doy, la confianza que doy.

Claro que soy lo que cuido, lo que nutro todos los días.
Somos lo que cuidamos. Somos un todo con todos.
Aunque no nos demos cuenta. Somos lo que cuidamos.

….Y vos ¿qué cuidas? ¿Qué sos? Te leo.

31/08/2024

Si en las aguas que viven dentro de ti no hay claridad…
¿Cómo vas a poder ver otras aguas?

Pareciera que tener claridad mental fuera un don…
Pues yo creo que es un resultado.
De cómo me auto gestiono. Qué me digo, cómo gestiono mis problemas y mis límites. Resultado de la vida que llevo. Resultado de las relaciones que elijo. ¿Elijo paz? También resultado de, Cómo cómo y qué cómo.

Cuando la alimentación es anti inflamatoria se calman las aguas, porque el sistema inmune no está en guerra tratando de combatir lo extraño. Además, se aclaran las ideas porque el cerebro también está más anti inflamado. Empiezas a tener permiso para tomar decisiones. Cambian las ideas, los mensajes llegan, las aguas se aquietan y…como mejora la comunicación con nosotros mismos también mejora con los demás.
La próxima vez que estés apabullado y no sepas qué hacer empieza por cambiar algo, por ejemplo, tu forma de comer. Come alimentos simples, nobles, más caseros, cambia las harinas de trigo y arroz, saca el azúcar de mesa de tu vida y…la magia aparecerá en pocos días. Mucho antes de lo que crees.

Cuando las aguas se aquietan es más fácil cambiar lo que no te hace bien.
No es hacer una dieta más, ES una vida diferente y elegida, TU VIDA.

Fabiana Palmigiani. Nutrición y Psiconeuroinmunología Clínica. La Fórmula - Grupo 2025 🦋

20/08/2024

Los frutos secos se han convertido en una alternativa muy nutritiva para muchos, son bajos en carbohidratos, de buen aporte proteico y sumamente nutritivos. Pero… ¿Cuáles como? nueces, almendras, pistachos, avellanas, castañas de cajú, castañas de parà. Que me apartan: grasas esenciales de excelente calidad, magnesio, selenio, zinc, calcio, fósforo, vitamina del complejo B, E y fibra. SI siguen una alimentación anti inflamatoria es prácticamente imposible que suba tu grasa corporal consumiendo cantidades normales. Entre 30 a 50g día. Y cuánto es eso? Uno a 2 puñados mano cerrada. Si los activas (remojas en agua por al menos 4 horas ) o los tuestas apenas mejorará su absorción nutricional. Sustituye el trigo y la harina de arroz por ellos y verás su poder.

12/08/2024

Los profesionales de la Nutrición tenemos el derecho y el deber de estar a otro nivel. Esto solo se logra perfeccionándose, ampliando la mente, saliendo de la cuadrícula y logrando ser mucho más certero y útil para el consultante. Logrando tratamientos y un vínculo donde logre lo que el paciente quiere. Que le resuelvan su problema. Para dar mejores soluciones hay que saber más.

05/08/2024

Feliz Día! Feliz Vida! Felices desafíos! Feliz Profesión!!

28/06/2024

Ayuno Intermitente Para Profesionales!!!
El ayuno intermitente es una práctica clinica científica y documentada. Los resultados pueden ser increíbles si se hace bien, si la selección de alimentos es la correcta y si podemos antes hacer un buen pronóstico y saber explicarle al consultante todo esto. No es solo para bajar de peso!!! Es mucho más que eso!! Activa todos tus mecanismos de solución metabólica, inmune y cerebrales. Te explico profundamente todo esto y te ayudo a que puedas instrumentarlo y explicarle claramente al usuario que quiere realizarlo, te doy toda las investigaciones hasta el momento y te explico en que casos no es recomendable. Consulta sobre temas, costos etc…091369331 ☀️ Abrazo!

19/01/2024

Hace más de 23 años que ejerzo. Por mi consultorio han pasado miles de personas, miles de historias, miles de ¨problemas¨ y aprendizajes divinos y bidireccionales. Nunca solo nutricionales.
Me he enriquecido con historias humanas, a veces difíciles, a veces maravillosas y a veces, ambas cosas.
Me gusta acercarme a las soluciones integrativas, tanto para para mí como para los demás. Para eso se hace necesario ver al cuerpo como un todo y su relación con el contexto en el que se mueve.
Soy una buscadora de soluciones. Me encanta buscar la aguja en el pajar y encontrarla. Amo lo que hago y he visto que, en equilibrio con la familia, los amigos, la música, el movimiento y el contacto con la naturaleza, cierra perfecto para mí. Así puedo muchas veces percibir la felicidad y aunque no la veo ni la toco, sí la siento.
Esa en mi historia.
Somos historias.
Historias que escribimos todos los días. Un día a la vez.
La podemos modificar en el ahora cada vez que queramos, reescribirla, re armarla y seguir.

¿Querés contarme algo de tu historia? ¿Cuál es la historia que escribís vos? Me encantaría leerte.

Soluciones Nutricionales integradas, que le permitan a tu cuerpo llegar a su mejor estado de salud.