Laura Casella . Licenciada En Nutrición

Laura Casella . Licenciada En Nutrición Asesoría en Nutrición. Programa de Bienestar Nutricional y Emocional. Asesoria en nutrición

🌱¿Quién dijo que nos detenemos en vacaciones?Cuando empecé a estudiar nutrición, no tenía idea del giro que me esperaba....
31/03/2026

🌱¿Quién dijo que nos detenemos en vacaciones?

Cuando empecé a estudiar nutrición, no tenía idea del giro que me esperaba.

Hubo un momento en mi vida en que me sentí muy incómoda, atrapada en lugares de los que no sabía cómo salir y sin creer en mí. Fue la nutrición la que me terminó salvando, pero no solo la de "qué comer", sino la de nutrirme a mí primero en todo sentido.

🌱Ese viaje personal es el motor de Nutri Tu Ser: entender que para acompañarte hoy, primero tuve que transformar 🦋mi propia historia.

🌱Gracias a lo que aprendo de mis pacientes💖 en cada consulta, hoy siento una urgencia: ponerle voz 🗣a la relación entre nutrición y trauma.

🌱Dejar de culparnos y empezar a entender que lo que necesitamos comer ; es solo una parte de la historia💫

🌱Por eso, me animé y postulé este mensaje para una charla TED. 🎤 No sé la respuesta aún, pero el mensaje ya está en camino. Si yo pude , vos también podés transformar tu realidad.

¿Me acompañan a cruzar los dedos? 🤞✨

26/03/2026

¿En serio pensás que un té va a gestionar tu ansiedad? ☕💸

🌿 Dejá de tirar plata. Cortemos con el romanticismo de los "tés milagrosos". Si fuera tan fácil como tomar un té ,nadie tendría problemas con la comida.

🌿 El problema no es lo que comés, es POR QUÉ comés cuando no tenés hambre. Tu grasa no se "quema" con agua caliente; tu sistema nervioso se regula entendiendo qué te pasa de verdad.

🌿 No es falta de voluntad y no es que "no sabés" qué comer. Es una respuesta biológica al estrés, al enojo o a la frustración que no estás sabiendo dónde meter. La comida es tu anestesia, no tu hambre.

🌿 En mi programa te enseño a transformar la raíz del problema de forma profunda y profesional.

👇 Si estás listo para empezar el cambio real:
Comentá PROGRAMA y te mando la propuesta por privado. 📩

25/03/2026

🧠 ¿Tu cuerpo ahorra o gasta? No depende de un té, depende de tu seguridad interna. 🌿

Basta de soluciones de cartón. El mercado te vendió que la grasa se quema con polvitos mágicos ☕❌, pero la fisiología no negocia: Tu metabolismo es un sensor de peligro.

🔥 Modo Supervivencia: Estrés, enojo o miedo constante. Tu cuerpo interpreta "amenaza" y guarda reservas. Cortisol alto = Panza que no baja. No es falta de voluntad, es protección.

🌈 Modo Seguridad: Calma, vínculos sanos y descanso real. Cuando tu sistema nervioso se siente a salvo, le da permiso al cuerpo para soltar. El metabolismo se enciende desde la paz, no desde la guerra.

Menos "detox" de farmacia y más regulación emocional. Menos suplementos y más red de contención.

💬 Comentá PROGRAMA si estás lista para dejar de pelear con tu cuerpo y empezar a entenderlo. 💖

19/03/2026

Con hambre no se puede pensar... ¡y Emiliano tiene toda la razón! 🎶 🌿

Pero el problema es que, a veces, lo que sentimos a las 18:00 hs no es hambre de comida, sino un "hambre" de calma, de descanso o de bajar el estrés del día.

Diferenciarlas es la clave para dejar de pelear con la balanza y con tu propia mente.

✅ El hambre real es física y paciente.
🚨 El hambre emocional es urgente y busca "anestesiar".

¿Te sentís identificado con ese asalto a la heladera al final del día?

👇 ¡No tenés por qué hacerlo sola!

Comentá la palabra ESTRATEGIA y te envío por privado mi guía práctica para que aprendas a identificar qué te pide tu cuerpo y cómo manejarlo desde hoy. 🌿

15/03/2026

🌱¿Comer sano es aburrido? Cami ya sabe que no.

🌱 Muchas personas llegan a la consulta con el miedo de que "comer bien" significa pasar hambre o comer sin sabor. La realidad es que el cambio real aparece cuando disfrutás lo que hay en el plato.

🌱 Cami se animó a romper ese mito y hoy vive su proceso desde el placer, no desde la restricción.

🌿🌱Si querés saber cómo logramos este cambio y recibir toda la info de mi metodología, escribí "PICADA" en los comentarios y te la envío por privado.

8M: Abrazar a todas las versiones que fuimos✨️🌱Hoy no les escribo solo como profesional sino como la mujer que aprendió ...
08/03/2026

8M: Abrazar a todas las versiones que fuimos✨️

🌱Hoy no les escribo solo como profesional sino como la mujer que aprendió a caminar con sus propias cicatrices. Nacer con luxación de cadera, pasar por una cirugía de columna y convivir con el trastorno por atracón me enseñó algo que ningún libro me dio: el cuerpo no es algo que hay que "arreglar", es nuestra casa.

🌱Durante años busqué afuera lo que solo encontré cuando me animé a mirarme con amor. Por eso nació Nutri Tu Ser, para acompañarlos desde la ciencia, pero sobre todo desde la presencia y la comprensión profunda de lo que significa habitarse.

🌱Feliz día a todas las versiones que fuimos. Hoy elijo abrazarlas, porque gracias a cada una de esas luchas frente al espejo, hoy estamos acá. 🫂✨

06/03/2026

Con cuál de estos participantes de GH te sentís más identificado hoy? 😂👇

​En el mundo de la alimentación, todos tenemos un "personaje" que toma el control a veces:

​🤢 El Sufrido: Come por mandato, aunque no le guste o le caiga mal.

👩‍🍳 La Sargento: "Acá no se tira nada", y termina usando su cuerpo como tacho de basura.

🤤 El Automático: Come sin registrar qué tiene en el plato.

​Mirá el video hasta el final para llevarte un consejo práctico según tu perfil y empezá a ser el "líder" de tu propia casa (y de tus hábitos). 🏠🥦
​Contame en los comentarios: ¿Sos 1, 2 o 3? Los leo. 👇

06/03/2026

¿Con cuál de estos participantes de GH te sentís más identificado hoy? 😂👇

​En el mundo de la alimentación, todos tenemos un "personaje" que toma el control a veces:

​🤢 El Sufrido: Come por mandato, aunque no le guste o le caiga mal.

👩‍🍳 La Sargento: "Acá no se tira nada", y termina usando su cuerpo como tacho de basura.

🤤 El Automático: Come sin registrar qué tiene en el plato.

​Mirá el video hasta el final para llevarte un consejo práctico según tu perfil y empezá a ser el "líder" de tu propia casa (y de tus hábitos). 🏠🥦
​Contame en los comentarios: ¿Sos 1, 2 o 3? Los leo. 👇

🌱El autocuidado real empieza cuando dejamos de exigirnos y empezamos a escucharnos con ternura. 🌱En Nutri Tu Ser te acom...
25/02/2026

🌱El autocuidado real empieza cuando dejamos de exigirnos y empezamos a escucharnos con ternura.

🌱En Nutri Tu Ser te acompaño a que este camino sea amable, validando cada paso de tu historia.

¿Cuál de estas 5 invitaciones resuena más con vos hoy?💚

22/02/2026

¿Por qué el impulso aparece al caer la tarde? 🌆👇

Muchas veces nos castigamos pensando que nos falta disciplina o voluntad. Pero antes de juzgarte, quiero que mires lo que podría estar pasando realmente en tu cerebro.

Como ves en el video, el estrés acumulado puede dejar a tu sistema nervioso en un estado de hiperalerta (ese incendio rojo que ves al inicio). 🧠🔥

🌱La anestesia azul:
Ese antojo incontrolable o esa necesidad de fumar o comprar funciona como el flujo azul. Es un anestésico rápido que tu cerebro busca para "apagar" el ruido mental. Es un intento biológico de recuperar algo de calma.

🌱 El costo del gris:
El problema es que ese alivio es temporal y nos deja en un estado de desconexión (el residuo gris), donde perdemos el registro de nuestro cuerpo.

En Nutri Tu Ser, el objetivo no es que "te aguantes las ganas", sino trabajar en la raíz de ese incendio para que dejes de necesitar anestesiarte.

No es falta de voluntad, es un sistema pidiendo calma.

📌 Guardá este video para esos días donde sentís que la tarde te supera y necesitás recordar que no sos el problema.

22/02/2026

¿Por qué el impulso aparece al caer la tarde? 🌆👇

🌱Nos castigamos pensando que nos falta disciplina o voluntad. Pero antes de juzgarte, quiero que mires lo que podría estar pasando realmente en tu cerebro.

🌱Como ves en el video, el estrés acumulado puede dejar a tu sistema nervioso en un estado de hiperalerta (ese incendio rojo que ves al inicio). 🧠🔥

🌱La anestesia azul:
Ese antojo incontrolable o esa necesidad de fumar o comprar funciona como el flujo azul. Es un anestésico rápido que tu cerebro busca para "apagar" el ruido mental. Es un intento biológico de recuperar algo de calma.

🌱 El costo del gris:
El problema es que ese alivio es temporal y nos deja en un estado de desconexión (el residuo gris), donde perdemos el registro de nuestro cuerpo.

En Nutri Tu Ser, el objetivo no es que "te aguantes las ganas", sino trabajar en la raíz de ese incendio para que dejes de necesitar anestesiarte.

🌱No es falta de voluntad, es un sistema pidiendo calma.

📌 Guardá este video para esos días donde sentís que la tarde te supera y necesitás recordar que no sos el problema.

16/02/2026

DEJÁ DE PELEAR CON EL ESPEJO: RECUPERÁ TU EQUILIBRIO 🧘‍♀️

¿Y si el problema no fuera la comida, sino cómo gestionás tus emociones? 🤔 Transformar tu realidad es posible cuando dejás de pelear y empezás a entenderte ❤️. Te propongo un abordaje profundo y humano para que la comida deje de ser tu refugio o tu enemiga 🏠.

Hacé clic para más información sobre el programa NutriTuSer

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Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 18:00
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